Contracturas o Lesiones del Psoas Tratamiento Fisioterapéutico
Las contracturas o lesiones del psoas pueden convertirse en un auténtico obstáculo en tu día a día, afectando desde la movilidad hasta el bienestar general.
El psoas, un músculo clave en la estabilización del cuerpo y movimientos cotidianos, puede tensarse debido a posturas incorrectas o esfuerzos excesivos.
Con la ayuda adecuada, es posible alcanzar una recuperación eficaz, devolviéndote la libertad de movimiento y minimizando el dolor.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Contracturas o Lesiones del Psoas
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPiensa en tu cuerpo como un coche de alta gama que, tras un recorrido exigente, necesita una puesta a punto para seguir rindiendo al máximo.
Los baches en el camino, como lesiones del psoas y contracturas , pueden detener ese motor fino que es tu musculatura.
Imagina el psoas como si fuera la correa de transmisión, cuya tensión inadecuada o daño puede llevarte desde un malestar localizado hasta afectar tu rendimiento global y tu postura.
Y ya sabes, si dejas que el coche siga ronroneando con esa correa dañada, al final el coste puede ser un motor averiado, o lo que es lo mismo, dolor crónico y limitaciones que te frenarán en tu día a día, tanto física como anímicamente.
La fisioterapia musculoesquelética es el engranaje experto que readapta, reenergiza y restablece tu cuerpo, enfocándose en esos nudos dolorosos que restan movilidad y bienestar.
En eFISIO, somos como mecánicos de precisión para tu cuerpo, utilizando técnicas específicas como la terapia manual o la punción seca para deshacer esas contracturas que pueden anclarte.
Por ejemplo, recuerdo a un corredor, ferviente de maratones, que llegó a nosotros como un atleta con las alas rotas, sus sueños de mejorar su marca personal parecían esfumarse con cada paso doloroso.
El diagnóstico: una lesión en su psoas que lo tenía atado en un nudo.
Con un abordaje personalizado de terapia manual y ejercicios específicos, poco a poco empezó a sentirse como si fuera quitándose un pesado lastre de encima.
Otra historia es la de una joven bailarina, cuya pasión por la danza fue opacada por una persistente contractura que la hacía moverse como si estuviera bailando en un suelo pegajoso.
Tras unas sesiones de terapia manual y masaje terapéutico, no solo su dolor fue disolviendo sino que recuperó la fluidez que su arte requería, volviendo a ser la estrella brillante en el escenario de la vida.
Ignorar estos problemas puede tener un alto precio para nuestros clientes: desde no poder participar en la próxima competición, perderse la función principal o incluso, ver aumentados los costos debido a un tratamiento más extenso si la situación empeora.
En eFISIO somos los expertos que conocen ese punto de dolor.
Con miles de pacientes que han pasado por nuestras manos expertas, hemos perfeccionado el arte de devolver al cuerpo su mejor versión.
Y porque somos autoridades en nuestra área, cada problema es una oportunidad para demostrar que la recuperación es posible con el abordaje correcto.
La Sesión de Fisioterapia incluirá todo el know-how necesario para abordar las contracturas o lesiones del psoas, y es solo una parte de nuestro extenso menú de terapias destinadas a poner en forma cada rincón de tu musculatura.
¿El precio?
Es una inversión en tu salud, que a largo plazo resulta más costoso no abordar.
Que tu cuerpo funcione a plenitud es nuestro compromiso;
venir a eFISIO es el primer paso para volver a pisar el acelerador de tu vida sin temor a una avería.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Contracturas o Lesiones del Psoas
¿Qué es una contractura o lesión del músculo psoas, y cómo puede ayudarme la fisioterapia musculoesquelética?
Una contractura o lesión del músculo psoas se produce cuando este músculo profundo que va desde la parte inferior de la columna vertebral hasta el fémur, se tensiona o sufre alguna lesión, causando dolor y limitación del movimiento. La fisioterapia musculoesquelética puede ayudar mediante la terapia manual , punción seca o tecnologías de avanzada como la electroterapia. Estas técnicas mejoran la circulación, reducen el espasmo muscular y promueven la curación, disminuyendo el dolor y mejorando la funcionalidad.
¿Por qué el tratamiento de fisioterapia es recomendable para las lesiones del psoas?
El tratamiento de fisioterapia es recomendable debido a su enfoque integral y no invasivo. Trabaja no sólo sobre la sintomatología como el dolor o la rigidez, sino también sobre la causa subyacente de la lesión. Esto puede incluir el reequilibrio muscular, la mejora de la postura y el aumento de la flexibilidad y fuerza, elementos clave para una recuperación efectiva y para prevenir futuras lesiones.
¿Cómo se diagnostica una contractura o lesión del músculo psoas?
