El masaje para embarazadas es una de los mejores tratamientos de fisioterapia en el embarazo que existen actualmente para aliviar las múltiples dolencias que pueden aparecer durante la gestación.
Se trata de un período en el que la mujer se enfrenta a importantes cambios, tanto físicos como anímicos.
El fisioterapeuta será el encargado de aliviar las molestias físicas y proporcionar bienestar mental, al inducir un estado de relajación y tranquilidad.
En este artículo te explicaremos uno de los tratamientos para embarazadas que te puede ayudar a mejorar tu transición durante el embarazo.
Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios muy diversos en su cuerpo.
Estos cambios conllevan una reorganización estructural del organismo que produce, en la mayoría de los casos, la aparición de molestias, tales como dolores lumbares, cervicales e intercostales, ciática, piernas cansadas o hinchadas, etc.
Su objetivo principal será proporcionar alivio y relax a la mamá.
Esto le va a permitir disfrutar de una de las etapas más bonitas en la vida de una mujer.
Índice de contenidos
Masaje Relajante para embarazadas
El embarazo es una etapa llena de emociones y cambios físicos.
A medida que el cuerpo se adapta para acoger a la nueva vida, es común experimentar tensiones y molestias.
El masaje relajante durante el embarazo se presenta como una solución ideal para aliviar estas tensiones y proporcionar un momento de descanso y bienestar a la futura mamá.
Beneficios del masaje relajante en el embarazo:
- Reducción del estrés y la ansiedad: El masaje relajante ayuda a liberar endorfinas, las hormonas del bienestar, que contribuyen a reducir el estrés y la ansiedad, comunes durante el embarazo.
- Mejora de la circulación: El masaje ayuda a activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la hinchazón y las varices.
- Alivio de dolores musculares: La adaptación postural durante el embarazo puede causar dolores en la espalda, cuello y hombros. Un masaje relajante puede ayudar a aliviar estas molestias.
- Mejora del sueño: Al reducir el estrés y relajar el cuerpo, es más fácil conseguir un sueño profundo y reparador.
- Conexión emocional: El masaje puede ser un momento para conectarse con el bebé, sintiendo sus movimientos y creando un vínculo emocional.
Recomendaciones para un masaje relajante en el embarazo:
- Consultar con el médico: Antes de recibir cualquier tipo de masaje durante el embarazo, es esencial consultar con el médico o matrona.
- Elegir un terapeuta especializado: Es importante que el fisioterapeuta tenga experiencia y formación en masajes para embarazadas, ya que hay zonas y técnicas que deben evitarse.
- Posición cómoda: Como se mencionó anteriormente, la posición más cómoda para una embarazada es de lado, utilizando almohadas o cojines para apoyo.
El masaje relajante durante el embarazo no solo beneficia físicamente a la madre, sino que también es una oportunidad para conectarse con sus emociones y con su bebé.
Es un regalo de bienestar que toda futura mamá merece.
Opiniones del Masaje para embarazadas
07-05-2025
Estuve con María de la oOsa para tratarme mi linfedema primario con drenaje linfático y salí encantada con su masaje, los datos y ejercicios que aportó para tratarlo y el conocimiento que tiene de ello.
Muchas gracias María
19-04-2025
Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt.
Me atendió Ainhoa.
Me escuchó con mucha atención.
Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida.
Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal.
Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación.
Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada.
Por fin tengo una esperanza.
He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa.
Deseando volver a estar con ella la próxima semana.
Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro.
Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio.
Estoy enormemente agradecida.
Muchísimas gracias
08-04-2025
Patricia es muy buena profesional y además muy amable en el trato.
Muy contento con el masaje descontracturante.
Fue muy eficaz.
01-04-2025
Génesis: una PROFESIONAL con mayúsculas.
Muy agradable.
Me ayudó muchísimo a perderle el miedo a la movilización y me refirió a otros profesionales con el único fin de mi bienestar, no sacar más citas ni buscar dinero.
Me ayudó con el dolor y movilización de la mandíbula;
y me enseño a movilizar y hacerme masajes en casa para mejorar con mi caso.
31-03-2025
Bea me ha explicado todo con detalle y me ha enseñado muchos ejercicios para poder hacerlos yo sola .
El masaje genial .
Recomendado 100%
17-02-2025
Necesitaba masaje con Urgencia, y lo encontré en eFISIO.
Noelia me ayudó a aliviar mi Dolencia.
