Tendinitis Anserina (Rodilla) Tratamiento Fisioterapéutico
La Tendinitis Anserina, una dolencia que afecta a la rodilla, puede limitar significativamente tu calidad de vida.
Este trastorno provoca inflamación y dolor en la zona interna de la articulación, dificultando actividades cotidianas como caminar o subir escaleras.
Con el tratamiento adecuado de fisioterapia, es posible lograr una recuperación óptima, aliviando los síntomas y mejorando la movilidad de manera eficiente y eficaz.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosTratamiento de Fisioterapia para Tendinitis Anserina (Rodilla) en Madrid
¿Sientes un dolor persistente en la cara interna de la rodilla que te limita al caminar, subir escaleras o incluso al levantarte de una silla?
Podrías estar sufriendo de tendinitis anserina, también conocida como "pata de ganso".
En eFISIO, somos una clínica de fisioterapia en Madrid especializada en el tratamiento de la tendinitis anserina de rodilla.
No te conformes con el dolor.
Nuestro enfoque está diseñado para ofrecerte una solución rápida y duradera, permitiéndote recuperar tu vida normal sin molestias.
Entendemos que cuando buscas "fisioterapia para tendinitis anserina en Madrid", no quieres más información sobre el problema, quieres una solución.
Por eso, nuestra página va directa al grano: cómo vamos a ayudarte a recuperarte.
Con más de 15 años de experiencia y miles de pacientes tratados con éxito, hemos perfeccionado un protocolo que ataca la raíz del problema para que el alivio no sea temporal, sino definitivo.
Nuestro Protocolo de Fisioterapia para Tendinitis Anserina (Rodilla)
Olvídate de los tratamientos genéricos que no funcionan.
En eFISIO, hemos desarrollado un protocolo de tratamiento de fisioterapia para la tendinitis anserina (rodilla) basado en la evidencia científica y nuestra amplia experiencia clínica.
Nuestro objetivo no es solo aliviar el dolor, sino curar el tendón inflamado y corregir la causa que lo originó para evitar futuras recaídas.
Nuestro protocolo se divide en fases claras y efectivas:
- Fase 1: Alivio del Dolor e Inflamación (Sesiones 1-3): Tu prioridad es sentirte mejor, y la nuestra también. Desde el primer día, nos centramos en reducir drásticamente el dolor y la inflamación. Combinamos terapia manual específica para descargar los músculos sartorio, grácil y semitendinoso, con tecnología médica avanzada como INDIBA Activ. Esta radiofrecuencia acelera la curación del tejido, reduce la inflamación y proporciona un alivio notable desde la primera aplicación. Muchos de nuestros pacientes, desde administrativos que trabajan sentados hasta personas activas, reportan una disminución del dolor de más del 50% en esta fase inicial.
- Fase 2: Regeneración del Tendón y Recuperación de la Movilidad (Sesiones 3-6): Una vez controlado el dolor agudo, nos enfocamos en la regeneración del tendón anserino. Aquí es donde técnicas como la punción seca o la electrolisis percutánea (EPTE) pueden ser clave para estimular la reparación del tejido dañado en casos crónicos. A la vez, nuestros fisioterapeutas especialistas en rodilla trabajan la movilidad de tu articulación para asegurar que recuperas el rango de movimiento completo sin dolor.
- Fase 3: Fortalecimiento y Prevención de Recaídas (Sesiones 6+): Este es el paso que marca la diferencia entre un alivio temporal y una cura duradera. Identificamos la causa raíz de tu tendinitis: ¿debilidad en la cadera? ¿mala pisada? ¿tensión en los isquiotibiales? Creamos un programa de ejercicio terapéutico personalizado con ejercicios de fortalecimiento para los glúteos, cuádriceps y los músculos estabilizadores de la pelvis. Te enseñamos a moverte correctamente para que la tendinitis anserina no vuelva a ser un problema.
A diferencia de otros centros que aplican protocolos estándar, en nuestro centro de fisioterapia en Madrid cada tratamiento es único.
Si un paciente de 60 años desarrolla tendinitis tras usar plantillas, el enfoque es distinto al de un futbolista de 19 años con una lesión por sobrecarga.
Analizamos tu caso para darte la solución que necesitas.
Pide tu cita online para Tendinitis Anserina (Rodilla) y empieza a recuperarte hoy.
¿Por Qué Elegir eFISIO para Tu Fisioterapia para Rodillas con Tendinitis Anserina (Rodilla)?
