El Peligro de la Compensación: La Lesión Oculta

Te operan de una mano... y te acaba doliendo la otra. La historia de la lesión silenciosa que nadie te cuenta.

📅 29/07/2025

Tras una cirugía o lesión, es común sobrecargar el lado 'sano' del cuerpo, provocando nuevas dolencias. En eFISIO tratamos la lesión original y prevenimos las lesiones por compensación para una recuperación integral y sin sorpresas.

🤕 Has pasado por una cirugía, como la de un dedo en resorte.

Sigues todas las indicaciones, cuidas la mano operada y, lógicamente, empiezas a usar la otra mano para todo.

✍️ Eres docente y necesitas escribir, gesticular, manejar material... Tu mano 'sana' asume el doble de trabajo.

Y de repente, sin aviso, aparece un dolor intenso en el pulgar de esa mano.

¿Qué ha pasado?

🔗 Se llama mecanismo de compensación.

Tu cuerpo, para proteger una zona, sobrecarga otra.

Es una solución a corto plazo que a menudo genera un problema nuevo y frustrante.

🎯 En eFISIO no solo nos centramos en la lesión original.

Entendemos el cuerpo como un todo.

Por eso, en tu rehabilitación, también vigilamos y tratamos esas sobrecargas para evitar que una recuperación se convierta en una cadena de lesiones.

Una recuperación completa es la que te devuelve al 100%, no la que te deja con un nuevo dolor.

Beneficios

🟢 Previene la aparición de nuevas lesiones por sobrecarga.
🟢 Aborda el cuerpo de manera integral, no solo la zona afectada.
🟢 Acelera una vuelta a la normalidad funcional y equilibrada.
🟢 Reduce el tiempo total de recuperación y el riesgo de recaídas.
🟢 Mejora la conciencia corporal para evitar futuras compensaciones.