El masaje es una de las técnicas más básicas e importantes en las clínicas de Fisioterapia y masaje en Madrid Efisio.es.
En general, hace referencia a una serie de movimientos manuales aplicados sobre músculos y otros tejidos blandos que ayudará a eliminar contracturas musculares, adherencias, etc.
A su vez, dentro del masaje hay múltiples variantes: masaje descontracturante, masaje relajante, masaje deportivo o masaje para embarazadas.
Estas variantes vienen determinadas por la intensidad y la forma de realizarlos.
Uno de los tipos más importantes es el masaje descontracturante.
Su aplicación está muy extendida, y sus beneficios están altamente demostrados.
Destaca la mejoría prácticamente instantánea de la calidad de vida, al aliviar las principales dolencias que aquejan al paciente.
Índice de contenidos
- Qué es el masaje descontracturante
- Opiniones del masaje descontracturante
- ¿Cuantas sesiones de fisioterapia son necesarias para una contractura?
- Masaje descontracturante de espalda en Madrid
- Beneficios del masaje descontracturante
- Contraindicaciones
- ¿En qué casos se emplea este tipo de masaje?
- ¿Cuál es la diferencia entre masaje relajante y descontracturante?
- Tipos de masaje descontracturante
- Cual es el precio de un masaje descontracturante
- Masaje Descontracturante Getafe
- Masaje Descontracturante Madrid Carabanchel
- Precio del del masaje descontracturante
- Preguntas Frecuentes
Qué es el masaje descontracturante
El masaje descontracturante es un tipo de masaje enérgico y profundo, que se aplica en la ubicación de las contracturas.
Se utiliza frecuentemente en terapia manual cuando el cuerpo manifiesta el estrés, las malas posturas o el sedentarismo mediante la formación de contracturas musculares.
Objetivo del masaje descontracturante
Su objetivo principal es disminuir o eliminar el dolor y mejorar con ello la calidad de vida.
Para ello, empleamos diferentes técnicas, como amasamiento, presiones deslizadas a lo largo del músculo, presiones estáticas sobre un punto de dolor localizado, movimientos circulares con
pulgares o nudillos, etc.
Para llevarlo a cabo se pueden emplear cremas para masajes o aceites que facilitarán los movimientos de nuestras manos.
A pesar de ser aparentemente sencillo, es importante que lo realice un fisioterapeuta especialista que irá variando la presión y alternando las diversas técnicas, en función de la zona que se esté tratando (cervical, espalda, lumbar, piernas, etc).
Opiniones del masaje descontracturante
22-05-2025
Llevo ya varias sesiones con Beatrice y estoy encantada.
Super profesional, te explica muy bien las cosas cuando te está haciendo el tratamiento.
Y sus masajes son estupendos.
07-05-2025
Estuve con María de la oOsa para tratarme mi linfedema primario con drenaje linfático y salí encantada con su masaje, los datos y ejercicios que aportó para tratarlo y el conocimiento que tiene de ello.
Muchas gracias María
19-04-2025
Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt.
Me atendió Ainhoa.
Me escuchó con mucha atención.
Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida.
Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal.
Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación.
Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada.
Por fin tengo una esperanza.
He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa.
Deseando volver a estar con ella la próxima semana.
Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro.
Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio.
Estoy enormemente agradecida.
Muchísimas gracias
08-04-2025
Patricia es muy buena profesional y además muy amable en el trato.
Muy contento con el masaje descontracturante.
Fue muy eficaz.
01-04-2025
Génesis: una PROFESIONAL con mayúsculas.
Muy agradable.
Me ayudó muchísimo a perderle el miedo a la movilización y me refirió a otros profesionales con el único fin de mi bienestar, no sacar más citas ni buscar dinero.
Me ayudó con el dolor y movilización de la mandíbula;
y me enseño a movilizar y hacerme masajes en casa para mejorar con mi caso.
31-03-2025
Bea me ha explicado todo con detalle y me ha enseñado muchos ejercicios para poder hacerlos yo sola .
El masaje genial .
Recomendado 100%
17-02-2025
Necesitaba masaje con Urgencia, y lo encontré en eFISIO.
Noelia me ayudó a aliviar mi Dolencia.
Ahora, con Paciencia, disfruto de su Ciencia.
