Adiós dolor de isquios: El secreto que no conocías

¿Cansado del dolor de isquiotibiales al correr? 🏃‍♀️ Descubre el giro inesperado que te devolverá la zancada

📅 26/05/2025

¿Dolor en los isquios al correr? 🏃‍♀️ En eFISIO aplicamos PS + electro y terapia manual. El secreto: ejercicios excéntricos innovadores y estiramientos clave para una recuperación total. ¡Vuelve a correr sin límites!

➡️ ¿Corres y sientes que tus isquiotibiales te frenan?

Es una molestia común,

especialmente después de entrenamientos intensos.

➡️ La hipertonía en semitendinoso y semimembranoso puede limitar tu rendimiento

y causar dolor punzante.

➡️ En eFISIO, abordamos el problema con un enfoque integral: punción seca

precisa en el tendón y vientre muscular para liberar la tensión, seguida de

electroestimulación.

➡️ Complementamos con terapia manual profunda en toda la cadena posterior

para mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento.

➡️ El giro inesperado: te enseñaremos ejercicios excéntricos innovadores

y estiramientos específicos para el punto proximal del isquio, clave para una

recuperación completa y duradera.

Beneficios

✅ Alivio inmediato del dolor

✅ Recuperación de la flexibilidad

✅ Mejora del rendimiento deportivo

✅ Prevención de futuras lesiones

✅ Fortalecimiento muscular específico