Dolor Pélvico Tratamiento Fisioterapéutico
El dolor pélvico es una molestia que afecta a muchas personas, limitando su calidad de vida y actividades cotidianas.
Puede estar asociado a diversas causas, desde problemas musculares hasta disfunciones internas.
La fisioterapia se presenta como una solución efectiva al abordar las raíces del problema a través de técnicas personalizadas.
Descubre cómo este tratamiento puede ayudarte a recuperar tu bienestar y estabilidad, mejorando significativamente tu salud pélvica.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramos¿El Dolor Pélvico Crónico Controla Tu Vida? Descubre Cómo Recuperar Tu Bienestar
¿Sientes una molestia constante en la zona pélvica que no desaparece? ¿Un dolor sordo, una presión incómoda, o pinchazos agudos que te impiden sentarte, caminar o disfrutar de tus relaciones?
Si estás leyendo esto, es probable que lleves tiempo buscando respuestas, quizás visitando a varios especialistas sin encontrar una solución clara.
Puede que te sientas frustrado, sin ser comprendido y, sobre todo, con la sensación de que este dolor te está robando tu calidad de vida.
Queremos que sepas algo muy importante: no estás solo y no tienes que resignarte a vivir con dolor. En eFISIO, entendemos la complejidad del dolor pélvico.
Sabemos que no es "algo que está en tu cabeza", sino una condición real que afecta a hombres y mujeres de todas las edades.
Somos un equipo de fisioterapeutas especializados en suelo pélvico en Madrid, y nuestra misión es ayudarte a entender el origen de tu dolor y, lo más importante, a tratarlo de raíz para que puedas volver a disfrutar de una vida plena y sin limitaciones.
¿Te Suenan Familiares Estos Síntomas? Identificando el Dolor Pélvico
El dolor pélvico es un término que abarca muchas sensaciones.
A menudo, nuestros pacientes llegan a la consulta describiendo un conjunto de síntomas que han ido mermando su día a día.
Revisa esta lista, es muy probable que te identifiques con varias de estas situaciones:
- Dolor persistente: Una molestia continua en la zona del pubis, la vejiga, los genitales (testículos, vulva, vagina) o el recto.
- Dolor al sentarse: La necesidad de cambiar constantemente de postura, sentarte de lado o usar un cojín especial para evitar el dolor en el coxis o los isquiones.
- Molestias durante o después de las relaciones sexuales: Lo que se conoce como dispareunia. Un dolor agudo, ardor o una contractura que convierte un momento de intimidad en una fuente de ansiedad y malestar.
- Problemas urinarios: Ganas constantes de orinar, dificultad para iniciar la micción, un chorro débil, escozor, o la sensación de no haber vaciado la vejiga por completo.
- Incontinencia: Pérdidas de orina al reír, toser, estornudar o hacer ejercicio (Incontinencia de Esfuerzo).
- Dolor lumbar o en las caderas: Un dolor bajo en la espalda o en la zona de las caderas que no mejora con tratamientos convencionales y que a menudo está conectado con una disfunción del suelo pélvico.
- Problemas digestivos: Estreñimiento crónico, dolor al evacuar, o sensación de pesadez y hinchazón abdominal.
- Dolor irradiado: Un dolor que no se queda quieto, sino que viaja hacia la ingle, la cara interna de los muslos, los glúteos o incluso baja por la pierna, a menudo simulando una ciática.
- Dolor postparto: Molestias persistentes en la cicatriz de la episiotomía o la cesárea, sensación de pesadez o "bulto" en la vagina.
- Para los hombres: Dolor testicular o en el periné sin causa urológica aparente, problemas de erección o eyaculación precoz.
Si has asentido con la cabeza al leer varios de estos puntos, queremos transmitirte tranquilidad.
Todos estos síntomas tienen una explicación y, lo más importante, un tratamiento.
Las Múltiples Caras del Dolor Pélvico: ¿Cuál es la Causa de Tu Molestia?
Una de las mayores frustraciones del dolor pélvico es la dificultad para obtener un diagnóstico claro.
Esto se debe a que el suelo pélvico es una estructura compleja de músculos, ligamentos y nervios interconectada con la espalda, el abdomen y las caderas.
El dolor rara vez tiene una única causa;
suele ser el resultado de una combinación de factores.
En nuestras clínicas de dolor pélvico en Madrid, hemos identificado varias causas fundamentales:
- Hipertonía del Suelo Pélvico: Es la causa más frecuente. Imagina que los músculos de tu suelo pélvico, en lugar de estar relajados y flexibles, están en un estado de contracción constante. Esta tensión excesiva (nudos o contracturas) provoca dolor, atrapa nervios y dificulta la función normal de la vejiga, el intestino y los órganos sexuales.
- Postparto: El embarazo y el parto (tanto vaginal como por cesárea) son un desafío enorme para el suelo pélvico. Episiotomías, desgarros, el peso del bebé o una cesárea pueden dejar secuelas en forma de cicatrices dolorosas, debilidad muscular o tensión.
