Índice de contenidos
- ¿Por qué pierdo orina después de orinar?
- Opiniones
- Tratamiento de las pérdidas de orina después de orinar
- Objetivos de la Fisioterapia para el Manejo de las Pérdidas de Orina Postmiccionales
- Entendiendo las Pérdidas de Orina Postmiccionales
- Causas Comunes del Goteo Postmiccional en Mujeres y Hombres
- Manejo de las Pérdidas de Orina en la Década de los 40
- Abordaje Específico de la Incontinencia en Mujeres de 50 Años
- Prevención y Tratamiento en Mujeres Jóvenes
- Estrategias Efectivas para Mujeres de 40 Años
- Soluciones para la Incontinencia Urinaria en Hombres
- Tratamientos Innovadores para la Incontinencia Urinaria Femenina
- ¿Quién trata el goteo postmiccional?
- Preguntas Frecuentes
¿Por qué pierdo orina después de orinar?
Una pregunta más común de lo que mucha gente cree.
El goteo post-vaciado (o, más formalmente, el goteo postmiccional) se produce cuando se pierde orina después de orinar.
Básicamente, te sientas para vaciar la vejiga, luego te levantas y orinas o vacías un poco.
O, si eres un hombre, orinas, crees que has vaciado la vejiga, y aún así sale un poco más después de pensar que has terminado.
Funcionalmente, cuando te pones de pie, queda un poco de orina en la uretra, que se vacía cuando te pones de pie y la gravedad se encarga de ello.
No has podido relajar totalmente los músculos del suelo pélvico y vaciar por completo.
(Si has pellizcado una pajita con agua y la has soltado, ocurre algo parecido).
Opiniones
12-05-2025
María es una profesional.
He salido mucho más aliviada después de la sesión.
Muy amable y simpática.
Sin duda repito!
19-04-2025
Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt.
Me atendió Ainhoa.
Me escuchó con mucha atención.
Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida.
Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal.
Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación.
Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada.
Por fin tengo una esperanza.
He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa.
Deseando volver a estar con ella la próxima semana.
Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro.
Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio.
Estoy enormemente agradecida.
Muchísimas gracias
29-03-2025
¡Haya fue genial! Después de explicarle por qué estaba allí, me hizo algunas pruebas para determinar la gravedad de mis dolores.
Rápidamente identificó el problema y me explicó cómo lo abordaría.
La sesión fue muy completa y exhaustiva.
Utilizó diferentes modalidades y herramientas, explicando el efecto de cada una y preguntándome cómo me sentía durante todo el tratamiento.
Es una profesional muy atenta y con mucho conocimiento.
La recomiendo sin duda!
22-02-2025
Gabriela hace mágico.
Me siento mejor después de una sola sesión.
18-12-2024
Excelente equipo, todos muy profesionales.
Se nota que les gusta lo que hacen.
Específicamente yo fui por complicaciones después de una operación de Hallux Valgus.
Recibí drenaje linfático y fisioterapia.
En un mes había recuperado la fuerza y flexibilidad en los pies.
Pude volver a, caminar sin problemas.
Gracias Lina y Patricia.!!!
28-10-2024
Jorge ha sido muy profesional y atento, después de la primera sesión ya he notado mucha mejora, me ha escuchado y me ha sugerido ejercicios para hacer en casa.
Super recomendable.
22-10-2024
Tuve la suerte de conocer a Claudia antes y después de mi media maratón, y no podría estar más contenta con los resultados.
Antes de la carrera, me ayudó a preparar los músculos, lo que me permitió competir sin molestias. Después de la carrera, su tratamiento fue clave para la recuperación. Gran profesional y excelente atención. ¡Totalmente recomendable!
12-10-2024
Super contenta con Belén después de haber probado en varios fisios.
Desde luego que volveré.
13-09-2024
Después de varios años acumulando tensión en la mandíbula, decidí acudir a una sesión con Martín.
La experiencia fue excelente desde el primer momento.
Martín es muy atento, profesional y tiene una gran capacidad para identificar rápidamente los puntos de mayor tensión.
