Postparto

La llegada de un nuevo bebé es uno de los momentos más emocionantes y especiales en la vida de cualquier mujer. Pero también puede ser física y emocionalmente agotador. Un masaje postparto es una excelente manera de ayudar a la nueva mamá a ...

El dolor y las molestias pélvicas o perineales posparto son comunes después de un parto vaginal. Puede tardar en curarse entre una semana y varios meses dependiendo del grado de inflamación o desgarro. Hay algunas medidas que puedes tomar para ...

Tu cuerpo experimenta muchos cambios, no sólo durante el embarazo, sino también después. Si te han hecho una cesárea, la recuperación puede llevar tiempo, pero ¿qué pasa con los efectos secundarios que persisten? Ese dolor en el cuello, en la ...

Quedar igual de hermosas antes y después de una cesárea es importante, con lo beneficioso que resulta el drenaje linfático manual, se convierte en uno de los mejores aliados de las mujeres para estas ocasiones, así que es este artículo te ...

La diástasis de rectos abdominales es una separación de los lados izquierdo y derecho del músculo más externo del abdomen (estómago). Está causada por fuerzas que estiran el tejido conectivo llamado línea alba. Esta afección se produce ...

Después del parto el sueño de toda mujer es quedar perfecta, sin un kg de más tal como se estaba antes de quedar embarazada. Por eso en algunas ocasiones se ofrece el drenaje linfático durante el embarazo y en el postparto, nosotros en este art ...

Las abdominales hipopresivas, son una serie de movimientos y posturas, que puestos en marcha tonifican la musculatura del abdomen y del periné. Con estos ejercicios de fisioterapia del suelo pélvico buscamos disminuir la presión de las cavidades ...

La fisioterapia postparto ayuda a fortalecer los músculos abdominales y del suelo pélvico, mejorar la postura y aliviar el dolor o las molestias relacionadas con el parto. Además, puede contribuir a prevenir y tratar problemas como la ...

Pilates y Bienestar MentalEn eFISIO, sabemos que Pilates es más que un ejercicio físico; es una puerta al equilibrio mental. El enfoque tranquilo y meditativo del Pilates conecta mente y cuerpo, liberando estrés y cultivando una concentración ...