Diástasis de los rectos abdominales Tratamiento Fisioterapéutico
La diástasis de los rectos abdominales es una separación de los músculos abdominales que comúnmente ocurre tras el embarazo, pero también puede afectar a otras personas.
Este problema no solo impacta estéticamente, sino que también puede desencadenar molestias como dolor de espalda y una menor estabilidad del core.
La fisioterapia es esencial para abordar este problema, promoviendo la recuperación efectiva y fortaleciendo la estructura abdominal para mejorar la calidad de vida.
Pedir cita de Fisioterapia de Suelo Pélvico para tratamiento de Diástasis de los rectos abdominales
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPiensa en la diástasis de los rectos abdominales como un puente que ha perdido su solidez, dejando un espacio donde antes había una conexión firme.
Esto sucede cuando los músculos del abdomen se separan, creando una especie de "hueco" que compromete tanto la estética como la funcionalidad de tu core.
Y aquí es donde entra en juego nuestra especialidad: la Fisioterapia de Suelo Pélvico .
Imagina por un momento a Ana, cuyo embarazo le regaló la alegría de su vida pero también una diástasis que la hacía sentir como si su centro de gravedad se hubiese ido de vacaciones permanentes.
Turnándose entre el carrito del bebé y su vida laboral, Ana lidiaba no solo con el cansancio sino también con un estigma a flor de piel cada vez que se probaba su ropa favorita.
Al dejar de lado su situación, Ana se enfrentaba no sólo a la insatisfacción estética, sino también a potenciales problemas de espalda, incontinencia urinaria e incluso, complicaciones en relaciones íntimas.
El precio de no atender su condición era alto, tanto en términos de salud como en calidad de vida y confianza en sí misma.
Pero Ana decidió dar un paso hacia nuestro equipo en eFISIO.
Es aquí donde nuestras manos expertas, esas que ya han devuelto la esperanza a miles de pacientes, empezaron a trabajar la magia.
A través de técnicas específicas de terapia manual, ejercicio terapéutico personalizado, y educación sobre la postura y la activación correcta del core, Ana comenzó a sentir un cambio.
Cada sesión en eFISIO es como plantar una semilla de bienestar que, con el tiempo, crece y florece en confianza y fortaleza.
Ana no solo vio cómo su cintura se redefinía, sino que se despidió de esos efectos secundarios indeseables de su diástasis.
Se sentía más fuerte, vitale, como si estuviera tomando el control de su vida física con ambas manos.
Contamos con un equipo de especialistas que son como cartógrafos del cuerpo humano;
ellos mapean el trayecto hasta la recuperación y te guiarán en cada paso del camino.
Con los conocimientos y habilidades que nos avalan, no hay duda de que estás en manos que transformarán tu percepción sobre la fisioterapia y, más importante, sobre ti mismo.
En eFISIO, la Fisioterapia de Suelo Pélvico no es solo un tratamiento, es tu pasaje hacia una vida donde la fuerza y la comodidad se sientan tan naturales como respirar.
Y recuerda, invertir en tu bienestar no es un lujo, es una necesidad.
Porque al final del día, no hay nada más costoso que una oportunidad de sanar que se deja pasar.
Pedir cita de Fisioterapia de Suelo Pélvico para tratamiento de Diástasis de los rectos abdominales
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Diástasis de los rectos abdominales
¿Qué es la diástasis de los rectos abdominales y cómo se diagnostica?
La diástasis de los rectos abdominales es una separación de los músculos abdominales que usualmente ocurre a raíz del embarazo o por levantar pesos inadecuadamente.
Se diagnostica mediante una evaluación física que puede incluir pruebas manual o el uso de ecografías para medir la distancia entre los músculos.
¿Por qué es importante tratar la diástasis de rectos en eFISIO?
Tratar la diástasis es crucial para recuperar la funcionalidad del abdomen y evitar problemas como dolor lumbar, incontinencia o prolapsos.
eFISIO utiliza terapias de suelo pélvico especializadas para fortalecer la zona abdominal y mejorar la estabilidad y postura.
¿Cómo puede ayudar la fisioterapia de suelo pélvico en la recuperación de la diástasis?
La fisioterapia de suelo pélvico ofrece ejercicios específicos y técnicas de terapia manual para reeducar y fortalecer los músculos abdominales y del suelo pélvico, mejorando así la estabilidad y la función abdominal.
¿Cuándo debo empezar la fisioterapia después del parto para tratar la diástasis?
Se recomienda iniciar la fisioterapia de suelo pélvico tras la revisión postparto, normalmente entre las 6 y 8 semanas después del parto, siempre que el médico lo autorice.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados del tratamiento de diástasis con fisioterapia de suelo pélvico?
El tiempo para ver mejoras varía según el caso.