La elección del fisioterapeuta es la decisión más importante para tu recuperación.
En eFISIO, te damos razones de peso basadas en la experiencia, la especialización y los resultados.
- Especialistas en Fisioterapia para Rodillas: No somos generalistas. Somos un equipo de fisioterapeutas en Madrid con una profunda especialización en el diagnóstico y tratamiento de patologías de rodilla, incluyendo la tendinitis anserina. Esta subespecialización nos permite ser más precisos y efectivos.
- Tecnología Médica Avanzada: Creemos en la combinación de la mejor terapia manual con la tecnología que acelera los resultados. Disponemos de INDIBA Activ, Ondas de Choque, Punción Seca y Ecografía para diagnosticar con precisión y tratar eficazmente el tendón inflamado, reduciendo los tiempos de recuperación.
- Casos de Éxito Reales: Nuestros pacientes son nuestra mejor carta de presentación.
- Caso de administrativa: Una paciente, que trabajaba en una oficina y vivía en un cuarto piso sin ascensor, llegó con un dolor de rodilla recurrente que le impedía subir escaleras. Tras un diagnóstico de tendinitis anserina, aplicamos un tratamiento combinado de terapia manual, INDIBA y ejercicios. En pocas sesiones, pudo retomar su rutina sin dolor.
- Caso de deportista: Un joven de 24 años que practica sentadillas en el gimnasio acudió con un dolor agudo en la cara interna de ambas rodillas. El tratamiento se centró en punción seca para liberar la tensión muscular y un programa de ejercicios excéntricos para fortalecer el tendón. Volvió a entrenar al 100% sin riesgo de recaída.
- Caso de dolor crónico: Una mujer de 60 años llevaba más de un año con dolor por tendinitis anserina, limitando su capacidad para caminar. Con un tratamiento que incluyó ondas de choque y un programa de fortalecimiento progresivo, logramos romper el ciclo de dolor crónico y devolverle su calidad de vida.
- Primera Consulta de Valoración online: Estamos tan seguros de que podemos ayudarte que te ofrecemos una primera consulta Sin compromiso. Un fisioterapeuta especialista en tendinitis anserina (rodilla) evaluará tu caso, realizará un diagnóstico funcional y te explicará el plan de tratamiento personalizado. Sin compromiso.
Consulta con un especialista en Fisioterapia para Rodillas y obtén un plan de tratamiento personalizado para tu Tendinitis Anserina (Rodilla).
Técnicas de Fisioterapia Específicas para el Tratamiento de la Tendinitis Anserina (Rodilla)
Nuestro enfoque es activo y multimodal.
Utilizamos una combinación de técnicas probadas para abordar tu tendinitis desde todos los ángulos posibles, asegurando una recuperación completa.
Terapia Manual para Tendinitis Anserina (Rodilla)
Es la base de nuestro tratamiento.
Nuestros fisioterapeutas utilizan sus manos para evaluar y tratar las disfunciones.
Para la tendinitis anserina, nos centramos en liberar la tensión de los músculos isquiotibiales, aductores y el cuádriceps.
Realizamos movilizaciones de la articulación de la rodilla y la pelvis para corregir desequilibrios biomecánicos que puedan estar sobrecargando el tendón anserino.
Punción Seca en Tendinitis Anserina (Rodilla)
Cuando la terapia manual no es suficiente para liberar la tensión muscular profunda, la punción seca es una herramienta increíblemente eficaz.
Mediante una aguja de fisioterapia, localizamos y desactivamos los puntos gatillo miofasciales en los músculos cuya tensión provoca la tendinitis.
Esto produce una relajación muscular inmediata y una disminución del dolor referido a la rodilla.
Ejercicio Terapéutico para Tendinitis Anserina (Rodilla)
El ejercicio es medicina.
Te prescribimos un programa de ejercicios a medida, seguro y progresivo.
Empezamos con ejercicios isométricos para fortalecer el cuádriceps y los isquiotibiales sin irritar el tendón.
Progresivamente, introducimos ejercicios de fortalecimiento de glúteos y estabilizadores de la cadera, ya que una debilidad en esta zona es una de las causas más comunes de la tendinitis anserina.
INDIBA Activ para Tendinitis Anserina (Rodilla)
Esta tecnología de radiofrecuencia es uno de nuestros grandes aliados.
