Separación abdominal postparto Tratamiento Fisioterapéutico
La separación abdominal postparto, conocida como diástasis de rectos, es una condición común que afecta a muchas mujeres tras el embarazo.
Esta situación puede provocar debilidad en el core y problemas posturales si no se trata a tiempo.
Ofreciendo técnicas avanzadas y personalizadas, la fisioterapia se posiciona como una solución efectiva para restaurar la funcionalidad abdominal y promover una recuperación óptima, ayudando a volver a la rutina diaria con seguridad y confianza.
Pedir cita de Fisioterapia de Suelo Pélvico para tratamiento de Separación abdominal postparto
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosImagina que tu abdomen es como un puente firmemente sostenido por cables resistentes, pero después de dar a luz, los pilares centrales de ese puente se han desplazado un poco, creando una especie de valle entre ellos.
Eso que podría describirse como un valle en el puente es conocido como separación abdominal postparto , y justo aquí es donde nuestra Fisioterapia de Salud de la Mujer entra en juego como un equipo de ingenieros especializados, listos para fortalecer esos cables y reconstruir la estructura original de tu 'puente'.
Esta condición, clínicamente conocida como diástasis de rectos , no es sólo una cuestión de estética.
Si no se aborda, está latente el riesgo de que sufras de dolor de espalda crónico, debilidad pélvica y problemas de continencia, una factura alta que nadie quiere pagar en su calidad de vida.
Además, sin la atención adecuada, podrías estar en un ciclo sin fin de intento y error que no hará más que seguir minando tu bienestar y autoestima.
En eFISIO, hemos visto pacientes que llegan con el peso de este inconveniente, pero que con nuestra ayuda, poco a poco, sus cuerpos vuelven a sentirse como uno, fuertes y coordinados.
Historias como la de Laura, que tras su segundo hijo se encontró con una separación de 3 cm en su abdomen, nos ilustran claramente.
Laura solía ser una maratonista antes de convertirse en madre, y esa separación no solo le impedía volver a correr, sino también llevar a sus niños en brazos sin sentir dolor.
Después de nuestras sesiones de fisioterapia enfocadas en reeducar y fortalecer su suelo pélvico, Laura recuperó no solo su forma física, sino también su alegría y la capacidad de disfrutar de su maternidad y pasión por el running.
Nuestros tratamientos son impartidos por especialistas con una profunda comprensión del punto de dolor de nuestras pacientes, gracias a miles de historias exitosas.
La fisioterapia de suelo pélvico es una de las estrellas en el escenario de recuperación postparto.
La sinergia de técnicas como la terapia manual, el ejercicio terapéutico y métodos específicos de reeducación proporciona un camino hacia el bienestar y la función óptima.
En eFISIO, contamos con especialistas que no solo entienden el itinerario completo hacia la recuperación, sino que son maestros en el arte de la fisioterapia.
Nuestra autoridad viene refrendada por infinidad de pacientes que han visto sus vidas mejorar notablemente al dejar en nuestras manos esa delicada tarea de reconstruir ese puente abdominal y recuperar la confianza en su cuerpo.
No esperes que el puente ceda más, ven a eFISIO y emprende el camino de regreso a tu fuerza y estabilidad.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Separación abdominal postparto
¿Qué es la Separación Abdominal Postparto y cómo puede ayudar la Fisioterapia de Salud de la Mujer?
La separación abdominal postparto , también conocida como diástasis de rectos, es una condición donde los músculos del abdomen se separan debido al estiramiento del tejido conectivo durante el embarazo.
La Fisioterapia de Salud de la Mujer ofrece técnicas especializadas para rehabilitar y fortalecer la pared abdominal, mejorando así la función del core y la estabilidad general del cuerpo.
¿Por qué es importante tratar la Separación Abdominal Postparto?
Tratar la diástasis de rectos es crucial, ya que una pared abdominal débil puede conllevar a problemas como dolor lumbar , incontinencia urinaria , y disminución del soporte para los órganos internos.
Además, una recuperación adecuada es esencial para retomar la actividad física y mejorar la calidad de vida.
¿Cómo se realiza el tratamiento en eFISIO para la Separación Abdominal Postparto?
Nuestros expertos en fisioterapia de suelo pélvico utilizan técnicas de terapia manual, ejercicios específicos y educación postural para ayudar a rehabilitar y fortalecer los músculos abdominales.
Además, la terapia puede incluir electroestimulación y ejercicios de neuromodulación para potenciar la recuperación.
¿Cuándo debería empezar el tratamiento para la Separación Abdominal Postparto?
Se recomienda comenzar la fisioterapia después de la aprobación de tu médico, generalmente en la revisión postparto.
Cuanto antes se empiece, más efectiva puede ser la recuperación.
Si notas hinchazón, dolor o una ‘hueco’ en la línea media del abdomen, te recomendamos agendar una consulta en eFISIO.
¿Cuánto dura el tratamiento para la Separación Abdominal Postparto en eFISIO?
La duración del tratamiento varía según la severidad de la separación y la respuesta individual al tratamiento.
En general, los programas pueden durar desde unas pocas semanas hasta varios meses.
Durante la evaluación inicial, nuestros fisioterapeutas especializados en Salud de la Mujer crearán un plan personalizado adaptado a tus necesidades específicas.
¿Qué ejercicios se recomiendan para la recuperación de la Separación Abdominal Postparto?
- Ejercicios de contracción del transverso abdominal: para fortalecer la pared abdominal profunda.
- Ejercicios hipopresivos: para reducir la presión intraabdominal y tonificar el core.
- Ejercicios de Kegel: para mejorar la función del suelo pélvico en conjunto con la rehabilitación abdominal.
Nuestros fisioterapeutas especializados proporcionarán una guía detallada y adaptada según tu condición específica.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosOpiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Separación abdominal postparto
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
25-06-2024
Un lugar que recomiendo sin ninguna duda, Noelia me ha ayudado muchísimo a sobrellevar mi postparto de una manera muy profesional.He salido encantada.
25-04-2025
Absoluta profesionalidad, prudencia y paciencia , estoy muy agradecida , Genesis es fantástica .
22-04-2025
Fantástica, experta y precisa
05-04-2025
Me atendió María luisa .una gran profesional .Aparte del tratamiento que me fue muy bien ma recomendó ejercicios y estiramientos que me van muy bien.El trato es inmejorable .Son fantásticos .Gracias por todo .seguiremos viéndose.
28-03-2025
Arturo es un gran profesional, cercano, amable, qué da una fantástica explicación de la lesión qué tienes. Mostrando, mucha implicación y pasión en su hacer. Muchas gracias, por tu excelente trabajo.
13-03-2025
Me atendió María Luisa Fantástica fisio, atención y cuidado Un 10 por su profesionalidad
05-12-2024
Daniela es fantástica, gran profesional, me está tratando trocanteritis y la verdad es que estoy bastante mejor. Gracias
25-10-2024
Espectacular.
04-10-2024
Muy buena profesional, buen trato y muy atenta a todos los detalles de mi lesion, fantástico. De 10
22-09-2024
Fantastico, fui por un tratamiento de ATM y salí aliviada. Muchas gracias a Lina, por hacerlo posible. Volveré sin duda.
17-09-2024
Fantástico trato. Jessica conoce el oficio . Muy agradable y profesional. Gracias
