Dolor Pélvico Tratamiento Fisioterapéutico
El dolor pélvico es una molestia que afecta a muchas personas, limitando su calidad de vida y actividades cotidianas.
Puede estar asociado a diversas causas, desde problemas musculares hasta disfunciones internas.
La fisioterapia se presenta como una solución efectiva al abordar las raíces del problema a través de técnicas personalizadas.
Descubre cómo este tratamiento puede ayudarte a recuperar tu bienestar y estabilidad, mejorando significativamente tu salud pélvica.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramos¿El Dolor Pélvico Crónico Controla Tu Vida? Descubre Cómo Recuperar Tu Bienestar
¿Sientes una molestia constante en la zona pélvica que no desaparece? ¿Un dolor sordo, una presión incómoda, o pinchazos agudos que te impiden sentarte, caminar o disfrutar de tus relaciones?
Si estás leyendo esto, es probable que lleves tiempo buscando respuestas, quizás visitando a varios especialistas sin encontrar una solución clara.
Puede que te sientas frustrado, sin ser comprendido y, sobre todo, con la sensación de que este dolor te está robando tu calidad de vida.
Queremos que sepas algo muy importante: no estás solo y no tienes que resignarte a vivir con dolor. En eFISIO, entendemos la complejidad del dolor pélvico.
Sabemos que no es "algo que está en tu cabeza", sino una condición real que afecta a hombres y mujeres de todas las edades.
Somos un equipo de fisioterapeutas especializados en suelo pélvico en Madrid, y nuestra misión es ayudarte a entender el origen de tu dolor y, lo más importante, a tratarlo de raíz para que puedas volver a disfrutar de una vida plena y sin limitaciones.
¿Te Suenan Familiares Estos Síntomas? Identificando el Dolor Pélvico
El dolor pélvico es un término que abarca muchas sensaciones.
A menudo, nuestros pacientes llegan a la consulta describiendo un conjunto de síntomas que han ido mermando su día a día.
Revisa esta lista, es muy probable que te identifiques con varias de estas situaciones:
- Dolor persistente: Una molestia continua en la zona del pubis, la vejiga, los genitales (testículos, vulva, vagina) o el recto.
- Dolor al sentarse: La necesidad de cambiar constantemente de postura, sentarte de lado o usar un cojín especial para evitar el dolor en el coxis o los isquiones.
- Molestias durante o después de las relaciones sexuales: Lo que se conoce como dispareunia. Un dolor agudo, ardor o una contractura que convierte un momento de intimidad en una fuente de ansiedad y malestar.
- Problemas urinarios: Ganas constantes de orinar, dificultad para iniciar la micción, un chorro débil, escozor, o la sensación de no haber vaciado la vejiga por completo.
- Incontinencia: Pérdidas de orina al reír, toser, estornudar o hacer ejercicio (Incontinencia de Esfuerzo).
- Dolor lumbar o en las caderas: Un dolor bajo en la espalda o en la zona de las caderas que no mejora con tratamientos convencionales y que a menudo está conectado con una disfunción del suelo pélvico.
- Problemas digestivos: Estreñimiento crónico, dolor al evacuar, o sensación de pesadez y hinchazón abdominal.
- Dolor irradiado: Un dolor que no se queda quieto, sino que viaja hacia la ingle, la cara interna de los muslos, los glúteos o incluso baja por la pierna, a menudo simulando una ciática.
- Dolor postparto: Molestias persistentes en la cicatriz de la episiotomía o la cesárea, sensación de pesadez o "bulto" en la vagina.
- Para los hombres: Dolor testicular o en el periné sin causa urológica aparente, problemas de erección o eyaculación precoz.
Si has asentido con la cabeza al leer varios de estos puntos, queremos transmitirte tranquilidad.
Todos estos síntomas tienen una explicación y, lo más importante, un tratamiento.
Las Múltiples Caras del Dolor Pélvico: ¿Cuál es la Causa de Tu Molestia?
Una de las mayores frustraciones del dolor pélvico es la dificultad para obtener un diagnóstico claro.
Esto se debe a que el suelo pélvico es una estructura compleja de músculos, ligamentos y nervios interconectada con la espalda, el abdomen y las caderas.
El dolor rara vez tiene una única causa;
suele ser el resultado de una combinación de factores.
En nuestras clínicas de dolor pélvico en Madrid, hemos identificado varias causas fundamentales:
- Hipertonía del Suelo Pélvico: Es la causa más frecuente. Imagina que los músculos de tu suelo pélvico, en lugar de estar relajados y flexibles, están en un estado de contracción constante. Esta tensión excesiva (nudos o contracturas) provoca dolor, atrapa nervios y dificulta la función normal de la vejiga, el intestino y los órganos sexuales.
- Postparto: El embarazo y el parto (tanto vaginal como por cesárea) son un desafío enorme para el suelo pélvico. Episiotomías, desgarros, el peso del bebé o una cesárea pueden dejar secuelas en forma de cicatrices dolorosas, debilidad muscular o tensión.
