El Esguince que Nunca Curó del Todo
Tu antiguo esguince de tobillo te está saboteando en silencio. Descubre por qué.
📅 05/09/2025
¿Tuviste un esguince y nunca lo trataste? Si sientes inestabilidad o molestias al correr, podría no estar bien curado, aumentando el riesgo de más lesiones. En eFISIO, reactivamos y fortalecemos tu tobillo para devolverte la seguridad en cada paso.
⚽ ¿Sufriste un esguince de tobillo hace meses, o incluso años?
Descansaste unos días y, como el dolor fuerte desapareció, volviste a tu vida normal.
Pero ahora notas inestabilidad, te molesta al trotar o sientes que te falla en los cambios de dirección.
🧠 No es tu imaginación.
Un esguince mal curado deja secuelas.
El problema no es solo el ligamento distendido, sino la pérdida de propiocepción: la capacidad de tu cerebro para saber la posición exacta de tu tobillo.
Si esta no se reeduca, el tobillo queda 'tonto' e inestable.
⚠️ Esta inestabilidad crónica es la puerta de entrada a esguinces de repetición, tendinitis e incluso problemas en la rodilla, cadera o espalda, que deben compensar el mal funcionamiento del pie.
Es una bomba de relojería para tu salud articular.
💪🏻 ¡Nunca es tarde para solucionarlo! En eFISIO evaluamos la funcionalidad real de tu tobillo y diseñamos un plan de rehabilitación activa.
Con terapia manual para devolver la movilidad y ejercicios específicos de fuerza y equilibrio, 'despertamos' tu tobillo para devolverle la estabilidad perdida.
No dejes que una vieja lesión defina tu futuro.
Beneficios
➡️ Recupera la estabilidad y seguridad en tu tobillo.
🟢 Previene futuros esguinces y lesiones asociadas.
✅ Elimina esas molestias persistentes al correr o caminar.
➡️ Mejora tu equilibrio y propiocepción.
🟢 Vuelve a practicar tu deporte con total confianza.
