Vlog - eFISIO

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Fisioterapia: Tu Aliada en el Tercer Trimestre

Estar embarazada no significa vivir con dolor. La ciática, la pubalgia o el dolor lumbar en el tercer trimestre tienen solución. En eFISIO, la fisioterapia obstétrica te ayuda a sentirte mejor y a preparar tu cuerpo para el parto.

Bruxismo: El Enemigo Silencioso de tus Cervicales

¿Dolor de cuello y mandíbula al despertar? Podría ser bruxismo. La tensión de tu mandíbula se irradia a las cervicales. La fisioterapia ATM especializada de eFISIO puede romper ese ciclo de dolor y devolverte el bienestar.

Recuperación de LCA: Tu Vuelta al Juego

La recuperación de una rotura de LCA es un maratón, no un sprint. La fisioterapia deportiva es tu mejor aliada para volver a jugar sin miedo y más fuerte. En eFISIO te guiamos en cada fase del proceso para asegurar una vuelta segura y eficaz al deporte.

El Reto Post-LCA: La Lesión que Nadie Espera

Recibir el alta para correr tras una cirugía de LCA es un gran paso, pero las compensaciones pueden llevar a nuevas lesiones, como un tirón en el isquio. Una readaptación deportiva guiada en fisioterapia es clave para una vuelta segura y sin contratiempos.

Pubalgia y Estreñimiento: La Conexión Inesperada

¿Eres deportista y sufres una pubalgia que no mejora? El problema podría estar relacionado con tu salud digestiva. El estreñimiento aumenta la presión abdominal, afectando al pubis. La fisioterapia visceral puede ser la clave para tu recuperación.

ATM, Muñeca y... ¿el Dedo Gordo del Pie?

¿Tu dolor de mandíbula, hombro o muñeca no desaparece? La causa podría estar en un lugar tan inesperado como tu pie. Las cadenas musculares conectan todo tu cuerpo. Una valoración global en fisioterapia es clave para encontrar el origen real del problema.

¿Se te duermen los brazos en la oficina?

¿Teletrabajas y sientes hormigueo en los brazos? No lo ignores. A menudo, es una contractura en la espalda o el cuello que comprime un nervio. La fisioterapia libera esa presión desde el origen, aliviando los síntomas y solucionando el problema de raíz.

Vértigo Cervical: cuando el mareo nace en tu cuello

¿Mareos y vértigos sin causa aparente en el oído? El problema podría ser un vértigo cervical. La tensión en tu cuello puede confundir a tu cerebro. Con terapia manual y ejercicios específicos, la fisioterapia te ayuda a liberar la zona y recuperar tu equilibrio y estabilidad.

Opositor: que el dolor no te aparte de tu plaza

¿Eres opositor y sientes los isquios cargados tras entrenar? Podría ser una descompensación con tus cuádriceps. La fisioterapia deportiva te ayuda a fortalecer de forma específica, equilibrar tu musculatura, prevenir lesiones y optimizar tu rendimiento para que consigas tu objetivo.

Mareo Cervical: Cuando tu Cuello te Marea

¿Sufres mareos o vértigos y no encuentras la causa? ¡Mira a tu cuello! La tensión o un bloqueo cervical pueden alterar el 'GPS' de tu cuerpo y provocar inestabilidad. La fisioterapia especializada puede resetear el sistema y devolverte el equilibrio.