Dolor de cadera y lumbar post-vacacional
Tus vacaciones, ¿un recuerdo de dolor? Cuidado con este error común.
📅 03/08/2025
Caminar mucho en vacaciones con calzado inadecuado puede causar un dolor agudo de cadera, lumbar e ingle. En eFISIO identificamos el origen del problema y te ayudamos a recuperarte para que el dolor no sea tu souvenir. ¡Vuelve a moverte sin limitaciones!
😠 ¿Has vuelto de un viaje increíble pero con un dolor de cadera, lumbar e ingle que te está amargando el regreso?
No estás solo.
Este es un problema más frecuente de lo que imaginas.
👟 Muchas veces, la causa se esconde en algo tan simple como el calzado.
Caminar largas distancias por ciudades o terrenos irregulares con zapatos que no ofrecen el soporte adecuado puede desencadenar una cascada de problemas biomecánicos.
Tu pie, tobillo, rodilla y cadera intentan compensar la falta de estabilidad, sobrecargando músculos como el glúteo medio y el psoas, lo que provoca ese dolor agudo y referido.
💊 Llegar al punto de tomar medicación a la que eres alérgico por pura desesperación es una señal de alarma.
No solo no soluciona el problema de raíz, sino que añade un riesgo innecesario.
El dolor es un aviso de tu cuerpo de que algo no funciona bien.
✅ En eFISIO, no nos conformamos con enmascarar los síntomas.
Realizamos una valoración exhaustiva para identificar el origen exacto de tu dolencia.
Mediante terapia manual avanzada, técnicas como la neuromodulación (NMP) y ejercicios terapéuticos específicos, trabajamos para liberar la musculatura sobrecargada, corregir los desequilibrios y devolverte la movilidad sin dolor.
No dejes que un mal recuerdo empañe tu viaje.
Beneficios
✅ Diagnóstico preciso para identificar la causa real del dolor.
➡️ Alivio rápido y duradero del dolor sin necesidad de fármacos.
🟢 Técnicas avanzadas de terapia manual y neuromodulación para una recuperación acelerada.
💪 Plan de ejercicios personalizado para prevenir futuras lesiones.
✈️ Asesoramiento para que tus próximas vacaciones sean activas y sin dolor.
