Dolor lumbar asociado a diástasis Tratamiento Fisioterapéutico
El dolor lumbar es una molestia común que puede intensificarse cuando se presenta diástasis abdominal.
Este problema ocurre cuando los músculos abdominales se separan, afectando la postura y empeorando el dolor en la zona baja de la espalda.
En nuestra clínica, nos enfocamos en tratamientos personalizados que abordan tanto la diástasis como el dolor lumbar, ayudando a restaurar la funcionalidad de tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.
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o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosImagina cargar en tu espalda un saco de piedras día tras día.
Así puede sentirse vivir con dolor lumbar asociado a diástasis .
Es esa sensación de peso y tensión que no te deja disfrutar del día a día, ese lastre que parece ir contigo a todas partes.
Aquí, en eFISIO, conocemos profundamente ese punto de dolor y, como si fuéramos jardineros del cuerpo humano, nos dedicamos a podar las ramas de malestar y a nutrir las raíces de tu bienestar.
No resolver este problema puede ser como ver tu cuenta bancaria sangrar poco a poco;
el coste va más allá del dinero.
Hablamos de perder momentos preciosos con la familia, el deterioro de la calidad del vida y el incremento en la probabilidad de mayores complicaciones en el futuro.
Cada día sin el tratamiento adecuado es una inversión fallida en tu propio cuerpo, tu activo más precioso.
Conozco la historia de una madre reciente, llamémosla Clara, cuyo postparto fue más una lucha que una celebración.
Cada levantada con su bebé era un calvario por el dolor lumbar que no le daba respiro.
Pero al cruzar las puertas de nuestra clínica, el alivio comenzó a ser parte de su nueva normalidad.
En pocas sesiones, ese saco de piedras que cargaba empezó a aligerarse y su sonrisa a brillar de nuevo.
La Fisioterapia Musculoesquelética aquí en eFISIO es como un concierto orquestado a la perfección, donde cada técnica y cada movimiento están pensados para reintroducir la armonía en tu cuerpo.
Nuestra experiencia con miles de pacientes nos ha dado la destreza para orquestar este proceso de alivio del dolor y de fortalecimiento de la estructura muscular.
Somos expertos –no es solo una etiqueta, es una responsabilidad– y cada especialista en eFISIO vibra con la pasión de ver a nuestros pacientes retomar sus vidas plenamente.
Te ofrecemos tratamientos vanguardistas como la terapia manual o las ondas de choque que, incluidas en tu Sesión de Fisioterapia, apuntan a ser el golpe maestro contra ese enemigo silencioso que es el dolor lumbar.
Y aquí viene la parte donde hablamos de falta de necesidad porque, para ser honestos, aquí ya estamos al final de la búsqueda.
No se necesitan promesas etéreas ni búsquedas interminables de alivio: estás en el lugar correcto, en el momento preciso.
Tu siguiente paso es simplemente permitirnos ayudarte.
Y para esos pasos, en eFISIO tenemos la puerta abierta, nuestras manos expertas y nuestro conocimiento listo para ser tu alivio y tu fortaleza.
Las historias como la de Clara están para demostrarte que es posible, que tú también puedes dejar ese saco de piedras atrás.
Las Sesiones de Fisioterapia están aquí, esperando jugar ese papel clave en tu día a día, sin que el costo de no actuar hoy se convierta en una sombra para tus mañanas.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Dolor lumbar asociado a diástasis
¿Qué es la diástasis del recto abdominal y cómo puede ocasionar dolor lumbar?
La diástasis del recto abdominal es una condición donde el tejido conectivo que une los músculos rectos del abdomen, conocido como línea alba, se estira o se separa.
Esta separación puede generar una inestabilidad en el core del cuerpo, lo que a menudo contribuye al dolor lumbar debido a un cambio en la mecánica corporal y una disminución del soporte a la columna vertebral.
¿Cómo puede ayudar la Fisioterapia Musculoesquelética en el tratamiento del dolor lumbar asociado a la diástasis?
Nuestro enfoque en Fisioterapia Musculoesquelética está diseñado para tratar el dolor lumbar combinando terapia manual, ejercicios específicos de fortalecimiento y estabilización, así como técnicas de neuromodulación y electroterapia.
Abordamos tanto la sintomatología dolorosa como las causas subyacentes, favoreciendo una mejor alineación y funcionalidad corporal.
¿Cuándo debo buscar tratamiento para mi dolor lumbar asociado a diástasis?
Se recomienda buscar tratamiento tan pronto como se detecte la diástasis o al comenzar a experimentar dolor lumbar recurrente o persistente.
Un diagnóstico y tratamiento tempranos son clave para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida de manera efectiva.
¿Cómo es el proceso de evaluación y tratamiento para el dolor lumbar en eFISIO?
En nuestra clínica, el proceso comienza con una evaluación exhaustiva para determinar la causa y el alcance del dolor lumbar.
Posteriormente, desarrollamos un plan de tratamiento personalizado que puede incluir terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y estabilización para la pared abdominal, técnicas específicas como la punción seca o la electrolisis percutánea , entre otros, enfocados en restaurar la función y aliviar el dolor.
¿Cuánto tiempo puede llevar aliviar el dolor lumbar asociado a la diástasis abdominal?