El diagnóstico comienza con una evaluación completa realizada por un fisioterapeuta especializado, que puede incluir pruebas de movilidad, tests de fuerza, análisis postural y, en algunos casos, puede requerir de imagenología como ondas de choques o resonancias magnéticas para descartar complicaciones. Basándonos en esta evaluación, desarollaremos un plan de tratamiento personalizado.
¿Cuándo debería acudir a un especialista en fisioterapia por un problema en el psoas?
Debería buscar atención de un especialista en fisioterapia si experimenta dolor en la zona lumbar, dificultad o dolor al levantar la pierna, o si siente tensión en la zona del abdomen inferior y cadera. Además, los deportistas que presentan problemas para realizar movimientos que involucren levantar la rodilla o correr, también podrían beneficiarse enormemente de una valoración especializada y temprana.
¿Cuánto tiempo podría tardar en recuperarme de una lesión del psoas con fisioterapia?
El tiempo de recuperación puede variar considerablemente dependiendo de la gravedad de la lesión o contractura y de la respuesta individual al tratamiento. En general, los pacientes pueden empezar a sentir alivio después de las primeras sesiones, pero es posible que necesiten varias semanas o meses de tratamiento para una recuperación completa. Seguir las indicaciones del fisioterapeuta y mantener una actitud activa en la recuperación son esenciales para optimizar los resultados.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosOpiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Contracturas o Lesiones del Psoas
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
17-04-2025
En 32 años no había ido nunca al fisio. Me hablaron de Ainhoa y decidí ponerme en sus manos para tratar las contracturas en espalda. No pude tomar mejor decisión, es una gran profesional y el trato humano inmejorable. Recomendable 100%, salí nuevo.
09-04-2025
Buena Experiencia. Jorge, buen profesional y delicado
05-04-2025
Me atendió María luisa .una gran profesional .Aparte del tratamiento que me fue muy bien ma recomendó ejercicios y estiramientos que me van muy bien.El trato es inmejorable .Son fantásticos .Gracias por todo .seguiremos viéndose.
04-04-2025
Una experiencia de 10. Muy buen diagnóstico y una atención exquisita. El tratamiento es lo doloroso que requiere la lesión, pero se lleva bien con unas buenas y delicadas manos 😉
27-03-2025
Muy buen trato de todo el personal del centro. Gran trabajo de Arturo que me fue explicando con detalle mi problema y el motivo por el que se había producido. Al acabar me dio muchos ejercicios para trabajar en casa y fortalecer las zonas afectadas. Además trabaja con un ecógrafo previo al tratamiento para examinar aun mejor el problema.
21-03-2025
En esta ocasión me atendió María Osa, decir que es una gran profesional. Excelente trato por su parte informando del tratamiento y opciones y recomendando ejercicios para mejorar.Gracias
20-03-2025
Trato muy agradable, no solo por el tratamiento, si no que también me recomendó unos estiramientos para prevenir lesiones similares, sin duda repetiré
20-03-2025
Patricia es rigurosa, amable, puntual y suele solucionar mis contracturas eficazmente. La recomendaría sin reservas-
14-03-2025
Muy agradable y delicada, explicaciones suficientes y coherentes, todo un refuerzo para mejorar
08-03-2025
Tuve un accidente de moto con varias lesiones y mucho dolor, gracias a Belén porque es una maravillosa profesional y el haber caído en sus manos, ahora me siento mucho mejor y bastante recuperada. La mejor fisio que he tenido, súper recomendable.
19-02-2025
Fui por mareos del oído y Javier me trató, es un fisio excelente, te explica por qué pasa y lo que te va hacer, atento y pendiente de ti en todo el tratamiento. Lo recomiendo sin duda. Volveré para seguir el tratamiento Muchísimas gracias por todo. Un saludo
15-02-2025
Un gran centro de fisioterapia profesional y competitivo en Carabanchel. De fácil acceso y con una atención impecable. Mi fisio Génesis es una profesional excepcional y he notado una gran mejoría desde que estoy con ella. Recomendable a personas del barrio y de fuera.
10-02-2025
¡Buenísimas sesiones con Javier! Estoy trabajando el músculo transverso del abdomen con él y me está yendo de maravilla para eliminar el dolor lumbar. Llevaba 4 años con muchas molestias y acudiendo a gran variedad de fisioterapeutas, haciendo una gran variedad de ejercicios que no me ayudaban. Ha sido ponerme en manos de Javier y notar una gran mejoría en pocas semanas. Excelente profesional 👍🏻👍🏻👍🏻
13-01-2025
Profesional atento y eficaz, tanto en el masaje en sí como en los consejos de ejercicios que me dio. Clínica céntrica, al lado del metro y del bus, espaciosa y agradable. Muy buenos precios, y no escatiman con el tiempo. Cien por cien recomendable.
10-01-2025
He notado batéate mejoría con los dé m drenajes linfáticos. Una profesional, y encantadora. Te resuelve dudas, te orienta, de ejercicios y técnicas…realmente encantada. Mil gracias María