Ahora, con Paciencia, disfruto de su Ciencia.
12-02-2025
Muy buen masaje!!, y Javier Pérez muy profesional, atento y cuidadoso, me encantó 💕..
13-01-2025
Profesional atento y eficaz, tanto en el masaje en sí como en los consejos de ejercicios que me dio.
Clínica céntrica, al lado del metro y del bus, espaciosa y agradable.
Muy buenos precios, y no escatiman con el tiempo.
Cien por cien recomendable.
11-01-2025
Hace tiempo que necesitaba un buen masaje descontracturante y Noelia ha sido toda una Profesional.
Muchas Gracias .
Nos volvemos a ver seguro 👍
11-01-2025
Compré un bono de masajes para regalar y la persona no lo quiso.
Pensé que me pondrían pegas para devolverme el dinero, pero todo lo contrario, fue muy fácil y rápido.
Esto indica que es una empresa seria y fiable.
Gracias
27-12-2024
La fisio Haya usó todos los recursos disponibles (punción, corrientes, masajes) para quitarme todas las contracturas que tenía por toda la espalda, desde el lumbar, trapecio, dorsal, hasta el cuello.
Una gran profesional.
07-12-2024
Ha sido mi primera cita y quedé encantada! me atendió Genesis y desde que llegué me hizo preguntas puntuales para saber cual era mi inconveniente (lo cual me pareció excelente porque es la única manera de saber que tiene cada persona);
luego me hizo un masaje a profundidad (que la verdad me alivio bastante el dolor).
También me recomendó ejercicios que sé que me ayudarán a mejorar mi condición de salud.
Recomiendo este lugar 100%, sin duda volveré!
19-11-2024
Estuvo fenomenal Yo tengo fibromialgia y no todos los masajes me vienen bien Y Amanda me lo dio fenomenal y siempre pendiente de si hacía mucha presión Volveré pues saque un bono de 5 sesiones
13-11-2024
Estoy realmente satisfecha con el tratamiento de masajes.
Y me siento mucho mejor.
Realmente es eficaz.
11-10-2024
Mónica es una buenísima profesional.
Lo reúne todo: conocimiento, buen hacer, amabilidad y simpatía.
Fui por dolor de hombro y creo que he quedado estupendamente.
Seguiré yendo para mantenerme bien.
El espacio también me gustó, limpio y acogedor.
Me hizo punción seca (enseguida encontró el foco del dolor), indiba y masaje.
Todo perfecto.
Quiero transmitirle mi agradecimiento
08-10-2024
Me ha gustado mucho la experiencia con la fisio, me ha hecho un masaje perineal muy bien y se lo ha explicado todo a mi pareja
25-09-2024
Me trató Harry, fue un masaje fuerte, pero lo necesitaba para descargar la tensión que llevaba en las cervicales.
Sin duda repetiré.
20-09-2024
Mejorable la comunicación con la profesional y el trato con el paciente en cuestiones como la explicación del tratamiento.
Si previamente a la sesión se acuerda que al no tener un permiso del ginecólogo de que el periodo de puerperio ha finalizado y que, por tanto, no se puede llevar a cabo una exploración interna de cara a la valoración de suelo pélvico, no puede ocurrir que la sesión sea facturada bajo el nombre de "valoración de suelo pélvico".
Nos generó mucha confusión.
Es importante ser paciente y amable cuando se está de cara al público. Por eso, tampoco ayudó que nos transmitiera más preocupación por dejar claro que ya lo había explicado que por despejar clara y amablemente las dudas del paciente. Aún así la aplicación del tratamiento la creímos correcta al añadir un masaje descontracturante a la paciente.
05-09-2024
Jorge ha sido excelente.
Entendió bien mi problema, me aplicó ondas de choque y punción seca, y aplicó un masaje profundo y fuerte! Voy a comprar el bono para verme con él las próximas semanas!
28-08-2024
Muy buena experiencia con Patricia.
Excelente comunicación, trabajo muy a fondo y muy buen trato.
El masaje me dejó nueva.
Bien también las instalaciones, buena relación calidad/ duración/ precio y el proceso de solicitud de cita muy eficiente.
Disponibilidad para el mismo día.
Todo perfecto.
Para repetir.
27-08-2024
Arturo es un gran profesional.
He acudido a la clínica en busca de ayuda con una protusión lumbar, llevo con ciatica unos meses, y desde el minuto cero supe que estaba en buenas manos.