12-02-2025
Muy buen masaje!!, y Javier Pérez muy profesional, atento y cuidadoso, me encantó 💕..
13-01-2025
Profesional atento y eficaz, tanto en el masaje en sí como en los consejos de ejercicios que me dio.
Clínica céntrica, al lado del metro y del bus, espaciosa y agradable.
Muy buenos precios, y no escatiman con el tiempo.
Cien por cien recomendable.
11-01-2025
Hace tiempo que necesitaba un buen masaje descontracturante y Noelia ha sido toda una Profesional.
Muchas Gracias .
Nos volvemos a ver seguro 👍
11-01-2025
Compré un bono de masajes para regalar y la persona no lo quiso.
Pensé que me pondrían pegas para devolverme el dinero, pero todo lo contrario, fue muy fácil y rápido.
Esto indica que es una empresa seria y fiable.
Gracias
27-12-2024
La fisio Haya usó todos los recursos disponibles (punción, corrientes, masajes) para quitarme todas las contracturas que tenía por toda la espalda, desde el lumbar, trapecio, dorsal, hasta el cuello.
Una gran profesional.
07-12-2024
Ha sido mi primera cita y quedé encantada! me atendió Genesis y desde que llegué me hizo preguntas puntuales para saber cual era mi inconveniente (lo cual me pareció excelente porque es la única manera de saber que tiene cada persona);
luego me hizo un masaje a profundidad (que la verdad me alivio bastante el dolor).
También me recomendó ejercicios que sé que me ayudarán a mejorar mi condición de salud.
Recomiendo este lugar 100%, sin duda volveré!
19-11-2024
Estuvo fenomenal Yo tengo fibromialgia y no todos los masajes me vienen bien Y Amanda me lo dio fenomenal y siempre pendiente de si hacía mucha presión Volveré pues saque un bono de 5 sesiones
13-11-2024
Estoy realmente satisfecha con el tratamiento de masajes.
Y me siento mucho mejor.
Realmente es eficaz.
14-10-2024
Buenísima sesión descontracturante con Martín.
11-10-2024
Mónica es una buenísima profesional.
Lo reúne todo: conocimiento, buen hacer, amabilidad y simpatía.
Fui por dolor de hombro y creo que he quedado estupendamente.
Seguiré yendo para mantenerme bien.
El espacio también me gustó, limpio y acogedor.
Me hizo punción seca (enseguida encontró el foco del dolor), indiba y masaje.
Todo perfecto.
Quiero transmitirle mi agradecimiento
08-10-2024
Me ha gustado mucho la experiencia con la fisio, me ha hecho un masaje perineal muy bien y se lo ha explicado todo a mi pareja
25-09-2024
Me trató Harry, fue un masaje fuerte, pero lo necesitaba para descargar la tensión que llevaba en las cervicales.
Sin duda repetiré.
20-09-2024
Mejorable la comunicación con la profesional y el trato con el paciente en cuestiones como la explicación del tratamiento.
Si previamente a la sesión se acuerda que al no tener un permiso del ginecólogo de que el periodo de puerperio ha finalizado y que, por tanto, no se puede llevar a cabo una exploración interna de cara a la valoración de suelo pélvico, no puede ocurrir que la sesión sea facturada bajo el nombre de "valoración de suelo pélvico".
Nos generó mucha confusión.
Es importante ser paciente y amable cuando se está de cara al público. Por eso, tampoco ayudó que nos transmitiera más preocupación por dejar claro que ya lo había explicado que por despejar clara y amablemente las dudas del paciente. Aún así la aplicación del tratamiento la creímos correcta al añadir un masaje descontracturante a la paciente.
05-09-2024
Jorge ha sido excelente.
Entendió bien mi problema, me aplicó ondas de choque y punción seca, y aplicó un masaje profundo y fuerte! Voy a comprar el bono para verme con él las próximas semanas!
28-08-2024
Muy buena experiencia con Patricia.
Excelente comunicación, trabajo muy a fondo y muy buen trato.
El masaje me dejó nueva.
Bien también las instalaciones, buena relación calidad/ duración/ precio y el proceso de solicitud de cita muy eficiente.
Disponibilidad para el mismo día.
Todo perfecto.
Para repetir.