Durante la sesión, me ayudó a mejorar la contracción muscular, además de crear un ambiente muy agradable con su conversación relajada.
Sin duda, lo recomiendo al 100%
07-09-2024
Después de pasar por varios fisioterapeutas y tener muy mala experiencia por no dar con el problema que tenía.
Empecé con Aile y en cuestión de 2 sesiones la mejoría fue enorme.
La recomiendo 100 por 100, gran profesional y muy buen trato.
02-08-2024
Daniela is an excellent physiotherapist, helping me to feel better and also to understand how to improve core strength.
Daniela shared several exercises and suggested easy "anytime exercises" to do while at work.
Every question was answered and I felt much, much better after the session.
Thanks Daniela! Daniela es una fisioterapeuta excelente que me ayudó a sentirme mejor y también a entender cómo mejorar la fuerza del core. Daniela compartió varios ejercicios y sugirió ejercicios fáciles para hacer en cualquier momento mientras estaba en el trabajo. Respondió todas mis preguntas y me sentí mucho, mucho mejor después de la sesión. ¡Gracias Daniela!
24-07-2024
Después de 4 meses con dolores diarios en lumbares e ingle Maria dio con lo que me pasaba en la primera exploración y con solo dos tratamientos ya soy otro.
Gracias por tu profesionalidad
23-07-2024
Mónica me atendió muy bien, fue muy atenta y me sentí mucho mejor después de mi cita.
19-06-2024
Después de pasar por diferentes clínicas de fisioterapia, acudí a efisio para tratar mi patología.
Me atendió Arturo, fue una sesión con muy buena actitud, escucha activa, amena y didáctica, explicándome todos los pasos que estaba aplicando en todo momento. Me trasmitió confianza que es esencial para el paciente. También le doy mucha importancia que al principio realizó terapia manual a conciencia, con un gran conocimiento de la anatomía y seguro de las maniobras que iba aplicando en todo momento, eso sin duda y desde mi opinión marca la diferencia y es la base de un buen tratamiento. Confío en seguir mejorando sesión a sesión y terminar con un tortura que me persigue desde hace ya ocho meses. Gracias Arturo!
13-06-2024
Siento mucho alivio después de la sesión.
Carlos es un buen profesional, muy simpático y atento.
¡Muy recomendable!
28-05-2024
El trato me ha parecido muy profesional.
Ha tratado mi problema con terapia ATM y me ha explicado lo que iba haciendo en cada momento.
Aunque voy a necesitar más sesiones, me he ido con buena sensación después de la primera.
Repetiré en la clínica y, a ser posible, con Génesis, que me ha hecho sentir muy cómoda.
Muchas gracias.
27-05-2024
Fui para un masaje descontracturante del cuello.
Dos días después (normalmente yo tardo uno o dos días en notar mejoras) el cuello me dolía bastante menos. El local estaba muy limpio, y el fisio que me atendió muy educado. Cuando vuelva a tener problemas musculares volveré
07-05-2024
Después de mes y medio con una lesión de muñeca, me puse en manos de Ainhoa.
Espectacular la evolución desde la primera sesión gracias al desempeño y el buen hacer de esta gran profesional.
Estoy súper contento de haberos conocido.
29-04-2024
Monica es una crack! Me ha descargado las piernas después de una media maratón y he salido flotando
10-04-2024
Impresionada con el resultado.
Tan solo unas horas después de hacerme la punción ya se me había pasado el dolor en un 90%.
Además, Gabriela encantadora.
Volveré 100%
23-03-2024
Génesis es muy agradable y justo después de la sesión ya notaba mejoría.
05-03-2024
Belén muy atenta y preocupada por lo que te pasa, después de un fin de dolor , dormi sin vértigo y sin dolor cervical como un bebé.....sin duda volveré GRACIAS BELEN.
04-03-2024
Siempre un privilegio contar con la profesionalidad y buen hacer de Daniela.
Siempre pregunta y revisa la evolución de la lesión antes de cada tratamiento.
Y después durante el tratamiento su amabilidad y tranquilidad en el trato Te hace sentir como en casa ! , siempre super cómodo y a gusto.