Le encanta tratar hernias y buscar el porqué ese nervio está afectado, trabaja manualmente los alrededores de forma concienzuda, aplica punción seca, masajea...sin duda, tengo la sensación que ya he mejorado con esa primera sesión.
05-08-2024
Me atendió Harry, excelente profesional muy amable y con una gran empatia al prestar su servicio.
Me siento muy satisfecha con el resultado de su masaje.
24-07-2024
La verdad es que me ha sorprendido gratamente el trabajo realizado, en ningún momento te enchufan una máquina y se van, ha estado la hora de los cuales 45 min ha sido masaje intenso y los últimos 15 min punción seca.
Carlos muy agradable y todo un profesional.
Muy contenta con la primera experiencia.
14-06-2024
Fui para descontracturar la espalda y salí contenta con el masaje de Harry.
06-06-2024
No he podido estar en mejores manos.
Jorge es un súper profesional desde el principio hasta el final.
Además del masaje, me ha dado unos estiramientos para mejorar la zona afectada de la molestia.
💪🏻💪🏻
27-05-2024
Fui para un masaje descontracturante del cuello.
Dos días después (normalmente yo tardo uno o dos días en notar mejoras) el cuello me dolía bastante menos. El local estaba muy limpio, y el fisio que me atendió muy educado. Cuando vuelva a tener problemas musculares volveré
25-05-2024
El trato muy bueno y el servicio muy bueno también...hay que esperar que el masaje haya sido favorable para mi dolencia.gracias.
18-05-2024
Jorge es un profesional estupendo.
Da unos masajes extraordinarios, sabe muy bien lo que hace y el trato con él es muy bueno.
Es realmente amable.
En tres sesiones he mejorado mucho.
11-05-2024
Fantástica. Buen profesional y un masaje descontracturante que hace honor a su nombre, repetiré por supuesto.
26-03-2024
Acabo de tener un masaje de espalda con Martín y ha sido excelente, muy buena conversación, y gran alivio de dolor, repetiré seguido.
20-03-2024
Todo ha ido muy bien.
Ha localizado el punto a tratar y empezó a tratar la zona con masajes, calor y corriente.
Espero recuperar pronto. Recomendable.
20-03-2024
Destreza y precisión en las manos para aplicar diferentes técnicas y habilidad para evaluar las necesidades físicas de los pacientes y adaptar las técnicas de masaje según sea necesario.
16-03-2024
Fui a realizarme un masaje descontracturante con Jorge y la verdad que me sentó de lujo! no conocía este centro hasta el día que acudí y súper recomendable.
04-03-2024
Ya he ido en varias ocasiones a esta clínica y siempre he sido atendida por Noelia ,sin duda , un encanto y muy profesional .
Se preocupan de tus dolencias y durante los 50 min de sesión hacen todo lo posible para que te vayas lo mejor posible , lo que más me gusta es que al final no usan máquinas , ya que en alguna clínica se aprovechan de ello y al final el masaje se queda en 10 min ... Y en ocasiones es necesario que te toquen a una máquina.
03-03-2024
Encantada con el masaje que me dio Martín.
Muy educado y profesional.
Me he comprado un bono de 10 sesiones, porque salí muy contenta.
02-02-2024
Gabriela es maravillosa.
Llegué a mi sesión con un golpe que me acababa de dar con la moto en el tobillo y consiguió aliviar bastante el dolor y reducir la hinchazón, haciéndome un masaje con hielo que probablemente le dejó las manos congeladas.
Un lujo haberla encontrado.
¿Es recomendable tratar a una embarazada?
El masaje para embarazadas es una técnica de fisioterapia que cuenta con una amplia evidencia.
Su aplicación no se limita sólo al periodo de la gestación, si no que también se recomienda tratarse después del parto.
Durante el embarazo, es muy conveniente tratar las dolencias según van apareciendo.
Esto nos va a ayudar a afrontar los últimos meses de gestación en las mejores condiciones físicas posibles.
Además, se explicarán técnicas de automasaje, que ayudan a preparar la zona del suelo pélvico para el parto.
Después del parto, la fisioterapia postparto y el masaje ayudará a la mamá a recuperar más rápidamente su estado físico previo.
Además, se aliviarán las molestias derivadas del cuidado del bebé, y se darán consejos posturales.
De esta manera, podrá disfrutar mucho más del periodo del post-parto.