27-08-2024
Arturo es un gran profesional.
He acudido a la clínica en busca de ayuda con una protusión lumbar, llevo con ciatica unos meses, y desde el minuto cero supe que estaba en buenas manos.
Le encanta tratar hernias y buscar el porqué ese nervio está afectado, trabaja manualmente los alrededores de forma concienzuda, aplica punción seca, masajea...sin duda, tengo la sensación que ya he mejorado con esa primera sesión.
05-08-2024
Me atendió Harry, excelente profesional muy amable y con una gran empatia al prestar su servicio.
Me siento muy satisfecha con el resultado de su masaje.
24-07-2024
La verdad es que me ha sorprendido gratamente el trabajo realizado, en ningún momento te enchufan una máquina y se van, ha estado la hora de los cuales 45 min ha sido masaje intenso y los últimos 15 min punción seca.
Carlos muy agradable y todo un profesional.
Muy contenta con la primera experiencia.
14-06-2024
Fui para descontracturar la espalda y salí contenta con el masaje de Harry.
06-06-2024
No he podido estar en mejores manos.
Jorge es un súper profesional desde el principio hasta el final.
Además del masaje, me ha dado unos estiramientos para mejorar la zona afectada de la molestia.
💪🏻💪🏻
27-05-2024
Fui para un masaje descontracturante del cuello.
Dos días después (normalmente yo tardo uno o dos días en notar mejoras) el cuello me dolía bastante menos. El local estaba muy limpio, y el fisio que me atendió muy educado. Cuando vuelva a tener problemas musculares volveré
25-05-2024
El trato muy bueno y el servicio muy bueno también...hay que esperar que el masaje haya sido favorable para mi dolencia.gracias.
18-05-2024
Jorge es un profesional estupendo.
Da unos masajes extraordinarios, sabe muy bien lo que hace y el trato con él es muy bueno.
Es realmente amable.
En tres sesiones he mejorado mucho.
11-05-2024
Fantástica. Buen profesional y un masaje descontracturante que hace honor a su nombre, repetiré por supuesto.
26-03-2024
Acabo de tener un masaje de espalda con Martín y ha sido excelente, muy buena conversación, y gran alivio de dolor, repetiré seguido.
20-03-2024
Todo ha ido muy bien.
Ha localizado el punto a tratar y empezó a tratar la zona con masajes, calor y corriente.
Espero recuperar pronto. Recomendable.
20-03-2024
Destreza y precisión en las manos para aplicar diferentes técnicas y habilidad para evaluar las necesidades físicas de los pacientes y adaptar las técnicas de masaje según sea necesario.
16-03-2024
Fui a realizarme un masaje descontracturante con Jorge y la verdad que me sentó de lujo! no conocía este centro hasta el día que acudí y súper recomendable.
04-03-2024
Ya he ido en varias ocasiones a esta clínica y siempre he sido atendida por Noelia ,sin duda , un encanto y muy profesional .
Se preocupan de tus dolencias y durante los 50 min de sesión hacen todo lo posible para que te vayas lo mejor posible , lo que más me gusta es que al final no usan máquinas , ya que en alguna clínica se aprovechan de ello y al final el masaje se queda en 10 min ... Y en ocasiones es necesario que te toquen a una máquina.
¿Cuantas sesiones de fisioterapia son necesarias para una contractura?
Lo recomendable es eliminar le contractura lo antes posible, para ello se suele dejar 48 horas entre sesiones pudiendo darse entre 2 y 3 sesiones a la semana aproximadamente.
Es importante que el fisioterapeuta valore el número de sesiones y la recurrencia dependiendo de la gravedad de la contractura.
Masaje descontracturante de espalda en Madrid
El masaje descontracturante de espalda está enfocado a toda la zona de la espalda de las lumbares y el sacro, hasta las cervicales.
Otras areas de interes, donde suele producirse dolor son las dorsales y la zona de los omóplatos.
Es frecuentemente aplicado para tratar el dolor en el omóplato y el dolor escapular, y ha demostrado una gran efectividad en combinación con la punción seca.
Beneficios del masaje descontracturante
El masaje descontracturante cuenta con numerosos beneficios y efectos positivos a nivel físico, ya que relaja la zona afectada y aumenta el flujo sanguíneo local.
