Pérdidas de orina después de orinar

Nuestro fisioterapeuta de suelo pélvico aclara todas las dudas sobre las pérdidas de orina después de orinar.

¿Por qué pierdo orina después de orinar?

Una pregunta más común de lo que mucha gente cree. El goteo post-vaciado (o, más formalmente, el goteo postmiccional) se produce cuando se pierde orina después de orinar.

Básicamente, te sientas para vaciar la vejiga, luego te levantas y orinas o vacías un poco. O, si eres un hombre, orinas, crees que has vaciado la vejiga, y aún así sale un poco más después de pensar que has terminado.

Funcionalmente, cuando te pones de pie, queda un poco de orina en la uretra, que se vacía cuando te pones de pie y la gravedad se encarga de ello.

No has podido relajar totalmente los músculos del suelo pélvico y vaciar por completo. (Si has pellizcado una pajita con agua y la has soltado, ocurre algo parecido).

Tratamiento de las pérdidas de orina después de orinar

Si tiene pérdidas de orina después de orinar, una recomendación común es la doble micción. Vaciar dos veces significa que se orina y luego se intenta expulsar un poco más de orina.

Sin embargo, puede darse el caso de que los músculos del suelo pélvico estén demasiado tensos y no se vacíe del todo.

En este caso, empujar más fuerte o más no va a llevar a sacar más orina porque tu suelo pélvico está demasiado tenso. Por lo tanto, incluso con el doble vaciado, pueden producirse fugas después de orinar.

¿Quién trata el goteo postmiccional?

Este es probablemente un caso en el que deberías acudir a tu fisioterapeuta de suelo pélvico, especialmente si estás intentando realizar una micción doble.

Nuestro fisioterapeuta del suelo pélvico se asegurará de que puedas vaciar por completo la vejiga y de que puedas soltar por completo esos músculos del suelo pélvico, para que puedas dejar de tener pérdidas después de vaciar.

Al igual que es importante hacer un Kegel fuerte, o una contracción de los músculos del suelo pélvico, es igual de importante que sepas soltar esa contracción. Si tienes una contracción constante, no podrás evacuar completamente.

Habla con nuestro fisioterapeuta especialista en suelo pélvico sobre cómo puedes mejorar tu calidad vida.