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Endometriosis
Tratamiento Fisioterapéutico

La endometriosis es una condición que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, causando dolor pélvico crónico e incluso infertilidad.

Aunque puede ser debilitante, la fisioterapia se ha convertido en una herramienta esencial para alivio del dolor y mejora de la calidad de vida.

A través de técnicas específicas y un enfoque personalizado, puede ayudarte a gestionar los síntomas y a disfrutar de una vida más plena y activa.

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Endometriosis y Fisioterapia: Tu Camino Hacia el Alivio del Dolor y la Recuperación

Sabemos que vivir con endometriosis es una batalla diaria. El dolor pélvico, la inflamación, la fatiga… son síntomas que pueden llegar a ser incapacitantes y afectar profundamente a tu calidad de vida. Pero quiero que sepas algo muy importante: no estás sola en esto y hay una luz de esperanza. La fisioterapia especializada es una herramienta poderosa para manejar el dolor de la endometriosis, recuperar tu bienestar y devolverte el control de tu cuerpo.

Entendiendo tu Dolor: La Endometriosis Más Allá de la Pelvis

Cuando piensas en endometriosis, probablemente lo asocias al dolor pélvico. Y es cierto, es el síntoma más común. Pero la endometriosis es una enfermedad compleja que puede manifestarse de muchas formas y en diferentes partes del cuerpo. A veces, el dolor se irradia a la espalda, las caderas o las piernas. En otros casos, como la endometriosis diafragmática o pulmonar, puede provocar dolor en los hombros, el pecho y dificultad para respirar.

Además, las tensiones y compensaciones que tu cuerpo crea para "protegerse" del dolor pélvico crónico pueden generar otros problemas, como dolores de cuello y espalda, especialmente si pasas mucho tiempo sentada o en una misma posición. En eFISIO, entendemos esta complejidad. No vemos solo un síntoma, te vemos a ti.

Fisioterapia Endometriosis: Un Enfoque Integral Para Tu Bienestar

Nuestro enfoque en el tratamiento de fisioterapia para endometriosis es completamente personalizado e integral. No nos centramos únicamente en la pelvis, sino que evaluamos y tratamos todo tu cuerpo para ofrecerte un alivio real y duradero.

Nuestro tratamiento se basa en varios pilares:

  • Terapia Manual: Para liberar tensiones en la musculatura pélvica, abdominal y lumbar.
  • Fisioterapia de Suelo Pélvico: El corazón de nuestro tratamiento. Trabajamos para normalizar el tono muscular, reducir el dolor en las relaciones sexuales y mejorar el control de esfínteres.
  • Tecnología Avanzada: Utilizamos técnicas como la radiofrecuencia (Indiba) para reducir la inflamación y el dolor de forma profunda y acelerar la recuperación de los tejidos.
  • Ejercicio Terapéutico: Diseñamos programas de ejercicios personalizados para fortalecer tu musculatura profunda (core), mejorar la estabilidad de tu pelvis y hombros, y devolverte la fuerza y la confianza en tu cuerpo.

Casos Reales, Vidas Transformadas: Nuestra Experiencia con la Fisioterapia en Endometriosis

A lo largo de los años, hemos ayudado a muchas mujeres a cambiar su vida. Cada caso es único y nos adaptamos a tus necesidades específicas.

Alivio para la Endometriosis Diafragmática y el Dolor de Hombros

Recientemente, tratamos a una paciente que, además de su endometriosis pélvica, había sido operada de endometriosis pulmonar y de un hombro. Sentía una gran debilidad y dolor en hombros y brazos, lo que le dificultaba su día a día y la preparación de sus oposiciones.

Con ella, complementamos su fisioterapia manual con un tratamiento enfocado en tonificar y recuperar la funcionalidad. Utilizamos radiofrecuencia resistiva y capacitiva en hombros, brazos y rotadores para disminuir el dolor y activar la musculatura. El objetivo era claro: devolverle la fuerza necesaria para que pudiera seguir adelante con sus metas sin que el dolor la frenara.

Abordando el Dolor Crónico en Pacientes con Endometriosis y Otras Afecciones

Otra de nuestras pacientes, trabajadora social, sufría las consecuencias de pasar muchas horas frente al ordenador. Con un historial de endometriosis, hipotiroidismo y diabetes tipo I, llegó a nuestra clínica con un dolor crónico de cuello y hombro derecho que a veces se irradiaba hasta la mano.

Tras una valoración completa, nuestro tratamiento se centró en:

  • Liberar los puntos gatillo en los trapecios, que estaban muy contracturados.
  • Realizar una liberación miofascial de toda la musculatura del cuello y la cintura escapular para devolverle la movilidad.
  • Pautar ejercicios específicos de estabilización escapular y de fortalecimiento del cuello para corregir su postura y evitar futuras recaídas.

Este enfoque global no solo alivió su dolor de cuello y hombro, sino que mejoró su bienestar general, demostrando que un buen tratamiento de endometriosis y fisioterapia debe considerar siempre a la persona en su totalidad.