El tratamiento con INDIBA acelera el metabolismo celular, aumenta el flujo sanguíneo en la zona del tendón anserino, reduce la inflamación y el dolor de forma significativa y promueve la regeneración del tejido tendinoso.
Es un tratamiento agradable y con efectos visibles desde la primera sesión.
Ondas de Choque para Tendinitis Anserina (Rodilla)
Para casos de tendinitis anserina crónicas o calcificadas que no responden a otros tratamientos, las ondas de choque son una opción terapéutica de alta efectividad.
Estas ondas acústicas de alta energía rompen el tejido fibrótico y las calcificaciones, estimulando un nuevo proceso de curación en el tendón.
Es una solución potente para los casos más rebeldes.
Preguntas Frecuentes sobre el Tratamiento de Fisioterapia para Tendinitis Anserina (Rodilla) en Madrid
¿Cuántas sesiones de fisioterapia necesito para la Tendinitis Anserina (Rodilla)?
Aunque cada caso es diferente, la mayoría de nuestros pacientes experimentan un alivio significativo en las primeras 3 a 5 sesiones.
Un plan de tratamiento completo para una recuperación total y prevención de recaídas suele durar entre 6 y 8 sesiones.
En tu primera consulta online, nuestro especialista en tendinitis anserina (rodilla) te dará una estimación precisa.
¿Cuánto cuesta el tratamiento de fisioterapia para la Tendinitis Anserina (Rodilla)?
Ofrecemos una excelente relación calidad-precio con bonos de tratamiento que reducen el coste por sesión.
La primera consulta de valoración es siempre online.
Esto nos permite ofrecerte un diagnóstico claro y un presupuesto cerrado para tu tratamiento de fisioterapia para la tendinitis anserina (rodilla) en Madrid, sin sorpresas.
¿Puedo conseguir una cita hoy para mi dolor de rodilla?
Sí.
Entendemos la necesidad de un alivio rápido.
Disponemos de citas de urgencia para atender casos de dolor agudo.
Llámanos o reserva online y haremos todo lo posible por darte una cita en el mismo día en nuestra clínica de Madrid.
¿El tratamiento de fisioterapia para la Tendinitis Anserina (Rodilla) duele?
Nuestro principal objetivo es aliviar tu dolor.
La mayoría de las técnicas, como la terapia manual o INDIBA, son agradables y relajantes.
Técnicas como la punción seca o las ondas de choque pueden generar una molestia breve y controlada, similar a una "molestia útil", que indica que estamos trabajando en el punto correcto.
Siempre nos comunicamos contigo y respetamos tu umbral de dolor.
¿Cuándo empezaré a ver resultados en mi Tendinitis Anserina (Rodilla)?
El alivio del dolor agudo suele notarse desde la primera o segunda sesión.
La capacidad para realizar actividades como subir escaleras o caminar sin dolor mejora progresivamente a lo largo de las primeras dos semanas.
La recuperación completa para volver a actividades de impacto como correr puede llevar algunas semanas más, dependiendo de la cronicidad de la lesión.
Empieza tu recuperación de Tendinitis Anserina (Rodilla) hoy.
¡No dejes que el dolor controle tu vida!
Información Médica Esencial sobre la Tendinitis Anserina (Pata de Ganso)
La tendinitis anserina, comúnmente conocida como "tendinitis de la pata de ganso", es la inflamación de la bursa anserina y/o los tendones de tres músculos que se insertan en la cara antero-interna de la tibia, justo por debajo de la articulación de la rodilla.
Estos músculos son el sartorio, el grácil y el semitendinoso.
Síntomas Principales de la Tendinitis de Rodilla Anserina
- Dolor localizado: El síntoma más claro es un dolor en la cara interna de la rodilla, aproximadamente 2-3 cm por debajo de la línea de la articulación.
- Dolor con la actividad: El dolor empeora al subir o bajar escaleras, al levantarse tras estar sentado mucho tiempo, o durante y después de correr.
- Sensibilidad a la palpación: La zona del tendón anserino está muy sensible al tacto.
- Rigidez matutina: Puedes notar la rodilla rígida y dolorida por la mañana.
- Inflamación: En algunos casos, puede haber una ligera hinchazón visible en la zona.
¿Cuándo buscar un tratamiento de fisioterapia?
Debes buscar tratamiento si el dolor de rodilla no mejora tras unos días de reposo relativo, si interfiere con tus actividades diarias, tu trabajo o tu deporte, o si el dolor se ha vuelto crónico y recurrente.
