Dolor Postural (Trabajo Sedentario, etc.) Tratamiento Fisioterapéutico
El dolor postural es una dolencia común entre personas con trabajos sedentarios o que permanecen en una misma posición por largos periodos.
La falta de movimiento adecuado puede llevar a tensiones musculares, desequilibrio y molestias crónicas.
Recupera tu bienestar con efectivos tratamientos de fisioterapia que se centran en aliviar estas molestias, corrigiendo la postura y fortaleciendo los músculos clave para una mejor calidad de vida.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Dolor Postural (Trabajo Sedentario, etc.)
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosImagina tu cuerpo como un jardín.
Al principio está lleno de vitalidad, pero sin el cuidado adecuado, las malas hierbas empiezan a aparecer.
Así es el dolor postural, un visitante no deseado que crece silenciosamente mientras permaneces sentado por horas ante una pantalla, hasta que su presencia es tan abrumadora que no puedes ignorarla.
Ahora imagina que cada maleza es una tensión y cada flor es un músculo saludable.
Nuestros pacientes a menudo llegan como jardines descuidados, acosados por la maleza del dolor.
Recuerdos de días más ligeros y ágiles se ven opacados por la incomodidad constante.
Juan, por ejemplo, llevaba meses con esa lenta danza de malestar en su espalda.
Pero a medida que nuestras manos trabajaban, metro a metro, desenredando nudos y alineando su estructura, cada sesión era como un amanecer en su jardín personal.
Su historia, como la de tantos otros, muestra que no abordar este dolor postural puede ser un coste demasiado alto: ausencias laborales, medicación constante y la sombra de una cirugía en el horizonte.
Pero aquí, la sesión de fisioterapia no es solo un tratamiento, es una inversión en tu bienestar.
Juan hoy en día comparte risas, no quejas, y sus fines de semana ya no giran alrededor del dolor, sino de la libertad.
En eFISIO, conocemos bien ese punto de dolor que llega a ti tras horas de inmovilidad.
Miles de pacientes han dejado en nuestras manos su salud postural, encontrando alivio y herramientas para mantenerse en plena forma.
Con técnicas como la Fisioterapia Ergonómica y Postural , integramos un conocimiento profundo del cuerpo humano con la más avanzada experiencia clínica para enseñar a tu cuerpo a mantener la espalda recta y el jardín florecido sin esas molestias que creías habituales.
Nuestros especialistas tienen la pericia para convertir cada sesión de fisioterapia en un peldaño hacia un estilo de vida activo y cómodo, asegurando que tu tiempo en el trabajo no sea una cuenta regresiva hasta la próxima pastilla para el dolor.
Y todo esto se incluye en la sesión de fisioterapia de eFISIO, donde tu recuperación es nuestra misión.
Hacer frente al dolor postural con eFISIO es tomar las riendas.
Es entender que cada movimiento puede ser parte de tu obra maestra personal, y nosotros somos los artistas detrás de las sombras que te ayudan a esculpirla.
Porque ignorar el problema, simplemente, cuesta demasiado.
Y tú mereces el mejor de los jardines.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Dolor Postural (Trabajo Sedentario, etc.)
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Dolor Postural (Trabajo Sedentario, etc.)
¿Qué es la Fisioterapia Ergonómica y Postural y cómo puede ayudar con el dolor postural?
La Fisioterapia Ergonómica y Postural es una especialidad de la fisioterapia que se enfoca en prevenir y tratar los dolores asociados a malas posturas prolongadas, como las que resultan del trabajo sedentario.
Mediante técnicas de terapia manual, ejercicios específicos y asesoría en ergonomía, esta terapia busca aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida del paciente.
¿Cuáles son las técnicas más efectivas dentro de la Fisioterapia Postural para tratar el dolor por trabajo sedentario?
Entre las técnicas más efectivas se encuentran la terapia manual, la reeducación postural a través de ejercicios específicos, la punción seca para aliviar puntos gatillo y la neuromodulación percutánea para el alivio del dolor.
Además, se proporcionan recomendaciones de ergonomía para el puesto de trabajo y hábitos de vida saludables.
¿Cuándo debo buscar Fisioterapia Ergonómica y Postural?
Debe buscar ayuda cuando experimente dolor constante o recurrente, fatiga muscular o tensión que se agrave o sea provocada por malas posturas durante actividades como el trabajo de oficina o el uso prolongado de computadoras y dispositivos móviles.
¿Cómo es una sesión de fisioterapia para el dolor postural?
- Evaluación postural individualizada para identificar las causas del dolor.
- Tratamiento con terapia manual y técnicas específicas como la punción seca.
- Ejercicios personalizados de reeducación postural y estiramientos.