Sin duda volveré ! 5 estrellas para Daniela !
14-02-2024
Martín, muy bien,lastima que el tratamiento de ondas de choque después de 5 sesiones no haya dado ningún resultado
07-02-2024
Ainhoa es maravillosa.
Era la primera vez que iba al fisio y me sentí súper a gusto desde el primer momento.
La sesión se me pasó volando y salí de allí encontrándome mucho mejor.
Hoy, 48h después, me siento súper ligera y he notado una gran mejoría.
Sin duda, Ainhoa se ha convertido en mi fisio de cabecera 🤩
31-01-2024
He tenido 3 sesiones de rehabilitación con Arturo y la mejora ha sido notoria y la atención de 10.
En mi proceso de recuperación después de un esguince y fractura de peroné la sesiones con Arturo han sido de gran ayuda.
Claves y de gran impacto en mi movilidad.
29-09-2023
Es la primera vez que acudo a vuestra clínica.
Arturo, que ha sido el fisio que me ha tratado me ha tratado de 10.
Se ha interesado por mi historial previo de lesiones, me ha explorado y valorado, y después me ha tratado al detalle.
Me ha dado mucha confianza y seguridad! Gran profesional! Volveré sin duda! Muchas gracias!
18-09-2023
Después de una lesión con la que llevo 3 meses y bastante dolorosa, ha sido gracias a Javier y las terapias con él cuando he empezado a tener mejoría y estoy empezando a remontar.
Ha ido valorando mi estado y ajustando los procedimientos para conseguir que fuera mejorando y así está siendo.
Gracias Javier
14-09-2023
Gracias a Gabriela recuperé la movilidad perdida en los brazos por un accidente doméstico.
Tuve que dejar de ir pero guardo un recuerdo muy bonito de una gran profesional.
02-09-2023
Muy buena la experiencia.
Fui con tendinitis en la muñeca que llevaba ya unos meses.
Desde la sesión está mucho mejor, casi bien del todo.
Me había dicho de hacer una sesión más así que con suerte después de esa se cura
29-08-2023
Atención muy cercana y personal, incluso con recomendaciones para después de la sesión.
Maria ha sido muy agradable y muy profesional.
29-07-2023
Fui por una contractura cervical de una semana y después de haber ido a otra clínica la cuál no me dió ningún tipo de solución.
Me trató Noelia y al día siguiente ya prácticamente estaba como nuevo, además de ser un encanto es una gran profesional.
100% recomendable.
06-07-2023
El personal es muy amable.
Arturo es un gran profesional y además te dan consejos para mantenerte después de las sesiones.
Totalmente recomendable.
27-06-2023
Una profesional encantadora que trabajó duro y con paciencia mi cuello y parte alta de la espalda, sin parar y con sus manos, todo el tiempo que duró la sesión.
Un día después, mi espalda está dolorida pero mejor.
Fue una sesión en la que además nos echamos unas risas.
Gracias Noelia.
23-06-2023
¡Una maravilla! He acudido esta tarde por un dolor de cuello que no me dejaba moverme.
CELESTE me ha tratado tanto el cuello como la espalda y nada más salir, aunque con el dolor normal de después de una sesión de fisioterapia, he salido mucho mucho mejor.
¡Ahora puedo girar la cabeza! Volveré sin ninguna duda.
04-05-2023
la sesión fue muy completa, con masaje y con otras técnicas con máquinas después.
Muy profesional y efectivo.
Tratamiento de las pérdidas de orina después de orinar
Si tiene pérdidas de orina después de orinar, una recomendación común es la doble micción.
Vaciar dos veces significa que se orina y luego se intenta expulsar un poco más de orina.
Sin embargo, puede darse el caso de que los músculos del suelo pélvico estén demasiado tensos y no se vacíe del todo.
En este caso, empujar más fuerte o más no va a llevar a sacar más orina porque tu suelo pélvico está demasiado tenso.
Por lo tanto, incluso con el doble vaciado, pueden producirse fugas después de orinar.