Algunos pacientes notan cambios en pocas semanas, mientras que otros pueden necesitar varios meses de terapia consistente.
La comunicación continua con el fisioterapeuta de eFISIO permitirá ajustar el tratamiento a tus necesidades.
¿Ofrecen programas específicos de ejercicio para la diástasis de rectos en eFISIO?
¿Qué se puede esperar durante una sesión típica en eFISIO para tratamiento de diástasis?
Durante una sesión de fisioterapia de suelo pélvico en eFISIO, los profesionales aplicarán técnicas de terapia manual, ejercicios específicos y educación postural.
Además, se puede emplear biofeedback y electroestimulación para mejorar la función muscular.
¿Puede la fisioterapia de suelo pélvico ser beneficiosa para prevenir la diástasis durante el embarazo?
Sí, las terapias de suelo pélvico pueden ser preventivas, fortaleciendo los músculos abdominales y del suelo pélvico para minimizar el riesgo de sufrir diástasis durante el embarazo.
Si no trabajo con seguros de salud, ¿cómo puedo abonar las sesiones de fisioterapia en eFISIO?
En eFISIO, puedes abonar tus sesiones de fisioterapia directamente mediante efectivo, tarjeta de crédito o transferencia.
Ofrecemos distintos planes de tratamiento y bonos para adecuarnos a tus necesidades económicas.
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosOpiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Diástasis de los rectos abdominales
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
22-04-2025
Siempre es una experiencia excelente con Ainhoa. Trata los problemas con amabilidad y humor. Muy recomendable.
19-04-2025
Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt. Me atendió Ainhoa. Me escuchó con mucha atención. Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida. Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal. Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación. Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada. Por fin tengo una esperanza. He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa. Deseando volver a estar con ella la próxima semana. Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro. Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio. Estoy enormemente agradecida. Muchísimas gracias
04-04-2025
Patricia es muy amable y profesional, se tomó todo el tiempo necesario para entender qué problema tengo y para explicarme con detalle el por qué de mis posibles dolencias, detallando cómo funcionan los músculos y qué pasos íbamos haciendo en cada momento. Es mi primera experiencia en fisioterapia de ATM y salgo muy contento e ilusionado por la mejoría que puedo conseguir.
01-04-2025
Génesis: una PROFESIONAL con mayúsculas. Muy agradable. Me ayudó muchísimo a perderle el miedo a la movilización y me refirió a otros profesionales con el único fin de mi bienestar, no sacar más citas ni buscar dinero. Me ayudó con el dolor y movilización de la mandíbula; y me enseño a movilizar y hacerme masajes en casa para mejorar con mi caso.
29-03-2025
Estuve el día de ayer en la clínica , la atención de Patricia lo máximo , es muy amena la sesión con ella y sobre todo fue de gran ayuda con mis síntomas , sin duda regresaré y los recomiendo .
20-03-2025
La experiencia con Lina ha sido de 10. Muy atenta explicando todo los procesos, y muy profesional, en una sola sesión, he notado una mejoría absoluta.
02-03-2025
Fui cun un problema de fuertes dolores de las manos, al principio era muy escéptico, pero en 3 sesiones mejore mucho y los dolores han remitido mejor que al principio, estoy muy contento
19-02-2025
Como he dicho bien atendido y los resultados espero verlos con el tiempo un placer amable mucho
14-02-2025
Estupenda sesión con Jorge, va directamente al punto que debe ir, como si tuviera ojos en los dedos.
13-01-2025
Profesional atento y eficaz, tanto en el masaje en sí como en los consejos de ejercicios que me dio. Clínica céntrica, al lado del metro y del bus, espaciosa y agradable. Muy buenos precios, y no escatiman con el tiempo. Cien por cien recomendable.
10-01-2025
He notado batéate mejoría con los dé m drenajes linfáticos. Una profesional, y encantadora. Te resuelve dudas, te orienta, de ejercicios y técnicas…realmente encantada. Mil gracias María
27-12-2024
La fisio Haya usó todos los recursos disponibles (punción, corrientes, masajes) para quitarme todas las contracturas que tenía por toda la espalda, desde el lumbar, trapecio, dorsal, hasta el cuello. Una gran profesional.
18-12-2024
Excelente equipo, todos muy profesionales. Se nota que les gusta lo que hacen. Específicamente yo fui por complicaciones después de una operación de Hallux Valgus. Recibí drenaje linfático y fisioterapia. En un mes había recuperado la fuerza y flexibilidad en los pies. Pude volver a, caminar sin problemas. Gracias Lina y Patricia.!!!
13-12-2024
Javier ha sido muy amable, dándome mis tiempos de recuperación y explicándome bien todos los pasos que iba realizando. Muchas gracias
03-12-2024
Javier Pérez, es un excelente fisio. Sabe perfectamente, localizar los puntos del dolor y conseguir aliviados.
