Rodilla sin límites
¿Dolor en la cara lateral de la rodilla que te impide disfrutar de tus actividades? ¡Es hora de actuar!
📅 13/04/2025
🏃♀️ Supera el dolor lateral de rodilla con terapia manual y ejercicios correctivos en eFISIO. Recupera tu movilidad y mejora tu rendimiento de forma integral.
🏃♀️ El dolor en la cara lateral de la rodilla puede limitar la ejecución de tus actividades deportivas y diarias, siendo fundamental abordarlo con precaución.
💪 En eFISIO aplicamos terapia manual focalizada en estructuras como el tendón de la fascia lata, cintilla iliotibial y el cuádriceps vasto externo, que son piezas clave para la estabilidad de la rodilla.
🔍 Este enfoque, junto con ejercicios de fortalecimiento del glúteo medio, ayuda a restablecer el equilibrio muscular y mejorar la movilidad.
👉 La intervención se acompaña de una evaluación detallada de la biomecánica de tu pierna, lo que nos permite personalizar cada sesión y trabajar en prevenir recaídas.
🚀 Nuestro compromiso en eFISIO es devolverte la libertad de moverte sin dolor, combinando técnicas innovadoras y tradicionales para una rehabilitación integral.
😊 Descubre cómo un plan de tratamiento bien estructurado puede transformar tu bienestar y rendimiento deportivo.
Beneficios
🏃♀️ Alivio del dolor
➡️ Mejora de la estabilidad articular
✅ Prevención de recaídas
🟢 Fortalecimiento muscular
🚀 Aumento de la movilidad