Objetivos de la Fisioterapia para el Manejo de las Pérdidas de Orina Postmiccionales
En eFISIO, nuestro enfoque se centra en ofrecer soluciones personalizadas que se adaptan a cada situación individual.
Entendemos que las pérdidas de orina después de orinar pueden ser una experiencia frustrante, y estamos aquí para apoyarte.
Nuestro objetivo es proporcionar un tratamiento que no solo alivie los síntomas, sino que también mejore tu calidad de vida.
Con técnicas avanzadas y un enfoque completo, nos dedicamos a restaurar tu bienestar y a darte el control sobre tu cuerpo.
- Evaluar exhaustivamente las causas subyacentes de las pérdidas de orina.
- Implementar un plan de tratamiento personalizado que pueda incluir terapia manual, ejercicios específicos y educación sobre hábitos saludables.
- Utilizar tecnología de vanguardia y métodos probados para maximizar la eficacia del tratamiento.
Creemos firmemente en el poder de la fisioterapia para mejorar las condiciones de incontinencia y estamos comprometidos a guiarte a través de cada paso de tu recuperación.
Entendiendo las Pérdidas de Orina Postmiccionales
Las pérdidas de orina postmiccionales, comúnmente experimentadas tras finalizar la micción, pueden ser desconcertantes y afectar la calidad de vida.
En eFISIO, abordamos este desafío con comprensión y cuidado, asegurando que cada paciente reciba una atención que resuene con sus necesidades únicas.
Nuestro enfoque se basa en la prevención y el manejo efectivo de estas pérdidas, utilizando un conjunto de técnicas especializadas en fisioterapia.
Estas técnicas están diseñadas para fortalecer el suelo pélvico y mejorar el control vesical, permitiendo a nuestros pacientes retomar sus actividades diarias con confianza y comodidad.
- Identificación de los factores contribuyentes específicos de cada paciente.
- Desarrollo de un plan de ejercicios personalizado para fortalecer el suelo pélvico.
- Educación sobre prácticas de estilo de vida saludables para minimizar las incidencias futuras.
En eFISIO, nos dedicamos a ofrecer soluciones que no solo tratan los síntomas, sino que también promueven un bienestar integral y sostenible.
Nuestra meta es que cada paciente pueda vivir sin las preocupaciones que acarrean las pérdidas de orina y disfrutar de una vida plena y activa.
Causas Comunes del Goteo Postmiccional en Mujeres y Hombres
Comprender las causas del goteo postmiccional es el primer paso para encontrar una solución efectiva.
En eFISIO, nos enfocamos en identificar los factores individuales que contribuyen a este problema, tanto en mujeres como en hombres.
El goteo postmiccional puede deberse a una variedad de causas, incluyendo debilidad del suelo pélvico, problemas prostáticos en hombres, o cambios hormonales en mujeres, especialmente después de los 40 años.
Nuestro equipo utiliza un enfoque integral para tratar estas causas subyacentes con compasión y precisión.
- Fortalecimiento del suelo pélvico para mejorar el control de la vejiga.
- Tratamientos específicos para problemas prostáticos en hombres.
- Manejo de cambios hormonales y su impacto en la incontinencia.
En eFISIO, cada plan de tratamiento es personalizado, asegurando que nuestros pacientes reciban la atención más adecuada para sus pérdidas de orina postmiccionales.
Nuestra meta es ayudarte a recuperar un estilo de vida activo y sin preocupaciones.
Manejo de las Pérdidas de Orina en la Década de los 40
Alcanzar los 40 años puede traer cambios significativos en la salud, incluyendo la función urinaria.
En eFISIO, entendemos que las pérdidas de orina después de orinar pueden ser una preocupación creciente.
Nuestro compromiso es brindar un manejo integral y empático para esta condición.
Con un enfoque positivo, trabajamos para mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes, utilizando técnicas de fisioterapia que han demostrado ser efectivas en el fortalecimiento del suelo pélvico y la mejora del control urinario.
- Diagnóstico preciso para identificar la causa específica de las pérdidas de orina.
