Fisioterapia para Dolor Lumbar y Ciática Caso de Éxito en Fisioterapia
Fisioterapia General
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosImagina despertarte cada mañana con un dolor sordo en la zona lumbar que se extiende hacia los glúteos y baja por las piernas, haciendo que caminar o incluso sentarte sea una tortura.
"¿Por qué me duele tanto la espalda baja cuando me levanto?", se pregunta nuestra paciente, una mujer de mediana edad con antecedentes de cirugía abdominal.
Este malestar, común en muchas personas activas, puede deberse a tensiones musculares, compresiones nerviosas o desequilibrios posturales.
En eFISIO, abordamos estos casos con un enfoque integral de fisioterapia, combinando terapia manual, técnicas miofasciales y educación al paciente.
Este caso de éxito demuestra cómo, a lo largo de varias sesiones, se puede revertir el dolor crónico y restaurar la calidad de vida.
¿Te suena familiar esa sensación de pinchazos en las piernas al caminar?
Sigue leyendo para ver cómo la fisioterapia puede ayudarte.
Los Síntomas Iniciales que Afectaban su Día a Día
Nuestra paciente acude a consulta refiriendo molestias persistentes en la zona lumbar y glúteos, con irradiación hacia las extremidades inferiores.
Sentía un dolor punzante que empeoraba al estar de pie prolongadamente o al sentarse, acompañado de debilidad muscular y fatiga.
"No puedo dormir del dolor en la espalda baja", confesaba, describiendo cómo las actividades cotidianas como caminar generaban pinchazos en las piernas.
Además, notaba rigidez en la cadena muscular posterior, limitando su movilidad.
- Dolor bilateral en lumbar y glúteos, más intenso en un lado.
- Irradiación a piernas, similar a ciática, con sensación de hormigueo.
- Fatiga muscular tras esfuerzos mínimos, impidiendo ejercicios domiciliarios.
- Molestias al flexionar o extender la espalda, afectando el sueño y el descanso.
¿Has sentido alguna vez que el dolor en el glúteo te impide agacharte sin sufrir?
Estos síntomas son señales de que el cuerpo necesita atención profesional.
Evaluación Inicial y Diagnóstico en Fisioterapia
En la primera valoración, realizamos un examen exhaustivo de la postura, movilidad articular y tensión muscular.
La paciente presentaba acortamientos en la musculatura del psoas y piramidal, junto con signos de hernia discal en la zona lumbar baja, comunes en casos de sobrecarga o post-cirugía abdominal.
Explicamos que la hernia discal ocurre cuando el núcleo del disco intervertebral protruye, comprimiendo nervios como el ciático, lo que genera esa irradiación dolorosa a glúteos y piernas.
La anatomía juega un rol clave: el psoas, un flexor potente de la cadera, conecta la columna con las extremidades inferiores;
su acortamiento tira de la lumbar, exacerbando el dolor.
Palpamos puntos gatillo en glúteos y evaluamos la cadena posterior, desde isquiotibiales hasta gemelos.
También consideramos factores viscerales, ya que tensiones abdominales post-quirúrgicas pueden referir dolor a la espalda.
Usamos tests funcionales para medir rangos de movimiento y fuerza, revelando debilidad en estabilizadores lumbares.
Educamos a la paciente sobre fisiología: el sistema nervioso simpático, alterado por estrés, amplifica el dolor muscular.
Este diagnóstico integral, sin pruebas invasivas iniciales, guió un plan personalizado.
¿Sabías que el 80% de dolores lumbares responden a fisioterapia conservadora antes de opciones agresivas?
El Plan de Tratamiento Personalizado
El enfoque terapéutico se basó en técnicas manuales, miofasciales y viscerales, adaptadas a la evolución.
Priorizamos la descontracturación suave, movilizaciones lumbopélvicas y ejercicios progresivos para fortalecer sin sobrecargar.
Incorporamos educación sobre ergonomía: cómo sentarse correctamente para aliviar presión discal y estiramientos diarios para el psoas.
El tratamiento fue integral, abordando no solo síntomas locales sino cadenas musculares completas.
Fase 1: Alivio Inicial del Dolor Agudo
En las primeras sesiones, enfocamos terapia manual descontracturante en lumbares y glúteos, con movilizaciones para restaurar movilidad.
Técnicas viscerales liberaron tensiones abdominales, reduciendo irradiación a piernas.