- Atrapamientos Nerviosos: Nervios como el pudendo pueden quedar "atrapados" o irritados por la tensión muscular, cirugías o malas posturas, generando un dolor agudo, quemante o con sensación de adormecimiento en la zona genital y perineal.
- Cirugías Previas: Intervenciones como hernias inguinales, histerectomías o cirugías de próstata pueden generar adherencias y cicatrices que alteran la mecánica de la pelvis y provocan dolor.
- Malas Posturas y Sobrecargas: Pasar horas sentado, practicar deportes de impacto como el running o el ciclismo sin una buena gestión de la presión abdominal, o levantar peso de forma incorrecta puede sobrecargar y tensionar el suelo pélvico.
- Estrés y Ansiedad: El estrés crónico nos hace apretar la mandíbula, los puños y, sí, también el suelo pélvico. Esta tensión mantenida en el tiempo puede cronificar el dolor.
- Endometriosis y Problemas Viscerales: Afecciones como la endometriosis, el síndrome de intestino irritable o el estreñimiento crónico generan inflamación interna que irrita las estructuras del suelo pélvico.
Fisioterapia de Suelo Pélvico: La Solución Especializada para el Dolor
La clave para solucionar el suelo pélvico con dolor no es tomar analgésicos de por vida ni resignarse.
La clave es un tratamiento que vaya a la raíz del problema.
Y eso es exactamente lo que hacemos en eFISIO.
La fisioterapia de suelo pélvico es una disciplina altamente especializada que aborda directamente las causas musculoesqueléticas y nerviosas de tu dolor.
Nuestro enfoque se basa en tres pilares:
- Diagnóstico Preciso: No hay dos dolores pélvicos iguales. Tu primera visita será una valoración exhaustiva para entender TU caso. Escucharemos tu historia, evaluaremos tu postura, tu respiración y, si es necesario y siempre con tu consentimiento, realizaremos una valoración intracavitaria (vaginal o rectal) para palpar directamente el estado de los músculos y nervios.
- Tratamiento Integral: No nos centramos solo en el punto de dolor. Tratamos la pelvis en su conjunto, liberando la tensión del diafragma, mejorando la movilidad de tus lumbares y caderas y trabajando sobre las cicatrices o adherencias que puedan estar contribuyendo.
- Tú eres el Protagonista: Te daremos las herramientas y el conocimiento para que seas parte activa de tu recuperación. Aprenderás ejercicios, estiramientos y hábitos para gestionar tu suelo pélvico y evitar futuras recaídas.
Nuestras Herramientas Terapéuticas: Un Tratamiento de Vanguardia a Tu Alcance
Para ofrecerte la recuperación más rápida y eficaz, combinamos la terapia manual con la tecnología más avanzada en fisioterapia.
- Terapia Manual Intracavitaria: Es la técnica más importante. A través de un tacto suave y preciso, localizamos los músculos hipertónicos y los puntos gatillo para relajarlos, devolverles su elasticidad y liberar los nervios atrapados.
- Radiofrecuencia (Indiba®): Esta tecnología nos permite aplicar un calor profundo y agradable que relaja la musculatura desde dentro, reduce la inflamación, mejora la vascularización y acelera la reparación de los tejidos. Es especialmente útil para el dolor crónico y las contracturas profundas.
- Neuromodulación Percutánea: Mediante finas agujas de Terapia con agujas y una corriente de baja frecuencia, podemos "resetear" los nervios que transmiten la señal de dolor, ofreciendo un alivio rápido y duradero, especialmente en casos de neuralgia.
- Biofeedback: Te ayuda a "ver" en una pantalla la contracción y relajación de tu suelo pélvico. Es una herramienta fundamental para que tomes conciencia de tu musculatura y aprendas a relajarla voluntariamente.
- Ejercicio Terapéutico Personalizado: Te enseñaremos ejercicios específicos para tu caso. No se trata de hacer "abdominales hipopresivos" o "ejercicios de Kegel" sin más. Diseñaremos un programa para ti, ya sea para relajar, flexibilizar o fortalecer, y siempre coordinado con una respiración correcta.
Beneficios Que Transformarán Tu Vida: Más Allá de la Ausencia de Dolor
El objetivo de nuestro tratamiento no es solo que dejes de tener dolor.
Es que recuperes tu vida.
Imagina poder...
- Sentarte en cualquier silla sin pensar en el dolor.
- Disfrutar de tus relaciones sexuales de forma plena y sin miedo.
- Volver a correr, ir en bici o practicar tu deporte favorito con confianza.
- Tener el control sobre tu vejiga y olvidarte de las pérdidas o de buscar un baño constantemente.
- Levantarte por la mañana sintiéndote ligero y sin rigidez en la zona lumbar y pélvica.
- Sentir que vuelves a ser tú, con energía y sin el lastre de un dolor crónico que te agota física y mentalmente.
Tu Búsqueda de Alivio para el Dolor Pélvico en Madrid Termina Aquí
Sabemos que dar el paso puede generar dudas, sobre todo si has tenido malas experiencias antes.