- Planes de tratamiento personalizados que se adaptan a las necesidades individuales.
- Consejos prácticos y apoyo continuo para asegurar una mejora sostenible.
En eFISIO, nos enorgullecemos de ofrecer un servicio que va más allá del tratamiento de síntomas.
Nuestro enfoque está en proporcionar una atención que permita a nuestros pacientes disfrutar de una vida sin las limitaciones impuestas por las pérdidas de orina.
Abordaje Específico de la Incontinencia en Mujeres de 50 Años
Al llegar a los 50 años, muchas mujeres experimentan cambios en su salud urinaria, incluyendo pérdidas de orina después de orinar.
En eFISIO, abordamos estos cambios con un plan de cuidado comprensivo y adaptado a las necesidades de esta etapa de la vida.
Nuestro objetivo es mejorar tu bienestar a través de un tratamiento efectivo y empático.
Utilizamos técnicas de fisioterapia avanzadas para fortalecer el suelo pélvico y mejorar la continencia, permitiéndote vivir con libertad y confianza.
- Diagnóstico personalizado para entender las causas específicas de la incontinencia.
- Terapia manual y ejercicios especializados para fortalecer el suelo pélvico.
- Consejos sobre hábitos de vida saludables para prevenir futuras pérdidas de orina.
En eFISIO, nos comprometemos a proporcionar un tratamiento que respete tu dignidad y mejore tu calidad de vida, ayudándote a manejar las pérdidas de orina de manera efectiva y discreta.
Prevención y Tratamiento en Mujeres Jóvenes
Las jóvenes enfrentan desafíos únicos cuando se trata de pérdidas de orina, pero con el enfoque correcto, estos pueden ser gestionados eficazmente.
En eFISIO, nos centramos en la prevención y ofrecemos tratamientos adaptados a las necesidades de la vida dinámica de la mujer joven.
Entendemos que la discreción y la eficacia son esenciales.
Por eso, nuestros tratamientos para las pérdidas de orina postmiccionales están diseñados para integrarse sin problemas en tu rutina diaria, permitiéndote continuar con tus actividades sin interrupciones.
- Educación sobre técnicas de fortalecimiento del suelo pélvico.
- Consejos prácticos para la gestión de la incontinencia en la vida cotidiana.
- Soporte emocional para abordar cualquier preocupación relacionada con la incontinencia.
En eFISIO, nuestro compromiso es asegurar que cada paciente reciba un cuidado que respete su ritmo de vida y promueva una mejora continua.
Nuestro equipo está aquí para apoyarte en cada paso hacia una vida sin las preocupaciones de las pérdidas de orina.
Estrategias Efectivas para Mujeres de 40 Años
Al entrar en la cuarta década, muchas mujeres notan cambios en su cuerpo, incluyendo pérdidas de orina después de orinar.
En eFISIO, abordamos estos cambios con estrategias efectivas y un cuidado personalizado.
Nuestro enfoque es mejorar tu bienestar, ofreciendo soluciones que se adaptan a tu estilo de vida.
Con un tratamiento basado en la última evidencia científica, te ayudamos a recuperar el control y a mantener tu ritmo de vida sin interrupciones.
- Diagnóstico detallado para entender las causas de las pérdidas de orina.
- Terapia personalizada que incluye ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico.
- Consejos prácticos para gestionar y prevenir la incontinencia en el día a día.
En eFISIO, nos dedicamos a ofrecer un servicio que te permita vivir sin las preocupaciones de las pérdidas de orina, con la seguridad de estar en manos de expertos.
Soluciones para la Incontinencia Urinaria en Hombres
Entender la incontinencia urinaria en hombres es crucial para ofrecer soluciones efectivas.
En eFISIO, nos centramos en abordar las pérdidas de orina después de orinar con un enfoque que combina la última tecnología y la experiencia clínica.
Nuestro tratamiento se basa en una evaluación detallada para identificar las causas específicas, como el debilitamiento del suelo pélvico o problemas prostáticos.
Ofrecemos un plan personalizado que incluye ejercicios de fortalecimiento, terapia manual y asesoramiento sobre cambios en el estilo de vida.
