El masaje es una de las técnicas más básicas e importantes en las clínicas de Fisioterapia y masaje en Madrid Efisio.
es.
En general, hace referencia a una serie de movimientos manuales aplicados sobre músculos y otros tejidos blandos que ayudará a eliminar contracturas musculares, adherencias, etc.
A su vez, dentro del masaje hay múltiples variantes: masaje descontracturante, masaje relajante, masaje deportivo o masaje para embarazadas.
Estas variantes vienen determinadas por la intensidad y la forma de realizarlos.
Uno de los tipos más importantes es el masaje descontracturante.
Su aplicación está muy extendida, y sus beneficios están altamente demostrados.
Destaca la mejoría prácticamente instantánea de la calidad de vida, al aliviar las principales dolencias que aquejan al paciente.
Índice de contenidos
- Qué es el masaje descontracturante
- ¿Cuantas sesiones de fisioterapia son necesarias para una contractura?
- Masaje descontracturante de espalda en Madrid
- Beneficios del masaje descontracturante
- Contraindicaciones
- ¿En qué casos se emplea este tipo de masaje?
- ¿Cuál es la diferencia entre masaje relajante y descontracturante?
- Tipos de masaje descontracturante
- Cual es el precio de un masaje descontracturante
- Masaje Descontracturante Getafe
- Masaje Descontracturante Madrid Carabanchel
- Preguntas Frecuentes
Qué es el masaje descontracturante
El masaje descontracturante es un tipo de masaje enérgico y profundo, que se aplica en la ubicación de las contracturas.
Se utiliza frecuentemente en terapia manual cuando el cuerpo manifiesta el estrés, las malas posturas o el sedentarismo mediante la formación de contracturas musculares.
Objetivo del masaje descontracturante
Su objetivo principal es disminuir o eliminar el dolor y mejorar con ello la calidad de vida.
Para ello, empleamos diferentes técnicas, como amasamiento, presiones deslizadas a lo largo del músculo, presiones estáticas sobre un punto de dolor localizado, movimientos circulares con
pulgares o nudillos, etc.
Para llevarlo a cabo se pueden emplear cremas para masajes o aceites que facilitarán los movimientos de nuestras manos.
A pesar de ser aparentemente sencillo, es importante que lo realice un fisioterapeuta especialista que irá variando la presión y alternando las diversas técnicas, en función de la zona que se esté tratando (cervical, espalda, lumbar, piernas, etc).
¿Cuantas sesiones de fisioterapia son necesarias para una contractura?
Lo recomendable es eliminar le contractura lo antes posible, para ello se suele dejar 48 horas entre sesiones pudiendo darse entre 2 y 3 sesiones a la semana aproximadamente.
Es importante que el fisioterapeuta valore el número de sesiones y la recurrencia dependiendo de la gravedad de la contractura.
Masaje descontracturante de espalda en Madrid
El masaje descontracturante de espalda está enfocado a toda la zona de la espalda de las lumbares y el sacro, hasta las cervicales.
Otras areas de interes, donde suele producirse dolor son las dorsales y la zona de los omóplatos.
Es frecuentemente aplicado para tratar el dolor en el omóplato y el dolor escapular, y ha demostrado una gran efectividad en combinación con la punción seca.
Beneficios del masaje descontracturante
El masaje descontracturante cuenta con numerosos beneficios y efectos positivos a nivel físico,
ya que relaja la zona afectada y aumenta
el flujo sanguíneo local.
Lo cual acelerará la eliminación de sustancias perjudiciales.
Además otro efecto importante del masaje descontracturante, es que cuenta con beneficios a nivel psicológico, debido a la liberación de endorfinas.
Las endorfinas promueven un estado de bienestar, ya que reducen el dolor y la ansiedad, y promueven la relajación.
Contraindicaciones
Por otro lado, destaca la ausencia prácticamente total de contraindicaciones y efectos adversos.
Esto la convierte en una técnica aplicable en un gran número de pacientes.
El único efecto secundario que podría presentar es una sensación de molestia o ligero dolor en la zona tratada de una duración aproximada de 24-48 horas.
Posteriormente, el paciente disfrutará de una sensación de confort y relax.
Mareos después de un masaje descontracturante
En alguna ocasión nos ha llegado la pregunta sobre si se producen mareos después de un masaje descontracturante.
En principio esto podría suceder si el paciente tiene algún problema muscular de cervicales.
La principal ventaja de hacer este masaje con nuestros fisioterapeutas es que si detectan alguna contractura o algún problema con tus cervicales te lo harán saber y aplicarán otros tratamientos de fisioterapia para tratar tus cervicales y calmar mareos por cervical.
