Atleta: ¿Dolor en la Tibia? Actúa antes de que sea tarde
Correr la media maratón de Madrid es tu objetivo. No dejes que este dolor en la espinilla te obligue a parar.
📅 07/07/2025
¿Preparando una media maratón y sientes dolor en la cara interna de la tibia? Podría ser una tendinopatía del tibial posterior. La fisioterapia deportiva y una descarga a tiempo son cruciales para no abandonar tu objetivo. ¡En eFISIO te ayudamos a llegar a la meta!
🏃♂️ Estás enfocado, sumando kilómetros para tu próxima media maratón.
De repente, un dolor agudo y persistente aparece en la cara interna de la tibia.
No es una simple sobrecarga, podrías estar ante una tendinopatía del tibial posterior.
⚙️ Este músculo es clave para la estabilidad de tu pisada y para la propulsión en cada zancada.
El aumento del volumen de entrenamiento sin una correcta recuperación y descarga muscular puede inflamar su tendón, generando un dolor que te impide correr.
⚠️ Ignorarlo es el mayor error.
Una tendinitis aguda puede cronificarse y apartarte de tu objetivo durante meses.
La fisioterapia deportiva es tu mejor aliada para recuperarte a tiempo.
✅ En eFISIO tratamos la causa: analizamos tu técnica de carrera, descargamos la musculatura sobrecargada (tibial, gemelos, sóleo) y pautamos ejercicios de fortalecimiento para que vuelvas a correr más fuerte y sin dolor.
¡Que nada te pare!
Beneficios
➡️ Diagnóstico preciso de tu lesión de corredor.
➡️ Alivio del dolor y reducción de la inflamación.
➡️ Descarga muscular específica para runners.
➡️ Plan de readaptación para volver a correr sin dolor.
➡️ Prevención de futuras lesiones y mejora del rendimiento.
