Corredor

Atleta: ¿Dolor en la Tibia? Actúa antes de que sea tarde

🕒 07/07/2025

¿Preparando una media maratón y sientes dolor en la cara interna de la tibia? Podría ser una tendinopatía del tibial posterior. La fisioterapia deportiva y una descarga a tiempo son cruciales para no abandonar tu objetivo. ¡En eFISIO te ayudamos a llegar a la meta!

Dolor de Rodilla en Corredores: Más Allá del Reposo

🕒 03/07/2025

¿Dolor en el lateral de la rodilla al correr que no mejora con reposo? Podría ser la cintilla iliotibial. No basta con parar. Analizamos la causa y te damos un plan activo para fortalecer, corregir y volver a correr sin dolor.

Cuando entrenar sin impacto no es suficiente

🕒 29/06/2025

¿Diagnosticado con edema óseo y la recuperación se estanca a pesar de entrenar sin impacto? La clave está en tratar la causa. En eFISIO combinamos tecnología regenerativa con terapia manual y ejercicios correctivos para una recuperación completa y segura.

Recupera la confianza en la fisioterapia

🕒 29/06/2025

¿Una mala experiencia previa te da miedo de volver al fisio? Entendemos tu recelo. En eFISIO combinamos terapia manual suave con tecnología avanzada para tratar tu periostitis sin aumentar tu dolor, devolviéndote la confianza y poniéndote de nuevo en camino hacia tus objetivos.

Fascitis Crónica: Más Allá de tu Pie

🕒 28/06/2025

¿Corres a menudo y la fascitis plantar es tu sombra? El origen puede estar más arriba: en la tensión de toda tu cadena posterior (gemelos, isquios). Tratamos la globalidad para que no solo alivies el dolor, sino que no vuelva.

Corredor: Dolor de pie persistente.

🕒 27/06/2025

¿Eres corredor y el dolor en la planta del pie no te deja en paz, incluso usando plantillas? 👟 A veces, la causa no está solo en el pie. Una mala biomecánica o tensión en gemelos o glúteos puede ser el origen. ¡Un diagnóstico preciso es la clave para volver a correr sin dolor!

El Origen Inesperado de tu Lesión de Corredor

🕒 22/06/2025

¿Lesión recurrente de isquiotibiales? ¡Mira tus pies! Una mala pisada (pronación) puede ser la causa real de tu desgarro. Con osteopatía y un análisis biomecánico, corregimos el origen del problema para una solución definitiva. ¡Corre sin dolor!

Rodilla del Corredor: Cuando el Músculo está 'Inhibido'

🕒 21/06/2025

¿Tu dolor de rodilla no se cura? El problema podría ser un músculo 'inhibido' que no funciona. En eFISIO usamos ecografía, EPI® y Neuromodulación para diagnosticar con precisión, regenerar el tejido y 'reactivar' tus músculos. ¡La solución definitiva a tu lesión!

Correr sin Mareos: Fisioterapia para el Corredor

🕒 14/06/2025

🏃‍♀️ ¿Corres y sufres dolor cervical y mareos? Podría ser por tu rectificación cervical, escoliosis o pie pronado. La fisio te ayuda a corregirlo. ¡Vuelve a correr sin molestias!

Cervicalgia en Madres Corredoras: Cuida tu Cuello

🕒 08/06/2025

¿Mamá y runner con dolor de cuello? Cargar al bebé y correr puede sobrecargar trapecios y deltoides. Terapia manual y ejercicios de fuerza te ayudarán. 🤱‍♀️🏃‍♀️

El misterioso dolor del corredor: ¿sobrecarga o algo más?

🕒 05/06/2025

¿Dolor de gemelo al correr que no te deja entrenar? 😥 Podría ser más que una sobrecarga. ✅ En eFISIO, te ayudamos a descubrir la causa y volver a correr sin límites. ¡Recupera tu pasión!

El Misterio de las Shin Splints Post-Maratón

🕒 31/05/2025

Post-maratón y espinillas gritando? 🏃🚫 Podría ser más que agujetas. Descubre cómo la fisioterapia puede silenciar ese dolor y devolverte a la pista. #ShinSplints #FisioterapiaDeportiva #Running

¿Corredor con dolor en el talón? 🤔 La clave podría estar en tus gemelos.