- Diagnóstico personalizado para entender las causas de la incontinencia.
- Planes de tratamiento adaptados a cada individuo.
- Soporte continuo para asegurar una mejora sostenible.
En eFISIO, nuestro compromiso es ayudarte a superar las pérdidas de orina y mejorar tu calidad de vida, con un servicio que refleja nuestra experiencia y empatía.
Tratamientos Innovadores para la Incontinencia Urinaria Femenina
En eFISIO, entendemos que cada mujer es única, y por eso ofrecemos tratamientos innovadores para la incontinencia urinaria que se adaptan a tus necesidades específicas.
Nuestro enfoque es integral, combinando la más avanzada tecnología fisioterapéutica con un trato humano y cercano.
La clave está en la personalización del tratamiento, donde cada ejercicio y cada técnica se selecciona cuidadosamente para asegurar la mejoría de la incontinencia urinaria y el bienestar general.
Nos dedicamos a encontrar la causa raíz de las pérdidas de orina para ofrecerte una solución duradera.
- Terapia manual para mejorar la función del suelo pélvico.
- Ejercicios específicos para fortalecer la musculatura implicada en el control urinario.
- Asesoramiento en cambios de hábitos que promuevan una mejor salud urinaria.
Nuestro compromiso es acompañarte en cada paso del camino hacia una vida sin las preocupaciones de las pérdidas de orina, brindándote atención especializada y comprensiva.
¿Quién trata el goteo postmiccional?
Este es probablemente un caso en el que deberías acudir a tu fisioterapeuta de suelo pélvico, especialmente si estás intentando realizar una micción doble.
Nuestro fisioterapeuta del suelo pélvico se asegurará de que puedas vaciar por completo la vejiga y de que puedas soltar por completo esos músculos del suelo pélvico, para que puedas dejar de tener pérdidas después de vaciar.
Al igual que es importante hacer un Kegel fuerte, o una contracción de los músculos del suelo pélvico, es igual de importante que sepas soltar esa contracción.
Si tienes una contracción constante, no podrás evacuar completamente.
Habla con nuestro fisioterapeuta especialista en suelo pélvico sobre cómo puedes mejorar tu calidad vida.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la incontinencia urinaria de urgencia y cómo puede la fisioterapia ayudar?
La incontinencia urinaria de urgencia es una afección que se caracteriza por una súbita e imperiosa necesidad de orinar, que puede resultar en pérdidas involuntarias de orina inmediatamente después de orinar.
La fisioterapia contribuye mediante ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico y entrenamiento vesical , que pueden mejorar significativamente el control vesical y reducir los episodios de incontinencia.
¿Por qué es importante tratar las pérdidas de orina después de orinar?
Tratar las pérdidas de orina es crucial porque mejora la calidad de vida y previene complicaciones como infecciones urinarias y deterioro de la piel.
Además, ayudar a resolver este problema puede aumentar la confianza y autoestima de los pacientes afectados.
¿Cómo se realiza el tratamiento de fisioterapia para las pérdidas de orina?
El tratamiento se centra en ejercicios personalizados para el fortalecimiento del suelo pélvico, técnicas de biofeedback para mejorar la concienciación y control muscular, y educación sobre hábitos de vida saludables y estrategias de manejo de la vejiga.
¿Cuándo deberíamos empezar la fisioterapia para las pérdidas de orina?
Se debe comenzar la fisioterapia lo antes posible, idealmente tras detectar los primeros síntomas de pérdidas de orina, para obtener una intervención temprana que permite mejores resultados y previene el empeoramiento de la condición.
¿Cuánto tiempo puede durar el tratamiento de fisioterapia para la incontinencia post-miccional?
- La duración del tratamiento varía dependiendo del individuo y la severidad de la incontinencia, pero generalmente se extiende durante varias semanas a meses.
- Los pacientes pueden notar mejorías en las primeras 4 a 6 semanas de tratamiento regular y comprometido.
Acerca de Rim Carranza Ramadán
Fisioterapeuta colegiada nº 9957 por el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
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