- Consejos de ergonomía y cambios en el entorno de trabajo o en los hábitos diarios.
¿Qué resultados puedo esperar del tratamiento de Fisioterapia Ergonómica y Postural?
Puedes esperar alivio del dolor, una mejora en la postura y en la funcionalidad, así como una mayor conciencia sobre la importancia de la ergonomía y la prevención para mantener una vida sin dolor a largo plazo.
Si eFISIO no trabaja con seguros de salud, ¿cómo puedo costear mi tratamiento?
En eFISIO ofrecemos diferentes paquetes y opciones de pago adaptadas a las necesidades de nuestros pacientes.
Aunque no trabajamos directamente con seguros de salud, puedes consultar con tu aseguradora si tienes la posibilidad de reembolso por servicios de fisioterapia.
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Dolor Postural (Trabajo Sedentario, etc.)
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
04-07-2025
Muchas gracias Claudia!! Servicio profesional, rápido y efectivo. Lo busqué on line para que estuviera cerca de mi trabajo, lo elegí por la reseñas de Google, me dieron cita el mismo día, llegué con dolor y sin poder andar bien y salí sin dolor. Muy recomendable.
27-06-2025
Tenia dolor en algunas partes del espalda con vertigo y cuando Hecho una secion con amanda fue espectacular ,tiene manos magicas ,senti despues como nuevo Mi nota 10 por 10 muy recomendable
27-06-2025
El alivio que he sentido después de ir a fisioterapia ha sido increíble, casi instantáneo. Ningún medicamento para el dolor me hacía efecto y después de la primera sesión no tuve que volver a tomar nada.
23-06-2025
Todo muy profesional. Fui por dos edemas óseos y el dolor que permanecía durante 4 años, en una sesión está casi erradicado.
16-06-2025
Primera vez que voy a eFisio, me ha atendido Gabriela, quién me valoró, escucho atentamente mi motivo de consulta, me explicó y recomendó ejercicios de estiramiento y todo el proceso que realizaba. He salido mejor de lo que he entrado. Tengo la confianza en que mejoraré poniendo de mi parte y con su profesionalismo. Recomendada
13-06-2025
Arturo, demuestra ser un excelente profesional, cercano y amable, preocupándose por el paciente en todo momento. Muchas gracias, por tu gran trabajo 😊
12-06-2025
He ido con mucho dolor y he salido muy aliviado
11-06-2025
Hasta ahora he ido a dos sesiones, ya que llevaba un tiempo con mucho dolor de espalda. Me atiende Mónica y estoy muy contenta, como fisio es buenísima, he notado mucha mejoría en muy poco tiempo y como persona encantadora. Muchas gracias Mónica por todo! Cuando lo necesite vuelvo seguro.
11-06-2025
Hoy he tenido mi primera sesión con una fisioterapeuta excepcionalmente profesional y cercana. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda y escuchada. Se nota que le apasiona su trabajo y que se preocupa de verdad por el bienestar de sus pacientes. Salí de la consulta aliviada y muy agradecida. Sin duda, repetiré y por supuesto la recomiendo al 100 %
11-06-2025
Patricia es una profesional excepcional, delicada y atenta, siempre preocupándose por no causar ningún tipo de molestia o dolor. Te explica con claridad cada paso del proceso y te orienta sobre los ejercicios que puedes hacer después para continuar mejorando. Su trato cercano y su compromiso con el bienestar del paciente hacen que la experiencia sea 100% recomendable!
02-06-2025
Luego de haber intentado solucionar un problema agudo de epicondilitis en varios lugares y con varios médicos, finalmente y antes de recurrir a una cirugía, decidí probar una vez más fisioterapia.... son ya casi tres meses de sesiones variadas con Beatrice en la clínica de Bravo Murillo, y mi problema de casi un año, esta solucionado..... No tengo mas que agradecimiento a Beatrice por la profesionalidad, paciencia, consejos y el fenomenal trabajo. Hoy puedo realizar una vida normal, deportes, cocina, etc. sin haber pisado un quirófano :-) .... Gracias Beatrice!
26-05-2025
Ainhoa es una excelente fisioterapeuta, el trato es magnífico y me está ayudando mucho a rebajar el nivel de dolor y mareos por las contracturas.
23-05-2025
Arturo, transmite mucha confianza y seguridad. Explica todo con mucho detalle y los tratamientos (EPI, neuromodulación) son eficaces. Se nota que disfruta mucho de su trabajo. Super agradecida!
21-05-2025
Me ha tratado Haya con cuidado y muy profesional. Iba con mucho dolor y me encuentro mucho mejor.
14-05-2025
Dar la enhorabuena a Belén por su profesionalidad y su buen trabajo.