Lo cual acelerará la eliminación de sustancias perjudiciales.
Además otro efecto importante del masaje descontracturante, es que cuenta con beneficios a nivel psicológico, debido a la liberación de endorfinas.
Las endorfinas promueven un estado de bienestar, ya que reducen el dolor y la ansiedad, y promueven la relajación.
Contraindicaciones
Por otro lado, destaca la ausencia prácticamente total de contraindicaciones y efectos adversos.
Esto la convierte en una técnica aplicable en un gran número de pacientes.
El único efecto secundario que podría presentar es una sensación de molestia o ligero dolor en la zona tratada de una duración aproximada de 24-48 horas.
Posteriormente, el paciente disfrutará de una sensación de confort y relax.
Mareos después de un masaje descontracturante
En alguna ocasión nos ha llegado la pregunta sobre si se producen mareos después de un masaje descontracturante.
En principio esto podría suceder si el paciente tiene algún problema muscular de cervicales.
La principal ventaja de hacer este masaje con nuestros fisioterapeutas es que si detectan alguna contractura o algún problema con tus cervicales te lo harán saber y aplicarán otros tratamientos de fisioterapia para tratar tus cervicales y calmar mareos por cervical.
¿Qué ocurre si el masaje es doloroso?
Si el masaje es doloroso y el paciente siente dolor en la zona masajeada, es posible que haya una lesión en la zona tratada y el fisioterapeuta se centrará en buscar la lesión y proponerle un cambio de tratamiento para quitar el dolor.
¿En qué casos se emplea este tipo de masaje?
Se emplea principalmente en dolencias musculares, tales como dolores generales de espalda, lumbalgias, sobrecarga de piernas, etc.
También es muy útil para tratar dolores en la zona cervical, que pueden provocar cefaleas o mareos.
En general, se trata de patologías derivadas de malas posturas o esfuerzos físicos, que provocan sobrecargas musculares.
También se emplea en deportistas, ya sea porque están sometidos a un alto nivel de entrenamiento o porque no realizan un estiramiento o un calentamiento adecuado.
Los deportistas obtienen múltiples beneficios al ser tratados mediante masajes, ya que mejora su rendimiento deportivo y su capacidad de recuperación.
En cualquier caso, es importante acudir al fisioterapeuta a tiempo para evitar que estas contracturas nos causen otros problemas.
Sobretodo, es importante evitar que se cronifiquen y provoquen un malestar continuo.
¿Cuál es la diferencia entre masaje relajante y descontracturante?
El masaje descontracturante es un masaje de mayor intensidad que el masaje relajante, pero esto no quiere decir que el masaje descontracturante sea doloroso.
Otra diferencia entre el masaje descontracturante y el masaje relajante es el nivel de presión aplicada por el fisioterapeuta, en el primero la presión será mayor y en el segundo será mas suave, pudiendo ser similar a un drenaje linático.
Tipos de masaje descontracturante
Exintes algunas variantes del masaje descontracturante.
Dependiendo de si buscas recuperarte después de una actividad deportiva o si por el contrario tienes alguna parte del cuerpo sobrecargada, elegiremos un tipo de masaje descontracturante u otro.
Los mas habituales en nuestras clínicas de Madrid y Getafe en la siguiente lista:
- Masaje descontracturante cuello
- Masaje descontracturante deportivo
- Masaje descontracturante cervical
- Masaje descontracturante espalda
- Masaje descontracturante de trapecio
- Masaje descontracturante de piernas
- Masaje descontracturante de mandíbula
- Masaje descontracturante de todo el cuerpo
Cual es el precio de un masaje descontracturante
El precio del masaje descontracturante en nuestra clínica de fisioterapia en Madrid depende de si lo compras de forma individual o en bono.
Comprando un bono puedes obtener importantes descuentos.
Visita nuestra página de tarifas para obtener mayor información sobre el precio del masaje descontracturante y otras terapias que ofrecemos.
El precio del masaje descontracturante también dependerá del tipo de centro que lo oferte y la cualificación del profesional.
Lo mismo es aplicable en cuanto a la calidad del masaje descontracturante.
Lo mas recomendable es que acudas a un centro sanitario oficial registrado por la consejería de sanidad, así como el profesional, que debe ser un fisioterapeuta colegiado.
