Tendinitis: Cuando Correr Duele
¿Corres y tus talones gritan AUXILIO? ¡Descubre por qué y cómo recuperarte!
📅 07/05/2025
🏃♀️ Dolor de talón al correr? No es casualidad. La tendinitis de los peroneos detiene a muchos runners y padelistas. Descubre sus síntomas y cómo la fisioterapia te ayuda a volver a la pista sin dolor. #FisioterapiaDeportiva #Tendinitis #Running #Padel
🏃♀️ ¿Eres corredor y sientes un dolor agudo en tus talones después de cada carrera?
Puede que no sea solo fatiga.
La tendinitis de los peroneos es una lesión común en runners y deportistas de raqueta como el pádel, manifestándose ese dolor post-esfuerzo.
🎾 Este dolor puede irradiar desde el talón hasta el tendón de Aquiles y ser más intenso al palpar los músculos y tendones peroneos, ¡incluso hasta el quinto metatarsiano! A veces, las actividades diarias son indoloras, haciendo que subestimes el problema.
🩺 Ignorar esta molestia puede empeorar la situación y limitar tu rendimiento.
En eFISIO, abordamos este dolor con terapia manual, punción seca, neuromodulación y ejercicios de fortalecimiento específicos.
💡 Recuperar tu pisada sin dolor es posible.
No dejes que el dolor te detenga.
Un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado son clave para volver a disfrutar de tu deporte favorito.
Beneficios
✅ Mejora del dolor y la inflamación
✅ Fortalecimiento de músculos clave
✅ Recuperación de la movilidad normal
✅ Prevención de futuras lesiones
✅ Retorno seguro a la actividad deportiva
