Cuando el Estrés se Convierte en Dolor de Espalda
Tu estrés no está en tu cabeza. Está en tu escápula.
📅 10/07/2025
¿Horas de ordenador y estrés te provocan un dolor agudo en la espalda y el hombro? Tu cuerpo está somatizando la tensión. En eFISIO, no solo relajamos el músculo: tratamos la causa con terapia avanzada y te enseñamos a gestionar tu postura para romper el ciclo del dolor.
👨💻 ¿Pasas horas frente al ordenador?
¿Sientes que la presión del trabajo y la falta de descanso se acumulan en tus hombros?
No estás solo.
Muchas veces, ese dolor punzante en la zona del elevador de la escápula, que a veces se irradia hacia el cuello o la parte baja de la espalda, es la manifestación física del estrés.
🧘♀️ Tu cuerpo somatiza la tensión.
El estrés crónico provoca una contracción muscular involuntaria y sostenida.
Esta tensión constante, unida a una mala postura mantenida durante horas, crea un cóctel perfecto para la aparición de contracturas persistentes y dolorosas.
🛠️ En eFISIO entendemos esta conexión cuerpo-mente.
Nuestro enfoque va más allá de un simple masaje relajante.
Identificamos los músculos clave que están soportando esa carga, como el elevador de la escápula y los romboides, y aplicamos técnicas avanzadas como la terapia manual o la punción seca para liberarlos.
🚀 No te resignes a vivir con un dolor que achacas 'solo al estrés'.
Podemos ayudarte a romper el ciclo, aliviando el síntoma físico y dándote herramientas para mejorar tu ergonomía y gestionar mejor la tensión postural diaria.
Beneficios
🟢 Alivio profundo y duradero de contracturas crónicas.
🟢 Identificación y corrección de desequilibrios posturales.
🟢 Reducción del dolor irradiado hacia cuello y espalda.
🟢 Pautas de ergonomía y auto-cuidado para prevenir recaídas.
🟢 Mejora de la calidad del sueño al disminuir el dolor.