El tiempo de recuperación puede variar dependiendo de la severidad de la diástasis y la respuesta al tratamiento.
Los planes de tratamiento son personalizados y se ajustan según la progresión del paciente.
Algunos pacientes experimentan alivio en pocas sesiones, mientras que otros pueden requerir un tratamiento más prolongado para lograr una estabilización y fortalecimiento óptimo.
¿Qué tipo de ejercicios se recomiendan para mejorar la diástasis y reducir el dolor lumbar?
Recomendamos ejercicios centrados en el fortalecimiento del core y la pared abdominal, como el entrenamiento en control motor y ejercicios de Pilates clínicos.
Estos ejercicios se realizan bajo supervisión profesional para asegurar una técnica correcta y evitar estrés adicional en la línea alba.
Además, enfocamos en la educación del paciente para la realización de actividades diarias sin comprometer la zona afectada.
¿Es posible recibir tratamiento en eFISIO sin seguro de salud?
En eFISIO, ofrecemos nuestros servicios sin necesidad de contar con un seguro de salud.
Brindamos opciones de tratamiento accesibles con pagos directos por los servicios de Fisioterapia Musculoesquelética especializada.
Nuestro objetivo es proporcionar atención de alta calidad a todos nuestros pacientes, independientemente de su cobertura de seguro.
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosOpiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Dolor lumbar asociado a diástasis
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
21-04-2025
Muy bien, tres sesiones con María y noto mejoría en mis lumbares con estenosis.Buena profesional y muy amable.
09-04-2025
Mi experiencia fue muy positiva, es la primera vez que acudo a un fisioterapeuta y el trato muy agradable y el final con menos dolores, por lo cual, experiencia muy buena.
04-04-2025
Una experiencia de 10. Muy buen diagnóstico y una atención exquisita. El tratamiento es lo doloroso que requiere la lesión, pero se lleva bien con unas buenas y delicadas manos 😉
01-04-2025
Génesis: una PROFESIONAL con mayúsculas. Muy agradable. Me ayudó muchísimo a perderle el miedo a la movilización y me refirió a otros profesionales con el único fin de mi bienestar, no sacar más citas ni buscar dinero. Me ayudó con el dolor y movilización de la mandíbula; y me enseño a movilizar y hacerme masajes en casa para mejorar con mi caso.
29-03-2025
¡Haya fue genial! Después de explicarle por qué estaba allí, me hizo algunas pruebas para determinar la gravedad de mis dolores. Rápidamente identificó el problema y me explicó cómo lo abordaría. La sesión fue muy completa y exhaustiva. Utilizó diferentes modalidades y herramientas, explicando el efecto de cada una y preguntándome cómo me sentía durante todo el tratamiento. Es una profesional muy atenta y con mucho conocimiento. La recomiendo sin duda!
25-03-2025
Muy buena experiencia,me han resuelto rápido mis dolores de cuello,la fisio qué me atendió,muy maja, sé llama Génesis,sin duda volveré cuándo precise.
24-03-2025
Belén me ha entendido desde el primer segundo. Me ha aconsejado muy bien y me ha aliviado mucho, no solo el dolor, si no también mis preocupaciones. Una profesional de 10, muy implicada con el bienestar de sus pacientes. Se ha ganado mi confianza y sin duda alguna volveré 😊
19-03-2025
Tengo una lesión en la espalda, y estoy muy agradecido a Haya de como me ha tratado reduciendo mi dolor en tan solo una sesión.
08-03-2025
Tuve un accidente de moto con varias lesiones y mucho dolor, gracias a Belén porque es una maravillosa profesional y el haber caído en sus manos, ahora me siento mucho mejor y bastante recuperada. La mejor fisio que he tenido, súper recomendable.
02-03-2025
Fui cun un problema de fuertes dolores de las manos, al principio era muy escéptico, pero en 3 sesiones mejore mucho y los dolores han remitido mejor que al principio, estoy muy contento
22-02-2025
Totalmente recomendado, Claudia es una gran profesional y el trato es inmejorable. He ido por dolor en la mandíbula, cuello y espalda y me encuentro infinitamente mejor.
12-02-2025
Maravillosa Belén🙏🏼 Han desaparecido mis tensiones y dolores. Increíble...Muchísimas gracias. Sin duda volveré!
11-02-2025
Yo fui dos veces por dos motivos distintos con Ainhoa y me arreglo el dolor tan horrible que tenía, una gran profesional
11-02-2025
Excelente trato y atención de Beatrice, muy amable y dedicada. Llegue con mucho dolor de espalda por contractura dorsal y lumbar que casi ni me dejaba respirar y salí muy aliviada. A demás de las recomendaciones y ejercicios para hacer en casa. Muy recomendada
10-02-2025
¡Buenísimas sesiones con Javier! Estoy trabajando el músculo transverso del abdomen con él y me está yendo de maravilla para eliminar el dolor lumbar. Llevaba 4 años con muchas molestias y acudiendo a gran variedad de fisioterapeutas, haciendo una gran variedad de ejercicios que no me ayudaban. Ha sido ponerme en manos de Javier y notar una gran mejoría en pocas semanas. Excelente profesional 👍🏻👍🏻👍🏻