Explicamos cómo el diafragma y vísceras influyen en la postura lumbar.
La paciente recibió pautas domiciliarias vagas para autoestiramientos, mejorando fuerzas gradualmente.
Fase 2: Fortalecimiento y Liberación Miofascial
Avanzamos a punción seca en puntos gatillo de piramidal y tensor fascia lata, aliviando ciática.
Tratamos cadenas posteriores (isquiotibiales, gemelos) y anteriores (psoas, recto femoral).
Sesiones incluyeron TMO (técnica miofascial osteopática) para adherencias fasciales, mejorando deslizamiento muscular.
Educamos sobre propiocepción: ejercicios en inestable para prevenir recaídas.
Fase 3: Integración Global y Mantenimiento
Abordamos cuello, hombros y diafragma para equilibrio postural.
Liberaciones en trapecios, romboides y abdomen conectaron regiones.
Introdujimos punción seca en peroneos y gemelos por fatiga en extremidades.
El plan enfatizó prevención: posturas al caminar y manejo de estrés para bruxismo asociado.
La Evolución Paso a Paso Durante el Tratamiento
Al cabo de las primeras semanas, la paciente notó alivio inmediato post-sesión: el dolor lumbar basal disminuyó, permitiendo caminar sin pinchazos intensos.
"Ya no siento debilidad al levantarme", compartía.
Sin embargo, tras actividades como vacaciones, reaparecían lumbalgias, lo que ajustamos con énfasis en glúteos e isquiotibiales.
La irradiación a pies cedió con liberaciones nerviosas ciáticas y miofasciales en tibial posterior.
Con el tiempo, incorporamos tratamientos para cuello y hombros, ya que tensiones cervicales (dolor al flexionar cabeza) contribuían a compensaciones lumbares.
Sesiones viscerales en diafragma mejoraron respiración y redujeron fatiga torácica.
La paciente progresó de sedestación pasiva a ejercicios activos: fortalecimiento de vasto y peroneos bilaterales, ganando confianza.
Explicamos fisiología: la fascia, esa red conectiva, transmite tensiones;
su liberación restaura flujo sanguíneo y reduce inflamación nerviosa.
Tras varios meses, sesiones enfocadas en abdomen y cadenas escapulares eliminaron tirantez interescapular crónica.
Fatiga muscular en brazos y piernas remitió con inducciones miofasciales telescópicas.
Desafíos como sobrecargas por caminatas en terreno irregular se manejaron con propiocepción, previniendo adherencias.
La evolución fue no lineal, pero constante: de dependencia diaria del dolor a autonomía funcional.
¿Te preguntas si tu dolor al sentarse o caminar mejorará así?
Este caso muestra que la fisioterapia adaptativa acelera la recuperación.
Resultados Finales: Una Vida sin Dolor Crónico
Al finalizar el tratamiento prolongado, nuestra paciente recuperó plena movilidad lumbar, eliminando irradiaciones a extremidades.
Podía realizar actividades diarias sin fatiga, durmiendo plácidamente y caminando distancias largas.
La rigidez glutea y ciática desaparecieron, junto con molestias cervicales y abdominales.
Este éxito resalta cómo la fisioterapia integral aborda causas raíz, no solo síntomas: restaurando equilibrio neuromuscular y fascial.
Explicamos que el éxito radica en adherencia: ejercicios domiciliarios mantuvieron ganancias.
Hoy, goza de bienestar general, con raras molestias manejables.
¿La fisioterapia puede ayudarte con tu dolor de espalda irradiado?
Absolutamente, como demuestra este caso.
- Reducción del 90% en dolor lumbar y gluteo basal.
- Eliminación completa de irradiación ciática a piernas.
- Mejora en fuerza muscular y propiocepción para prevención.
- Mayor calidad de sueño y autonomía diaria.
Qué Podemos Aprender de este Caso
Este testimonio subraya la potencia de la fisioterapia personalizada para dolores complejos post-quirúrgicos.
- El dolor lumbar irradiado responde excelentemente a terapia miofascial y visceral, evitando cirugías.
- Abordar cadenas musculares completas previene compensaciones en cuello y extremidades.
- Educación y ejercicios domiciliarios aseguran resultados duraderos.
- La paciencia en tratamientos prolongados transforma vidas: de dolor constante a libertad movimiento.
