¿Tienes dolor en la rodilla al flexionar y luego estirar?
No lo dudes, contacta con nuestro fisioterapeuta especialista en rodilla en Madrid que te ofrecerá el mejor tratamiento para tu dolor de rodilla.
Si has sufrido una lesión de rodilla no dudes en pedir cita online fisioterapia en nuestras clínicas en Madrid y Getafe.
Índice de contenidos
¿Por qué me duele la rodilla al flexionar?
La situación en la que el dolor de rodilla es más severo puede dar al fisioterapeuta una indicación de la causa.
Dependiendo de la enfermedad o lesión subyacente, diferentes movimientos desencadenan el dolor de la rodilla.
En la mayoría de los casos, los pacientes son capaces de nombrar exactamente qué secuencias de movimiento hacen que el dolor de rodilla sea el peor, como cuando tienen dolor de rodilla al correr.
La bursitis bajo el tendón rotuliano es otra razón para el dolor de rodilla en la parte delantera de la articulación de la rodilla.
Especialmente cuando se dobla la articulación de la rodilla o se arrodilla, esto lleva a un dolor severo y punzante.
La zona alrededor de la rótula está hinchada y a menudo sobrecalentada.
Dolor punzante en la rodilla al flexionar o al ponerse en cuclillas
Dolor de rodilla al agacharse
Al flexionar, en posición de cuclillas la carga sobre la articulación de la rodilla es máxima.
Por consiguiente, ciertos grupos profesionales (por ejemplo, los trabajadores de la industria textil) corren un riesgo especial de sufrir dolor de rodilla.
La posición en cuclillas ejerce la máxima tensión sobre la articulación de la rodilla.
En muchos pacientes, la postura en flexionada causa un dolor severo y punzante en la rodilla.
Ciertas lesiones suelen provocar dolor de rodilla durante este movimiento:
- Menisco desgarrado
- Artrosis femoropatelar (daño en el cartílago o condromalacia detrás de la rótula)
- Bursitis delante de la rótula o detrás del tendón de la rótula
¿Cómo quitar dolor de rodilla al flexionar y estirar?
Acuda a nuestros fisioterapeutas para que examinen y diagnostiquen su dolor de rodilla al doblar.
Dos de los tratamientos mas efectivos para el dolor de rodilla utilizados en nuestras clínicas de fisioterapia en Madrid son las ondas de choque y la electrolisis percutanea ecoguiada.
Debido a la fuerte tensión en la articulación de la rodilla, trate de evitar la máxima flexión y la posición en cuclillas cuando sufra de dolor de rodilla.
También usa zapatos cómodos y no muy altos.
La fisioterapia y los ejercicios para el cuadriceps también pueden ayudar a fortalecer los músculos y prevenir el dolor de rodilla.
3 tratamientos efectivos para el dolor de rodilla al flexionar
- Punción seca: es un tratamiento médico que se realiza con una aguja para aliviar el dolor de rodilla.
- Ondas de choque: es un tratamiento que utiliza ondas de choque para tratar el dolor de rodilla.
- Electrolisis percutanea ecoguiada: es un tratamiento médico que se realiza con una aguja para aliviar el dolor de rodilla.
Algunas preguntas de nuestros pacientes sobre el dolor de rodilla al flexionar
¿Cómo es el dolor con el menisco?
Síntomas de la ruptura de menisco cuando se daña el menisco exterior (lateral): Dolor al rotar la rodilla hacia adentro (rotación interna) Dolor al ejercer presión en el hueco de la articulación lateral de la rodilla (se puede sentir con los dedos) Dolor al ponerse en cuclillas.
¿Por qué no puedo doblar la rodilla?
La rodilla no se puede doblar y estirar, a veces se produce dolor al doblar la rodilla e hinchazón.
La obstrucción suele ser causada por un menisco dañado o un cuerpo articular libre.
En caso de que se produzca una inhibición repentina de la extensión, la rodilla no podrá extenderse completamente.
¿Cuándo debes ir al médico con dolor de rodilla?
