Lesiones del Peregrino: Cómo superar la Periostitis
Tu gran reto se convirtió en pesadilla? El Camino de Santiago (y tu cuerpo) no tienen por qué acabar en lesión.
📅 27/08/2025
¿El Camino de Santiago o tu última carrera te dejó un dolor agudo en la espinilla? Podría ser periostitis tibial. No dejes que una lesión por sobrecarga frene tus metas. La fisioterapia te ayuda a recuperarte y a prevenir futuras recaídas. ¡Vuelve más fuerte!
🏃♂️ ¿Te has enfrentado a un gran reto físico como el Camino de Santiago, una maratón o una larga ruta de senderismo, y has vuelto con un dolor agudo en la espinilla?
Podrías estar sufriendo una periostitis tibial, una de las lesiones por sobrecarga más comunes.
👣 Esta inflamación del periostio, la membrana que recubre el hueso de la tibia, aparece por el impacto repetitivo y una mala gestión de la carga.
El dolor puede ser tan intenso que te obliga a detenerte, convirtiendo un sueño en una frustración.
💪 Pero una lesión no es el final del camino.
Es una señal de tu cuerpo que te pide atención.
Un diagnóstico preciso y un tratamiento de fisioterapia adecuado son clave no solo para recuperarte, sino para volver más fuerte.
✅ En eFISIO analizamos tu biomecánica, tratamos la inflamación y el dolor con la última tecnología y te diseñamos un plan de ejercicios para corregir la causa raíz.
El objetivo es que tu próxima aventura sea solo de disfrute, sin miedo a recaídas.
Beneficios
🟢 Reducción del dolor y la inflamación desde las primeras sesiones.
🟢 Corrección de la biomecánica de la marcha o carrera para eliminar la causa.
🟢 Pautas de fortalecimiento y estiramiento para prevenir recaídas.
🟢 Aceleración de la recuperación para volver antes a tu deporte.