¿Qué ocurre si el masaje es doloroso?
Si el masaje es doloroso y el paciente siente dolor en la zona masajeada, es posible que haya una lesión en la zona tratada y el fisioterapeuta se centrará en buscar la lesión y proponerle un cambio de tratamiento para quitar el dolor.
¿En qué casos se emplea este tipo de masaje?
Se emplea principalmente en dolencias musculares, tales como dolores generales de espalda, lumbalgias, sobrecarga de piernas, etc.
También es muy útil para tratar dolores en la zona cervical, que pueden provocar cefaleas o mareos.
En general, se trata de patologías derivadas de malas posturas o esfuerzos físicos, que provocan sobrecargas musculares.
También se emplea en deportistas, ya sea porque están sometidos a un alto nivel de entrenamiento o porque no realizan un estiramiento o un calentamiento adecuado.
Los deportistas obtienen múltiples beneficios al ser tratados mediante masajes, ya que mejora su rendimiento deportivo y su capacidad de recuperación.
En cualquier caso, es importante acudir al fisioterapeuta a tiempo para evitar que estas contracturas nos causen otros problemas.
Sobretodo, es importante evitar que se cronifiquen y provoquen un malestar continuo.
¿Cuál es la diferencia entre masaje relajante y descontracturante?
El masaje descontracturante
es un
masaje de mayor intensidad que el masaje relajante, pero esto no quiere decir que el masaje descontracturante sea doloroso.
Otra diferencia entre el masaje descontracturante y el masaje relajante es el nivel de presión aplicada por el fisioterapeuta, en el primero la presión será mayor y en el segundo será mas suave, pudiendo ser similar a un drenaje linático.
Tipos de masaje descontracturante
Exintes algunas variantes del masaje descontracturante.
Dependiendo de si buscas recuperarte después de una actividad deportiva o si por el contrario tienes alguna parte del cuerpo sobrecargada, elegiremos un tipo de masaje descontracturante u otro.
Los mas habituales en nuestras clínicas de Madrid y Getafe en la siguiente lista:
- Masaje descontracturante cuello
- Masaje descontracturante deportivo
- Masaje descontracturante cervical
- Masaje descontracturante espalda
- Masaje descontracturante de trapecio
- Masaje descontracturante de piernas
- Masaje descontracturante de mandíbula
- Masaje descontracturante de todo el cuerpo
Cual es el precio de un masaje descontracturante
El precio del masaje descontracturante en nuestra clínica de fisioterapia en Madrid depende de si lo compras de forma individual o en bono.
Comprando un bono puedes obtener importantes descuentos.
Visita nuestra página de tarifas para obtener mayor información sobre el precio del masaje descontracturante y otras terapias que ofrecemos.
El precio del masaje descontracturante también dependerá del tipo de centro que lo oferte y la cualificación del profesional.
Lo mismo es aplicable en cuanto a la calidad del masaje descontracturante.
Lo mas recomendable es que acudas a un centro sanitario oficial registrado por la consejería de sanidad, así como el profesional, que debe ser un fisioterapeuta colegiado.
Siguiendo estos consejos acertarás seguro.
Masaje Descontracturante Getafe
Si vives por la zona de Getafe, te recomendamos que visites nuestra clínica y pruebes el masaje descontracturante en Getafe
Masaje Descontracturante Madrid Carabanchel
El masaje descontracturante es una técnica de fisioterapia que se emplea en el tratamiento de las contracturas, derivadas de sobrecargas musculares.
Su principal objetivo es aliviar el dolor del paciente, aumentando de esta manera su calidad de vida.
Te recomendamos que acudas a nuestros fisioterapeutas para recibir nuestros masajes en Madrid.
Si estás embarazada recuerda que puedes consultar nuestros tratamientos para embarazadas en Madrid.
Además, promueve el bienestar físico y mental.
Sus numerosos beneficios y su ausencia de contraindicaciones la convierten en una de las técnicas más extendidas de la fisioterapia.
Masaje Descontracturante Getafe
Preguntas Frecuentes
¿Qué es un masaje descontracturante y para qué sirve?
Un masaje descontracturante es una técnica de fisioterapia que se enfoca en la manipulación suave o intensa de los tejidos musculares para aliviar la tensión y las contracturas.
Este tipo de masaje es especialmente efectivo para resolver problemas de dolor muscular, mejorar la circulación y promover un estado de relajación general.
¿Cómo puede ayudarme un masaje descontracturante?
Un masaje descontracturante puede ser muy beneficioso si experimentas dolor muscular crónico, rigidez o cansancio general.