Si la rodilla está enrojecida o sobrecalentada, hinchada, inestable o si hay ruidos de crujidos, debe ver a un fisioterapeuta inmediatamente.
Aunque ya no pueda poner peso en la rodilla debido a un dolor severo, un especialista debe examinar la articulación de la rodilla.
¿Y si le duele en el hueco de la rodilla?
El dolor y una desagradable sensación de tensión en el hueco de la rodilla pueden indicar un quiste de Baker.
El quiste de Baker se encuentra en el hueco de la rodilla y es un bulto lleno de líquido.
En la terminología médica el quiste también se llama quiste poplíteo.
Por tanto,
Si padeces dolor de rodilla al flexionar o estirar no dudes en contactar con nuestros fisios especialistas en rodilla en Madrid y Getafe.
Preguntas Frecuentes
¿Qué puede causar dolor en la rodilla al flexionar y estirar?
Las causas del dolor de rodilla al flexionar y estirar pueden ser variadas e incluyen:
- Lesiones meniscales: roturas o desgarros del menisco.
- Lesiones ligamentosas: esguinces o desgarros de los ligamentos, como el ligamento cruzado anterior o el ligamento colateral medial.
- Condropatía rotuliana: también conocida como rodilla del corredor, es la degeneración del cartílago bajo la rótula.
- Artritis: inflamación de la articulación que puede ser de varios tipos, como la osteoartritis o la artritis reumatoide.
- Tendinitis: inflamación de los tendones alrededor de la rodilla.
- Bursitis: inflamación de las bursas que actúan como cojines en la articulación de la rodilla.
¿Por qué es importante tratar el dolor de rodilla tempranamente?
Tratar el dolor de rodilla a tiempo es crucial para:
- Evitar el empeoramiento de la lesión.
- Prevenir daños a otras estructuras de la rodilla.
- Reducir el riesgo de desarrollar compensaciones que pueden afectar otras partes del cuerpo.
- Acelerar el proceso de recuperación y retorno a las actividades normales.
- Minimizar el uso prolongado de analgésicos.
¿Cómo puede la fisioterapia ayudar en el dolor de rodilla al flexionar y estirar?
La fisioterapia puede ser muy efectiva en el tratamiento del dolor de rodilla y puede incluir:
- Terapia manual: técnicas de movilización y manipulación para mejorar la movilidad articular y reducir el dolor.
- Ejercicios terapéuticos: ejercicios específicos para fortalecer los músculos y mejorar la estabilidad de la rodilla.
- Punción seca: utilizada para tratar puntos gatillo musculares que pueden contribuir al dolor.
- Ondas de choque y radiofrecuencia: para tratar tejidos lesionados y acelerar la recuperación.
- Electrolisis percutánea (EPI o EPTE): aplicación de microcorrientes para promover la regeneración de tejidos blandos.
¿Cuándo buscar ayuda profesional para el dolor de rodilla?
Deberías considerar buscar ayuda profesional si experimentas:
- Dolor de rodilla persistente que no mejora con descanso o cuidados caseros.
- Hinchazón o inflamación significativa en la rodilla.
- Dificultades para cargar peso o caminar.
- Un chasquido o sensación de bloqueo en la rodilla al moverla.
- Inestabilidad o incapacidad para flexionar o estirar la rodilla completamente.
Una evaluación temprana puede prevenir problemas adicionales y ayudar a diseñar un plan de tratamiento eficaz.
¿Cuánto puede durar el tratamiento de fisioterapia para el dolor de rodilla?
El tiempo de tratamiento para el dolor de rodilla puede variar dependiendo:
- Del diagnóstico específico y la gravedad de la lesión.
- De la respuesta individual al tratamiento.
- De la adherencia al programa de ejercicios y recomendaciones del fisioterapeuta.
- De factores externos como la actividad laboral o deportiva del paciente.
Es importante tener en cuenta que cada caso es único, y el fisioterapeuta establecerá la duración según la evolución de la condición.
Acerca de Rim Carranza Ramadán
Fisioterapeuta colegiada nº 9957 por el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
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