Ignorar los síntomas de una tendinitis de rodilla puede cronificar la lesión y dificultar su tratamiento.
Factores de Riesgo
- Artrosis o artritis de rodilla.
- Isquiotibiales tensos.
- Debilidad de los músculos abductores de la cadera (glúteo medio).
- Técnica de carrera inadecuada o sobreentrenamiento.
- Sobrepeso u obesidad.
- Giro anómalo de la rodilla o problemas en la pisada (pie plano).
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Tendinitis Anserina (Rodilla)
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
26-06-2025
Muy buena atención y profesionalidad, estoy rehabilitando mis dos rodillas con Amanda después de dos lesiones diferentes obteniendo muy buenos resultados en muy poco tiempo. Seguiré trabajando con ella sin duda.
30-01-2025
Me he atendido con Lina y la verdad que genial. Me ha explicado todo, y me ha ayudado muchísimo con una tendinitis de tendón de Aquiles que resulta que se me ha resuelto con una punción seca. Es fisio deportiva que por mi me va genial pq soy corredora! Hasta me ha dado tips, la verdad que he salido muy contenta. Gracias Lina!
16-12-2024
I have suffered from tendinitis in my elbow on and off for 12 years and I've been to multiple physios. Gabriela is the first physio that has given me the confidence she can actually solve the problem once and for all. She knows what she is doing and her hands-on treatment felt like it was having an impact immediately. I feel like if I had had the fortune to visit 12 years ago then I would have saved myself a lot of pain (literally!)
15-10-2024
Tuve sesión con Javier muy buen profesional, las ondas de choque solucionaron la tendinitis que tenía en el hombro.
16-09-2024
Tuve una experiencia estupenda en esta clínica de fisioterapia mientras me trataban la rodilla. Desde el primer momento, el equipo fue súper profesional y muy atento. Los fisios son muy buenos y me han guiado en cada paso de mi recuperación, con un trato muy personal. Las instalaciones están bien equipadas, limpias y cómodas. Además, me explicaron cada tratamiento y ejercicio con todo detalle, lo que me hizo sentir seguro y en buenas manos. Mi rodilla ha mejorando mucho Sin duda, recomendaría esta clínica a cualquiera que quiera tratar un dolor.
29-08-2024
Lina es una profesional muy agradable. Hoy mi primera sesión y vuelvo en breve. Confío en que Lina me ayude a solucionar mi dolor de rodilla. Gracias
07-05-2024
Desde hace más de un año que me trato con Lina y es una gran profesional, acudí con una lesión en la rodilla y ha sido la única que ha conseguido que vuelva a correr. Es una gran profesional y con un conocimiento extenso.
10-04-2024
Estoy francamente contento con Haile y Javier Son unos excelentes profesionales Ayer llegué con fuertes dolores en mi rodilla operada y Haile me dejó como nuevo
20-10-2023
Me estoy tratando con Noelia de una lesión de rodilla y decir que es una gran profesional. En unas pocas sesiones he notado una gran mejoría.
02-09-2023
Muy buena la experiencia. Fui con tendinitis en la muñeca que llevaba ya unos meses. Desde la sesión está mucho mejor, casi bien del todo. Me había dicho de hacer una sesión más así que con suerte después de esa se cura
25-07-2023
Gracias Gabriela! Me reparó una tendinitis en el dedo gordo de la mano (que suena un poco a broma), pero me impedía teclear en el trabajo. Toda una profesional que se adaptó a mis necesidades y me ayudo! Volveré cuando necesite la ayuda de una buena fisio!!
25-07-2023
Magnífico. Tenía un tobillo jo*#€o, y sali con eso tratado y consejos para la rodilla. Ya tengo físio de confianza.
19-07-2023
Todo genial! Andrea fue capaz en una sola sesión de tratar mis problemas de cuello y rodilla de manera excelente, con resultados inmediatos
08-05-2023
Ha sido mi primera sesión por un esguince de rodilla, estoy encantadísima con el trato recibido a nivel personal y profesional. Salgo mucho más aliviada y con ganas de la próxima sesión y de recuperarme, estoy segura de que con Gabriela que es una profesional de pies a cabeza pronto será así. Recomendable 100%.
22-03-2023
Me ha encantado la atención de María. Se preocupa por el bienestar del paciente. Creo que saldré bien de mi tendinitis si sigo con ella.