Es ideal para personas que sufren a raíz de posturas inadecuadas, uso excesivo de ciertos músculos por actividades laborales o deportivas, o como tratamiento complementario en la recuperación de lesiones.
¿Cuántas sesiones de masaje descontracturante necesito?
La cantidad de sesiones necesarias dependerá de la gravedad y cronicidad de la contractura o tensión muscular.
Tras una evaluación inicial, el fisioterapeuta especializado en masaje terapéutico podrá establecer un plan de tratamiento personalizado que puede variar desde una sola sesión hasta un programa de sesiones múltiples.
¿Cuándo se recomienda un masaje descontracturante?
- Cuando se siente dolor muscular y rigidez.
- Después de realizar esfuerzos físicos intensos o deporte.
- Para personas con tensión acumulada por estrés o posturas prolongadas.
- Como parte de un programa de recuperación de lesiones musculares.
¿Qué técnicas se utilizan durante un masaje descontracturante?
Las técnicas empleadas en un masaje descontracturante pueden incluir amasamiento, puntos de presión, estiramiento de tejidos, y maniobras de tracción.
Cada técnica se adapta al nivel de contractura y al umbral de dolor del paciente, buscando siempre el máximo beneficio con el menor malestar.
¿Puede un masaje descontracturante mejorar mi rendimiento deportivo?
Sí, un masaje descontracturante es una herramienta clave en la fisioterapia deportiva.
Puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y facilitar la recuperación muscular post-esfuerzo, optimizando así el rendimiento deportivo de atletas y personas activas.
¿Los masajes descontracturantes duelen?
Aunque el masaje descontracturante puede generar cierta molestia al trabajar áreas tensas y con contracturas, se ajusta la presión a la tolerancia del paciente.
El objetivo es lograr un alivio efectivo del dolor y mejorar la movilidad sin causar un dolor excesivo.
Siempre se busca la colaboración y retroalimentación del paciente para asegurar una experiencia terapéutica positiva.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de masaje descontracturante?
Una sesión de masaje descontracturante suele durar entre 30 y 60 minutos, dependiendo de la extensión de las áreas a tratar y de la profundidad de las contracturas.
La duración y frecuencia de las sesiones se personalizará según las necesidades específicas de cada paciente.
Un masaje descontracturante es una técnica de fisioterapia que se enfoca en la manipulación suave o intensa de los tejidos musculares para aliviar la tensión y las contracturas.
Este tipo de masaje es especialmente efectivo para resolver problemas de dolor muscular, mejorar la circulación y promover un estado de relajación general.
Un masaje descontracturante puede ser muy beneficioso si experimentas dolor muscular crónico, rigidez o cansancio general.
Es ideal para personas que sufren a raíz de posturas inadecuadas, uso excesivo de ciertos músculos por actividades laborales o deportivas, o como tratamiento complementario en la recuperación de lesiones.
La cantidad de sesiones necesarias dependerá de la gravedad y cronicidad de la contractura o tensión muscular.
Tras una evaluación inicial, el fisioterapeuta especializado en masaje terapéutico podrá establecer un plan de tratamiento personalizado que puede variar desde una sola sesión hasta un programa de sesiones múltiples.
- Cuando se siente dolor muscular y rigidez.
- Después de realizar esfuerzos físicos intensos o deporte.
- Para personas con tensión acumulada por estrés o posturas prolongadas.
- Como parte de un programa de recuperación de lesiones musculares.
Las técnicas empleadas en un masaje descontracturante pueden incluir amasamiento, puntos de presión, estiramiento de tejidos, y maniobras de tracción.
Cada técnica se adapta al nivel de contractura y al umbral de dolor del paciente, buscando siempre el máximo beneficio con el menor malestar.
Sí, un masaje descontracturante es una herramienta clave en la fisioterapia deportiva.
Puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y facilitar la recuperación muscular post-esfuerzo, optimizando así el rendimiento deportivo de atletas y personas activas.
Aunque el masaje descontracturante puede generar cierta molestia al trabajar áreas tensas y con contracturas, se ajusta la presión a la tolerancia del paciente.
El objetivo es lograr un alivio efectivo del dolor y mejorar la movilidad sin causar un dolor excesivo.
Siempre se busca la colaboración y retroalimentación del paciente para asegurar una experiencia terapéutica positiva.
Una sesión de masaje descontracturante suele durar entre 30 y 60 minutos, dependiendo de la extensión de las áreas a tratar y de la profundidad de las contracturas.
La duración y frecuencia de las sesiones se personalizará según las necesidades específicas de cada paciente.
Acerca de Rim Carranza Ramadán
Fisioterapeuta colegiada nº 9957 por el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
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