- Atrapamientos Nerviosos: Nervios como el pudendo pueden quedar "atrapados" o irritados por la tensión muscular, cirugías o malas posturas, generando un dolor agudo, quemante o con sensación de adormecimiento en la zona genital y perineal.
- Cirugías Previas: Intervenciones como hernias inguinales, histerectomías o cirugías de próstata pueden generar adherencias y cicatrices que alteran la mecánica de la pelvis y provocan dolor.
- Malas Posturas y Sobrecargas: Pasar horas sentado, practicar deportes de impacto como el running o el ciclismo sin una buena gestión de la presión abdominal, o levantar peso de forma incorrecta puede sobrecargar y tensionar el suelo pélvico.
- Estrés y Ansiedad: El estrés crónico nos hace apretar la mandíbula, los puños y, sí, también el suelo pélvico. Esta tensión mantenida en el tiempo puede cronificar el dolor.
- Endometriosis y Problemas Viscerales: Afecciones como la endometriosis, el síndrome de intestino irritable o el estreñimiento crónico generan inflamación interna que irrita las estructuras del suelo pélvico.
Fisioterapia de Suelo Pélvico: La Solución Especializada para el Dolor
La clave para solucionar el suelo pélvico con dolor no es tomar analgésicos de por vida ni resignarse.
La clave es un tratamiento que vaya a la raíz del problema.
Y eso es exactamente lo que hacemos en eFISIO.
La fisioterapia de suelo pélvico es una disciplina altamente especializada que aborda directamente las causas musculoesqueléticas y nerviosas de tu dolor.
Nuestro enfoque se basa en tres pilares:
- Diagnóstico Preciso: No hay dos dolores pélvicos iguales. Tu primera visita será una valoración exhaustiva para entender TU caso. Escucharemos tu historia, evaluaremos tu postura, tu respiración y, si es necesario y siempre con tu consentimiento, realizaremos una valoración intracavitaria (vaginal o rectal) para palpar directamente el estado de los músculos y nervios.
- Tratamiento Integral: No nos centramos solo en el punto de dolor. Tratamos la pelvis en su conjunto, liberando la tensión del diafragma, mejorando la movilidad de tus lumbares y caderas y trabajando sobre las cicatrices o adherencias que puedan estar contribuyendo.
- Tú eres el Protagonista: Te daremos las herramientas y el conocimiento para que seas parte activa de tu recuperación. Aprenderás ejercicios, estiramientos y hábitos para gestionar tu suelo pélvico y evitar futuras recaídas.
Nuestras Herramientas Terapéuticas: Un Tratamiento de Vanguardia a Tu Alcance
Para ofrecerte la recuperación más rápida y eficaz, combinamos la terapia manual con la tecnología más avanzada en fisioterapia.
- Terapia Manual Intracavitaria: Es la técnica más importante. A través de un tacto suave y preciso, localizamos los músculos hipertónicos y los puntos gatillo para relajarlos, devolverles su elasticidad y liberar los nervios atrapados.
- Radiofrecuencia (Indiba®): Esta tecnología nos permite aplicar un calor profundo y agradable que relaja la musculatura desde dentro, reduce la inflamación, mejora la vascularización y acelera la reparación de los tejidos. Es especialmente útil para el dolor crónico y las contracturas profundas.
- Neuromodulación Percutánea: Mediante finas agujas de Terapia con agujas y una corriente de baja frecuencia, podemos "resetear" los nervios que transmiten la señal de dolor, ofreciendo un alivio rápido y duradero, especialmente en casos de neuralgia.
- Biofeedback: Te ayuda a "ver" en una pantalla la contracción y relajación de tu suelo pélvico. Es una herramienta fundamental para que tomes conciencia de tu musculatura y aprendas a relajarla voluntariamente.
- Ejercicio Terapéutico Personalizado: Te enseñaremos ejercicios específicos para tu caso. No se trata de hacer "abdominales hipopresivos" o "ejercicios de Kegel" sin más. Diseñaremos un programa para ti, ya sea para relajar, flexibilizar o fortalecer, y siempre coordinado con una respiración correcta.
Beneficios Que Transformarán Tu Vida: Más Allá de la Ausencia de Dolor
El objetivo de nuestro tratamiento no es solo que dejes de tener dolor.
Es que recuperes tu vida.
Imagina poder...
- Sentarte en cualquier silla sin pensar en el dolor.
- Disfrutar de tus relaciones sexuales de forma plena y sin miedo.
- Volver a correr, ir en bici o practicar tu deporte favorito con confianza.
- Tener el control sobre tu vejiga y olvidarte de las pérdidas o de buscar un baño constantemente.
- Levantarte por la mañana sintiéndote ligero y sin rigidez en la zona lumbar y pélvica.
