Fisioterapia: Tu Aliada en el Tercer Trimestre
Embarazada y con dolor... ¿De verdad hay que aguantarse?
📅 09/09/2025
Estar embarazada no significa vivir con dolor. La ciática, la pubalgia o el dolor lumbar en el tercer trimestre tienen solución. En eFISIO, la fisioterapia obstétrica te ayuda a sentirte mejor y a preparar tu cuerpo para el parto.
🤰 El embarazo es una etapa increíble, pero la recta final puede venir acompañada de molestias que afectan a tu día a día.
El dolor de espalda, la ciática o el dolor en la pelvis son extremadamente comunes.
✨ La buena noticia es que, aunque sean comunes, no tienes por qué normalizarlos ni resignarte a vivir con ellos.
El dolor no es una parte obligatoria del embarazo.
⚖️ Tu cuerpo está experimentando cambios asombrosos: el centro de gravedad se desplaza, las hormonas relajan los ligamentos para preparar la pelvis para el parto, y el peso del bebé aumenta la presión sobre nervios y estructuras como el ligamento redondo.
Todo esto puede generar un desequilibrio y dolor.
❤️ La fisioterapia obstétrica es una herramienta segura y eficaz para acompañarte.
Con técnicas manuales suaves, ejercicios específicos y mucha educación postural, te ayudamos a aliviar esas molestias, a sentirte más ágil y a preparar tu cuerpo de la mejor manera para el parto y el postparto.
Beneficios
✅ Alivia de forma segura el dolor lumbar, pélvico y la ciática.
✅ Mejora la movilidad y te ayuda a descansar mejor por las noches.
✅ Prepara la musculatura de tu suelo pélvico para el parto.
✅ Reduce la sensación de pesadez y mejora la circulación en las piernas.
✅ Te empodera con conocimiento sobre tu cuerpo para el parto y el postparto.