Siguiendo estos consejos acertarás seguro.
Masaje Descontracturante Getafe
Si vives por la zona de Getafe, te recomendamos que visites nuestra clínica y pruebes el masaje descontracturante en Getafe
Masaje Descontracturante Madrid Carabanchel
El masaje descontracturante es una técnica de fisioterapia que se emplea en el tratamiento de las contracturas, derivadas de sobrecargas musculares.
Su principal objetivo es aliviar el dolor del paciente, aumentando de esta manera su calidad de vida.
Te recomendamos que acudas a nuestros fisioterapeutas para recibir nuestros masajes en Madrid.
Si estás embarazada recuerda que puedes consultar nuestros tratamientos para embarazadas en Madrid.
Además, promueve el bienestar físico y mental.
Sus numerosos beneficios y su ausencia de contraindicaciones la convierten en una de las técnicas más extendidas de la fisioterapia.
Precio del del masaje descontracturante
Puedes consultar el precio del del masaje descontracturante en la siguiente tabla para saber cuanto cuesta:
Masaje Descontracturante
- Elige cualquiera de las modalidades ofrecidas: descontracturante, deportivo, relajante, piernas cansadas, para embarazadas, etc.
- Fisioterapeuta en exclusiva (estará contigo el 100% del tiempo).
- Duración aproximada: 50 minutos.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es un masaje descontracturante y para qué sirve?
Un masaje descontracturante es una técnica de fisioterapia que se enfoca en la manipulación suave o intensa de los tejidos musculares para aliviar la tensión y las contracturas .
Este tipo de masaje es especialmente efectivo para resolver problemas de dolor muscular , mejorar la circulación y promover un estado de relajación general.
¿Cómo puede ayudarme un masaje descontracturante?
Un masaje descontracturante puede ser muy beneficioso si experimentas dolor muscular crónico, rigidez o cansancio general.
Es ideal para personas que sufren a raíz de posturas inadecuadas, uso excesivo de ciertos músculos por actividades laborales o deportivas, o como tratamiento complementario en la recuperación de lesiones.
¿Cuántas sesiones de masaje descontracturante necesito?
La cantidad de sesiones necesarias dependerá de la gravedad y cronicidad de la contractura o tensión muscular.
Tras una evaluación inicial, el fisioterapeuta especializado en masaje terapéutico podrá establecer un plan de tratamiento personalizado que puede variar desde una sola sesión hasta un programa de sesiones múltiples.
¿Cuándo se recomienda un masaje descontracturante?
- Cuando se siente dolor muscular y rigidez.
- Después de realizar esfuerzos físicos intensos o deporte.
- Para personas con tensión acumulada por estrés o posturas prolongadas.
- Como parte de un programa de recuperación de lesiones musculares.
¿Qué técnicas se utilizan durante un masaje descontracturante?
Las técnicas empleadas en un masaje descontracturante pueden incluir amasamiento, puntos de presión, estiramiento de tejidos, y maniobras de tracción.
Cada técnica se adapta al nivel de contractura y al umbral de dolor del paciente, buscando siempre el máximo beneficio con el menor malestar.
¿Puede un masaje descontracturante mejorar mi rendimiento deportivo?
Sí, un masaje descontracturante es una herramienta clave en la fisioterapia deportiva .
Puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y facilitar la recuperación muscular post-esfuerzo, optimizando así el rendimiento deportivo de atletas y personas activas.
¿Los masajes descontracturantes duelen?
Aunque el masaje descontracturante puede generar cierta molestia al trabajar áreas tensas y con contracturas, se ajusta la presión a la tolerancia del paciente.
El objetivo es lograr un alivio efectivo del dolor y mejorar la movilidad sin causar un dolor excesivo.
Siempre se busca la colaboración y retroalimentación del paciente para asegurar una experiencia terapéutica positiva.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de masaje descontracturante?
Una sesión de masaje descontracturante suele durar entre 30 y 60 minutos, dependiendo de la extensión de las áreas a tratar y de la profundidad de las contracturas.
La duración y frecuencia de las sesiones se personalizará según las necesidades específicas de cada paciente.
Acerca de Rim Carranza Ramadán
Fisioterapeuta colegiada nº 9957 por el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
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