- Sentir que vuelves a ser tú, con energía y sin el lastre de un dolor crónico que te agota física y mentalmente.
Tu Búsqueda de Alivio para el Dolor Pélvico en Madrid Termina Aquí
Sabemos que dar el paso puede generar dudas, sobre todo si has tenido malas experiencias antes.
Pero en nuestras clínicas eFISIO en Madrid, encontrarás un equipo de profesionales que no solo cuenta con la formación y la tecnología más avanzada, sino también con la empatía y la experiencia de haber ayudado a cientos de personas como tú.
Hemos tratado a mujeres que creían que el dolor postparto era "normal", a hombres desesperados con dolor testicular sin diagnóstico, a deportistas a punto de abandonar su pasión y a personas que llevaban años con dolor en las relaciones sexuales.
Hemos visto cómo sus vidas se transformaban al encontrar, por fin, el tratamiento adecuado.
No dejes que el dolor pélvico escriba el guion de tu vida. Tienes derecho a vivir sin dolor y a disfrutar de cada momento.
El primer paso, el más valiente, es pedir ayuda.
Pide tu cita para una valoración completa. Permítenos escucharte, entender tu caso y diseñar el camino para tu recuperación.
Estamos aquí para ayudarte.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Dolor Pélvico
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Dolor Pélvico
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
05-07-2025
Trato excelente y muy buenos profesionales, en especial Sandra que me ha ayudado muchísimo con problemas de suelo pélvico. 100% recomendable
04-07-2025
Muchas gracias Claudia!! Servicio profesional, rápido y efectivo. Lo busqué on line para que estuviera cerca de mi trabajo, lo elegí por la reseñas de Google, me dieron cita el mismo día, llegué con dolor y sin poder andar bien y salí sin dolor. Muy recomendable.
27-06-2025
Tenia dolor en algunas partes del espalda con vertigo y cuando Hecho una secion con amanda fue espectacular ,tiene manos magicas ,senti despues como nuevo Mi nota 10 por 10 muy recomendable
27-06-2025
El alivio que he sentido después de ir a fisioterapia ha sido increíble, casi instantáneo. Ningún medicamento para el dolor me hacía efecto y después de la primera sesión no tuve que volver a tomar nada.
23-06-2025
Todo muy profesional. Fui por dos edemas óseos y el dolor que permanecía durante 4 años, en una sesión está casi erradicado.
12-06-2025
He ido con mucho dolor y he salido muy aliviado
11-06-2025
Hasta ahora he ido a dos sesiones, ya que llevaba un tiempo con mucho dolor de espalda. Me atiende Mónica y estoy muy contenta, como fisio es buenísima, he notado mucha mejoría en muy poco tiempo y como persona encantadora. Muchas gracias Mónica por todo! Cuando lo necesite vuelvo seguro.
11-06-2025
Patricia es una profesional excepcional, delicada y atenta, siempre preocupándose por no causar ningún tipo de molestia o dolor. Te explica con claridad cada paso del proceso y te orienta sobre los ejercicios que puedes hacer después para continuar mejorando. Su trato cercano y su compromiso con el bienestar del paciente hacen que la experiencia sea 100% recomendable!
26-05-2025
Ainhoa es una excelente fisioterapeuta, el trato es magnífico y me está ayudando mucho a rebajar el nivel de dolor y mareos por las contracturas.
21-05-2025
Me ha tratado Haya con cuidado y muy profesional. Iba con mucho dolor y me encuentro mucho mejor.
09-04-2025
Mi experiencia fue muy positiva, es la primera vez que acudo a un fisioterapeuta y el trato muy agradable y el final con menos dolores, por lo cual, experiencia muy buena.
04-04-2025
Una experiencia de 10. Muy buen diagnóstico y una atención exquisita. El tratamiento es lo doloroso que requiere la lesión, pero se lleva bien con unas buenas y delicadas manos 😉
01-04-2025
Génesis: una PROFESIONAL con mayúsculas. Muy agradable. Me ayudó muchísimo a perderle el miedo a la movilización y me refirió a otros profesionales con el único fin de mi bienestar, no sacar más citas ni buscar dinero. Me ayudó con el dolor y movilización de la mandíbula; y me enseño a movilizar y hacerme masajes en casa para mejorar con mi caso.
29-03-2025
¡Haya fue genial! Después de explicarle por qué estaba allí, me hizo algunas pruebas para determinar la gravedad de mis dolores. Rápidamente identificó el problema y me explicó cómo lo abordaría. La sesión fue muy completa y exhaustiva. Utilizó diferentes modalidades y herramientas, explicando el efecto de cada una y preguntándome cómo me sentía durante todo el tratamiento. Es una profesional muy atenta y con mucho conocimiento. La recomiendo sin duda!
25-03-2025
Muy buena experiencia,me han resuelto rápido mis dolores de cuello,la fisio qué me atendió,muy maja, sé llama Génesis,sin duda volveré cuándo precise.