Tu Camino Hacia el Bienestar Comienza Aquí

Entendemos tu dolor y tu frustración, pero queremos que te quedes con un mensaje de esperanza. La fisioterapia especializada puede marcar un antes y un después en tu convivencia con la endometriosis.

No tienes que resignarte a vivir con dolor. Permítenos ayudarte a recuperar tu calidad de vida. Da el primer paso hoy mismo.

Esta condición es tratada por nuestros especialistas en Fisioterapia para el Suelo Pélvico en Madrid.

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Preguntas frecuentes sobre Endometriosis

La fisioterapia es un pilar fundamental en el manejo multidisciplinar de la endometriosis. No elimina la enfermedad, pero se enfoca en aliviar sus síntomas y mejorar significativamente la calidad de vida. A través de técnicas manuales, terapia miofascial, ejercicios terapéuticos y educación al paciente, abordamos el dolor pélvico crónico, la disfunción del suelo pélvico, el dolor lumbar y las adherencias. El objetivo es reducir la tensión muscular, mejorar la movilidad de los tejidos, disminuir la inflamación local y devolver la funcionalidad al cuerpo, permitiendo a la paciente retomar sus actividades diarias con el menor dolor e incapacidad posible.
Se recomiendan ejercicios de bajo impacto que no exacerben la inflamación. La clave es la personalización, pero generalmente incluyen: ejercicios de relajación y consciencia del suelo pélvico para liberar la hipertonía; estiramientos suaves de la musculatura pélvica, lumbar y abdominal para mejorar la flexibilidad y aliviar la tensión; ejercicios de respiración diafragmática para gestionar el dolor y masajear las vísceras; y actividad aeróbica suave como caminar, nadar o el ciclismo estático. Estos ayudan a liberar endorfinas, mejorar la circulación en la pelvis y reducir la percepción del dolor, promoviendo un estado de bienestar general.
Sí, es altamente efectiva y una de las especialidades más importantes en el tratamiento. La endometriosis frecuentemente causa dolor que lleva a una contracción defensiva y sostenida de la musculatura del suelo pélvico (hipertonía). Esta tensión contribuye al dolor pélvico, lumbar, dispareunia (dolor en relaciones sexuales) y problemas urinarios o intestinales. La fisioterapia de suelo pélvico utiliza terapia manual intracavitaria y externa, biofeedback, radiofrecuencia (Indiba) y ejercicios específicos para relajar y flexibilizar estos músculos, rompiendo el ciclo de dolor-tensión-dolor y aliviando muchos de los síntomas más incapacitantes de la enfermedad.
Para el dolor pélvico crónico, empleamos un enfoque multimodal. La terapia manual es esencial, incluyendo técnicas de liberación miofascial en abdomen, pelvis y zona lumbar para tratar adherencias y restricciones. La radiofrecuencia (Indiba) es muy útil para disminuir el dolor y la inflamación y mejorar la vascularización de los tejidos. Se aplican técnicas de neuromodulación percutánea para regular el sistema nervioso y disminuir el dolor. Además, se enseña al paciente estrategias de autogestión, como ejercicios de relajación pélvica, estiramientos y pautas de ergonomía para controlar el dolor en su día a día.
La dispareunia en la endometriosis suele deberse a la tensión en los músculos del suelo pélvico y a la presencia de adherencias en la pelvis. La fisioterapia aborda esto directamente mediante terapia manual para relajar la musculatura vaginal y perineal. Se utilizan técnicas de masaje y estiramiento, tanto externas como internas, para liberar puntos gatillo y flexibilizar los tejidos. También se puede recurrir al uso pautado de dilatadores vaginales y vibradores terapéuticos para desensibilizar la zona y mejorar la elasticidad. La educación sobre posturas y la respiración durante el coito son parte fundamental del tratamiento para una experiencia más confortable.
Una sesión típica comienza con una breve charla para valorar la evolución de los síntomas. Posteriormente, se realiza el tratamiento en camilla, que puede incluir terapia manual en la zona abdominal, lumbar y pélvica para liberar tensiones y adherencias. Según el caso, se puede aplicar tecnología como la radiofrecuencia (Indiba) para manejar el dolor y la inflamación. Si es pertinente, se realiza terapia de suelo pélvico, que puede ser externa o interna. La sesión finaliza con la revisión o progresión de ejercicios terapéuticos y la enseñanza de pautas de autocuidado para casa, asegurando que la paciente sea parte activa de su recuperación.
Para encontrar un profesional adecuado, busca un fisioterapeuta con especialización en 'Suelo Pélvico' o 'Salud de la Mujer'. Estos expertos tienen la formación específica para entender la complejidad de la endometriosis y sus manifestaciones. Puedes consultar los colegios profesionales de fisioterapeutas de tu región, que suelen tener registros de especialistas. También es recomendable buscar en clínicas especializadas en salud femenina o uroginecología, como eFISIO, donde el equipo está acostumbrado a tratar esta patología. Las referencias de ginecólogos o asociaciones de pacientes con endometriosis son también una fuente muy fiable para encontrar al profesional idóneo.
Si bien la fisioterapia no puede eliminar las adherencias quirúrgicamente, sí puede mejorar su funcionalidad y reducir los síntomas que provocan. Mediante técnicas de terapia manual, como el masaje visceral y la liberación miofascial, podemos flexibilizar el tejido cicatricial, mejorar el deslizamiento entre órganos y disminuir la tensión que generan. Esto reduce el dolor y mejora la función intestinal y vesical. En cuanto a la inflamación, técnicas como la radiofrecuencia (Indiba) y el ejercicio terapéutico moderado han demostrado tener un efecto antiinflamatorio local al mejorar la circulación y el drenaje de la zona pélvica.
Para el dolor lumbar y abdominal, recomendamos una combinación de estiramientos y fortalecimiento suave. Los estiramientos del psoas, piramidal, isquiotibiales y la musculatura lumbar (como la postura del 'gato-camello' o la del 'niño') son clave para liberar tensión. La respiración diafragmática es fundamental para masajear las vísceras y relajar el abdomen. En cuanto al fortalecimiento, nos centramos en el 'core' profundo, especialmente el músculo transverso del abdomen, con ejercicios de control motor tipo Pilates, siempre evitando los abdominales tradicionales que pueden aumentar la presión intraabdominal y el dolor. El objetivo es crear un corsé natural que estabilice la zona sin generar tensión.
La evidencia científica que respalda la fisioterapia para la endometriosis ha crecido exponencialmente. Múltiples estudios y revisiones sistemáticas demuestran que la terapia manual y la fisioterapia de suelo pélvico son eficaces para reducir el dolor pélvico crónico, la dispareunia y mejorar la calidad de vida de las pacientes. La investigación apoya el uso de ejercicios terapéuticos para disminuir el dolor y mejorar la funcionalidad. Aunque se necesita más investigación de alta calidad, el consenso clínico y la evidencia actual posicionan a la fisioterapia como un componente esencial y recomendado en las guías de práctica clínica para el manejo integral de la endometriosis.
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Foto de Rim Carranza