Masajes para embarazadas: ¿Cómo se realizan?
La posición de estos masajes se adapta a la fase de la gestación en la que se encuentre la mamá.
La postura ideal y más cómoda para ellas es de lado. También se puede realizar boca arriba o sentadas con los brazos y la cabeza apoyados.
La intensidad del masaje va a depender de la finalidad del mismo, ya que hay diversas opciones de tratamiento.
Masajes para embarazadas en Madrid
Los masajes para embarazadas en Madrid son uno de nuestros servicios más demandados y a continuación te describiremos brevemente qué tipos realizamos.
A continuación enumeramos varios de los tratamientos para embarazadas que realizamos en nuestra clínica en Carabanchel, Madrid:
- Masaje descontracturante: destinado a tratar las dolencias físicas de este periodo, tales como contracturas musculares, dolores de espalda o ciática.
Ayuda a reducir la tensión muscular, derivada de las malas posturas, la sobrecarga o el estrés.
- Masaje relajante: su finalidad es conseguir un estado de bienestar físico y mental. Esto es especialmente importante de cara a preparar al cuerpo para el momento del parto.
- Drenaje linfático para embarazadas: promueve el retorno venoso y activa la circulación. Es muy útil en mujeres con problemas de piernas cansadas o hinchadas.
- Tratamientos articulares: se realizan en articulaciones que presentan alguna dolencia, como la columna vertebral. Permiten liberar el espacio articular, reduciendo el dolor y aumentando la amplitud de movimiento.
- Tratamiento de suelo pélvico: su objetivo es preparar la zona del suelo pélvico para el parto.
Se realizarán técnicas manuales y ejercicios de fortalecimiento.
De esta manera, se conseguirá un mayor control muscular en el parto y será más sencillo realizar el empuje.
Además, las fibras musculares estarán más relajadas y se dilatará con más facilidad.
Lo más importante es adaptar el tratamiento a cada mujer, para poder darle una atención personalizada.
Solo así se obtendrán los máximos beneficios.
Resumen
Los masajes para embarazadas son la técnica ideal para aliviar los dolores que aparecen durante la gestación: dolor de espalda, cervical o lumbar, piernas cansadas, ciática, etc.
Dependiendo del motivo de consulta de cada paciente, se elegirá un tipo u otro de masaje, para obtener los mayores beneficios (masaje descontracturante, relajante, circulatorio, articular…).
De esta manera, se asegura el alivio de las molestias que presenta la mamá, sin poner en riesgo la salud su bebé.
Preguntas Frecuentes
¿Qué beneficios aporta el masaje para embarazadas?
El masaje prenatal ofrece numerosos beneficios, como la reducción de la tensión muscular y el alivio del dolor lumbar , comunes en el embarazo.
Además, ayuda a mejorar la circulación, reduce la hinchazón y promueve un estado de relajación y bienestar general que puede beneficiar tanto a la madre como al bebé.
¿Por qué es importante elegir un fisioterapeuta especializado en masaje para embarazadas?
Elegir un fisioterapeuta especializado es crucial porque están entrenados para entender y atender las necesidades específicas y los posibles riesgos asociados con el masaje prenatal.
Utilizan técnicas seguras y adaptan la terapia para maximizar el confort y eficacia para la madre y el feto.
¿Cómo se realiza un masaje para embarazadas en eFISIO?
- En eFISIO, el masaje para embarazadas se realiza en un entorno seguro y cómodo.
- Utilizamos técnicas suaves y adaptadas para evitar cualquier riesgo.
- Las futuras madres se colocan en posiciones que no comprometen su comodidad ni la seguridad del bebé.
¿Cuándo es el mejor momento para comenzar a recibir masaje prenatal?
El mejor momento para comenzar a recibir masajes prenatales es durante el segundo trimestre, después de las 12 semanas de gestación.
Sin embargo, es importante consultar con su médico antes de iniciar cualquier tratamiento de fisioterapia durante el embarazo.
¿Cuánto dura una sesión de masaje para embarazadas y con qué frecuencia se recomienda?
Una sesión típica de masaje para embarazadas dura entre 45 y 60 minutos.
La frecuencia recomendada puede variar según las necesidades individuales, pero generalmente se sugiere una vez al mes.
En casos de dolor o molestias específicas, las sesiones pueden ser más frecuentes.
Acerca de Rim Carranza Ramadán
Fisioterapeuta colegiada nº 9957 por el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
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