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Opiniones de nuestros pacientes sobre Fisioterapia General
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
21-01-2026
Fui porque tenía una contractura horrible y necesitaba un fisioterapia de urgencia (que además he sido madre hace poco y los tiempos son infimos), y soy nueva por la zona, y me atendió Alba y además de dejarme como nueva, fue majísima Superrecomendado el sitio! Volveré!
06-11-2025
Me ha encantado esta primera sesión, el entendimiento y el tratamiento de la dolencia con la que he ido. Kelly es una gran profesional. He acertado encontrando este centro de fisioterapia.
05-11-2025
Fui a una sesión de fisioterapia con Belén Zurita por unos vértigos y acabé encantada. Me quitó muchísimas contracturas con un trabajo espectacular, se nota la profesionalidad que tiene y su gran dedicación, salí muchísimo mejor. De verdad, muy recomendable. 💆♀️✨
30-10-2025
Sesión de fisioterapia. Con Kelly. 100% recomendable
26-09-2025
La sesión de fisioterapia con Jordan fue genial. Cercano, profesional y me dejó la espalda mucho mejor de como llegué y dándome recomendaciones cosa que veo genial. Gracias Jordan y a todo el equipo por vuestra profesionalidad y buen trato. 100 % recomendable.
07-08-2025
Tuve una sesión de fisioterapia con Beatrice y la experiencia fue excelente. Es súper profesional, cercana y además muy simpática. Me sentí cómodo desde el primer minuto, y el trato fue inmejorable. Estuvimos hablando de todo un poco mientras trabajaba, y fue muy agradable. Se nota que le gusta lo que hace. ¡Repetiré sin duda!
27-06-2025
El alivio que he sentido después de ir a fisioterapia ha sido increíble, casi instantáneo. Ningún medicamento para el dolor me hacía efecto y después de la primera sesión no tuve que volver a tomar nada.
02-06-2025
Luego de haber intentado solucionar un problema agudo de epicondilitis en varios lugares y con varios médicos, finalmente y antes de recurrir a una cirugía, decidí probar una vez más fisioterapia.... son ya casi tres meses de sesiones variadas con Beatrice en la clínica de Bravo Murillo, y mi problema de casi un año, esta solucionado..... No tengo mas que agradecimiento a Beatrice por la profesionalidad, paciencia, consejos y el fenomenal trabajo. Hoy puedo realizar una vida normal, deportes, cocina, etc. sin haber pisado un quirófano :-) .... Gracias Beatrice!
29-05-2025
Una clínica de fisioterapia 10
29-05-2025
Estoy muy contento con el servicio. Pude reservar con muy poca antelación y no hubo ningún problema. Claudia fue muy amable, muy profesional y abordó los problemas con distintos enfoques, todo mientras hablaba en inglés, lo cual me ayudó muchísimo ya que mi español no es perfecto. En general, agradezco mucho la atención recibida y recomiendo este servicio al 100%.
09-04-2025
Lo recomiendo este lugar de fisioterapia todo muy buen y son muy profesionales . Que puedo decir son maravillosas etc. Lina un 10 sobre 10
04-04-2025
Patricia es muy amable y profesional, se tomó todo el tiempo necesario para entender qué problema tengo y para explicarme con detalle el por qué de mis posibles dolencias, detallando cómo funcionan los músculos y qué pasos íbamos haciendo en cada momento. Es mi primera experiencia en fisioterapia de ATM y salgo muy contento e ilusionado por la mejoría que puedo conseguir.
23-02-2025
Mi Experiencia con Jorge no puede ser mejor. Tengo mucha experiencia en tratamientos de fisioterapia …llevo tratándome pocas semanas con Jorge y estoy muy satisfecha. Creo que es un profesional muy bien formado y muy motivado para dar una buena atención. Además es muy agradable en el trato y en la consulta :) Continuaré mi tratamiento con él.
15-02-2025
Un gran centro de fisioterapia profesional y competitivo en Carabanchel. De fácil acceso y con una atención impecable. Mi fisio Génesis es una profesional excepcional y he notado una gran mejoría desde que estoy con ella. Recomendable a personas del barrio y de fuera.
10-02-2025
Atención increíble y una profesionalidad mayor aún, en especial Ainhoa. Me ha tratado ella y salgo muy contento. Si necesitáis fisioterapia, esta es vuestra clínica sin duda 👏🏻
Resumen Visual de Fisioterapia para Dolor Lumbar y Ciática