Rim Carranza

Fisioterapeuta eFISIO

Fisioterapeuta especializada en fisioterapia musculoesquelética y neurológica. Experta en tratamientos de dolor crónico y rehabilitación funcional en eFISIO.

Publicado: 11 de julio de 2023
Última actualización: 8 de octubre de 2025

Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Endometriosis

Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes

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Sergio
21-08-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Fui allí porque me hice una rotura fibrilar. Me atendió Javier. La verdad que mi experiencia inmejorable. Siempre muy amable y sincero. Me ayudó y me aconsejó con ejercicios para hacer. Además, me recuperé antes de lo que yo esperaba. Genial en todos los aspectos.

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Othman Rida
27-06-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Tenia dolor en algunas partes del espalda con vertigo y cuando Hecho una secion con amanda fue espectacular ,tiene manos magicas ,senti despues como nuevo Mi nota 10 por 10 muy recomendable

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Javier Molina
25-06-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Buenísima experiencia con Patricia. Repetiré!

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marta moran
21-06-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Mi experiencia ha sido buenísima. He podido coger cita un sábado con muy poca antelación y además me siento mucho mejor. Beatrice es genial, me ha explicado todo lo que iba a hacer, es muy amable y el masaje ha sido increíble :)

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Nicola Riske
13-06-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Claudia es una fisioterapeuta excepcional. Es intuitiva, me da ejercicios muy efectivos y entiende perfectamente lo que está ocurriendo tanto con mi hombro como con el resto del cuerpo en respuesta a la lesión. Es comunicativa, abierta, atenta y siempre hace seguimiento. Pasé por muchos fisioterapeutas en Madrid antes de encontrarla, y estoy enormemente agradecida de tenerla a mi lado ahora. Es espectacular.

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Víctor Pérez
29-05-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Muy buenos profesionales y utilizan diversas terapias para mejorar la efectividad de los tratamientos. Me han tratado de varias lesiones y siempre con unos resultados fantásticos. He estado en las manos de Arturo y Haya y no puedo estar más agradecido. Además de tratarte, siempre proponen ejercicios y hábitos para mejorar y prevenir lesiones. Sin duda mis fisios de confianza!

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ALFONSO DIAZ SALVAGO
29-05-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Mi primera experiencia con Patricia para tratarme un problema de ATM ha sido genial, me ha explicado detalladamente todo el tratamiento que íbamos a hacer y a resuelto todas mis dudas, tomándose todo el tiempo necesario. Sin duda una gran profesional.

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Sara A
06-05-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

He hecho sesiones de radiofrecuencia por la cicatriz de una histerectomía con María Luisa y ha sido formidable, tanto el trato personal, como profesional. La cicatriz ha mejorado muchísimo desde la primera sesión, todas las mujeres que tengan ese tipo de incisión deberían hacer este tratamiento. Y ella es encantadora, se esfuerza e interesa en la mejoría cada día, se lo agradeceré siempre 🤗

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carmen alegre
25-04-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Absoluta profesionalidad, prudencia y paciencia , estoy muy agradecida , Genesis es fantástica .

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Fran Echegoyen
22-04-2025
⭐⭐⭐⭐⭐Reseña de Google

Fantástica, experta y precisa