Pero en nuestras clínicas eFISIO en Madrid, encontrarás un equipo de profesionales que no solo cuenta con la formación y la tecnología más avanzada, sino también con la empatía y la experiencia de haber ayudado a cientos de personas como tú.
Hemos tratado a mujeres que creían que el dolor postparto era "normal", a hombres desesperados con dolor testicular sin diagnóstico, a deportistas a punto de abandonar su pasión y a personas que llevaban años con dolor en las relaciones sexuales.
Hemos visto cómo sus vidas se transformaban al encontrar, por fin, el tratamiento adecuado.
No dejes que el dolor pélvico escriba el guion de tu vida. Tienes derecho a vivir sin dolor y a disfrutar de cada momento.
El primer paso, el más valiente, es pedir ayuda.
Pide tu cita para una valoración completa. Permítenos escucharte, entender tu caso y diseñar el camino para tu recuperación.
Estamos aquí para ayudarte.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Dolor Pélvico
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Dolor Pélvico
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
04-11-2025
Era la primada vez que iba y me ha atendido Noelia. Aunque he sufrido debido al dolor que llevaba, me he sentido muy aliviada después de la sesión. Repetiré en futuras ocasiones.
24-10-2025
Fui ayer a hacerme un masaje descontracturante. Quien me lo hizo fue Kelly guaman, una chica muy maja a la par que profesional. Me ha mejorado muchísimo el dolor que tenía. 10/10
21-10-2025
Fue muy bien , salí sin el dolor que tenía en la zona lumbar. Además del trabajo manual completo la sesión la fisioterapeuta con la máquina de ondas de choque y fue todo un acierto.
17-10-2025
Comencé las sesiones con Haya por una tendinopatía en el talón de Aquiles, sus indicaciones me han ayudado mucho a calmar el dolor. He notado bastante progreso en poco tiempo.
15-10-2025
El trato de Gabriela Ortiz es maravilloso. Muy amable, profesional y sobre todo eficiente. Adiós a mis dolores. 100% recomendable
15-10-2025
Estoy embarazada de 21 semanas y me dolían bastante las lumbares. Claudia ha sido un encanto y me ha ayudado a aliviar los dolores.100% recomendable.
04-10-2025
Buena profesional con explicación de la lesión y tratamiento indoloro. Consejos posterior al tratamiento para una buena evolución de la lesión.
02-10-2025
Muy buena atención, especial mención a María Luisa que ha sido la encargada de tratarme sobre el suelo pélvico y además me ha explicado muy bien los ejercicios/respiraciones que debo de practicar para prepararme lo mejor posible para el parto, además de ayudarme con el masaje perineal. Muchas gracias
02-10-2025
Descubrí a Gabriela Ortiz después de meses con muchos dolores, de baja, desesperada. Ella me escuchó desde el primer día, me cuidó, empatizó conmigo; me propuso empezar con la punción seca, pero yo tenía mucho miedo por culpa de una experiencia pasada. Así que empezamos con masajes e Indiba y fuimos incorporando la punción, escuchando a mi cuerpo, lo que necesitaba en cada momento. Pronto, empecé a sentirme mejor. Pude escribir en el ordenador (ahora lo estoy haciendo), pude coger el móvil... tenía ganas de vivir, de hacer cosas. Mi estado de ánimo empezó a cambiar; y empecé con la terapia para regular el nervio vago. Yo ni siquiera la conocía, pero Gabriela es especialista. Gracias a esta profesional, cercana y atenta, ahora soy otra persona. Le estaré eternamente agradecida.
12-09-2025
Una maravilla, tanto el diagnóstico como el tratamiento realizado en este caso por sufian, he ido por un dolor en el hombro y su diagnóstico fue encaminado a abordar el hígado, yo sin entender la relación me lo explicó perfectamente y me hizo comprenderlo dentro de mis conocimientos, una semana después del tratamiento ha desaparecido tanto la falta de movilidad que tenía y el dolor que me ha acompañado durante varios meses. Me propuso ir al médico para que me hicieran pruebas en el hígado y bajo mi sorpresa tenía hígado graso. Muchas gracias por todo, volveré siempre
27-08-2025
Claudia, toda una profesional. Se preocupó por mi bienestar durante la sesión y me dio recomendaciones para poder seguir con mi rutina, pese al dolor, que ha ido amainando con el paso de los días.
18-08-2025
Muy buena experiencia con Génesis. Gran profesional, que demuestra interés y explica detalladamente lo que se va haciendo durante la sesión y lo que tienes que hacer después en casa. Tras varios meses muy desanimada por el dolor continuo, tengo mucha confianza en su buen hacer.
12-08-2025
¡Patricia es fenomenal - Tiene una habilidad increíble para encontrar los puntos exactos que causan mi dolor de cuello y manipularlos de la manera adecuada para aliviarlo. ¡Un cambio de vida total!
08-08-2025
Me gustó mucho porque iba con un dolor y me dio una sesión de osteopatia maravillosa
05-07-2025
Trato excelente y muy buenos profesionales, en especial Sandra que me ha ayudado muchísimo con problemas de suelo pélvico. 100% recomendable
Resumen Visual de Dolor Pélvico