🕒 29/05/2025

🏃‍♀️ ¿Dolor en el talón al correr? La solución no siempre está en el pie. Tus gemelos pueden ser los culpables. Liberar la tensión en la pantorrilla es clave para aliviar el dolor y correr sin límites. 🦶✅

El Talón de Aquiles del Runner: Superando el Dolor en la Planta del Pie

🕒 22/05/2025

¿Corredor con dolor persistente en la planta del pie tras un pinchazo en el gemelo? Descubre la fisioterapia avanzada que te devuelve a la pista. 💪 🏃‍♀️🏃‍♂️

Corre sin dolor: Desafía la fascitis plantar incurable

🕒 21/05/2025

¿Fascitis plantar que no mejora tras meses de tratamiento? En eFISIO, utilizamos técnicas avanzadas como ondas de choque y EPI para atacar la raíz del problema. Recupera tus pasos sin dolor.

Militar, corredor y dolor de sóleo: Cómo no detenerte.

🕒 18/05/2025

Militar y corredor con dolor de sóleo: No tienes que parar. La fisioterapia adaptada a tu entrenamiento constante es la solución para seguir rindiendo al máximo.

Fascitis Plantar: Cuando la terapia manual es clave

🕒 15/05/2025

👟 ¿Sufres fascitis plantar? ✅ Combinamos ondas de choque con terapia manual para liberar tus gemelos y planta del pie. ¡Un enfoque integral para tu recuperación!

Después de los 101k: Reconstruyendo un campeón desde el tobillo.

🕒 14/05/2025

🏅 101k terminada... ¿y el tobillo inflamado? Es el precio de la gloria. En eFISIO te ayudamos a recuperarte con descarga muscular y tratamiento específico. ¡Prepárate para el próximo desafío! #ultradistance #recuperaciondeportiva

Del dolor de pie a lumbares: La odisea del corredor (y cómo superarla)

🕒 14/05/2025

🏃‍♂️ ¿Eres corredor y el dolor se mueve? Del pie a lumbares, es una historia común. En eFISIO te ayudamos a entender y superar estas compensaciones. #corredores #fisioterapiadeportiva

Fascitis plantar en corredores y crossfitters

🕒 11/05/2025

🏃‍♂️🏋️‍♂️ Fascitis plantar: Si corres o haces Crossfit, el dolor en el talón puede originarse en tus gemelos. Abordamos el problema desde la raíz.

Cuando tus pies gritan ¡Basta! Post-Carrera

🕒 09/05/2025

🏃‍♀️ Corredor/a, ¿dolor en pie/talón tras correr? En eFISIO, tratamos la causa, posible tendinosis tibial posterior y tensión miofascial, para que vuelvas a disfrutar de tus kms.

Corres y duele la rodilla: ¿Plica Sinovial o algo más?

🕒 06/05/2025

🏃‍♀️ Corredor, ¿dolor en la rodilla? Si has oído hablar de la #PlicaSinovial, en #eFISIO la abordamos con #INDIBA y técnicas avanzadas para que vuelvas a la pista sin molestias.

Dolor Glúteo e Isquión: Cuando Correr Duele

🕒 29/04/2025

🏃‍♂️Dolor o descarga en el glúteo e isquión al correr? Podrías tener puntos gatillo o problemas musculares. En eFISIO, aplicamos técnicas avanzadas para que vuelvas a la pista sin molestias.

Recuperación Post-Maratón: Más Allá de la Meta

🕒 28/04/2025

🏅 Terminaste un maratón, ¡enhorabuena! No descuides tu recuperación. Un masaje deportivo es clave para evitar futuras lesiones.

Vence las espinillas

🕒 14/04/2025

Corre sin límites venciendo el dolor de las espinillas. Terapia dirigida al tibialis anterior para mejorar fuerza y movilidad.

Periostitis Tibial: Reajusta tu entrenamiento

🕒 07/04/2025

Modifica tu entrenamiento y alivia el dolor en la tibia mediante terapias manuales y ejercicios específicos para la periostitis, recuperando tu pasión por correr.

Corredor: Supera la Tendinitis

🕒 30/03/2025

😀 Corredor, si la tendinitis te limita, en eFISIO aplicamos terapias manuales, EPI y ejercicios específicos para recuperar la fuerza y flexibilidad de tus tendones. ¡Siente el placer de correr sin dolor!

Periostitis Tibial

Síndrome de dolor patelofemoral

Síndrome de la Banda Iliotibial

Síndrome de la Cintilla Iliotibial

Síndrome de banda iliotibial

Lesiones por Correr (p. ej., Shin Splints)

Periostitis Tibial (Shin Splints)