Recuperación Postparto: Tu Bienestar Importa
Dar a luz es una maratón. ¿Por qué nadie habla de la 'cuarta' carrera: la recuperación física?
📅 31/07/2025
¿Postparto con ciática, dolor lumbar o manos dormidas? No es normal, es tu cuerpo pidiendo ayuda. En eFISIO te acompañamos en tu recuperación para que te sientas fuerte y sin dolor. Tu bienestar es clave en esta nueva etapa.
🤱 Acabas de dar la bienvenida a tu bebé, un momento mágico pero también un desafío físico inmenso.
Es normal centrarse en el recién nacido, pero tu cuerpo también necesita atención y cuidados después del parto.
⚡ ¿Sufres de ciática que comenzó en el embarazo y no desaparece?
¿Se te duermen las manos, especialmente por la mañana, y te cuesta cerrar el puño?
Estos síntomas, junto al dolor lumbar y la sensación de debilidad, son muy comunes en el postparto, pero no tienes por qué aceptarlos como 'normales'.
💪 Tu cuerpo ha experimentado cambios drásticos.
La fisioterapia postparto está diseñada para ti, para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y a recuperarte de forma segura y eficaz, incluso durante la lactancia.
Abordamos la diástasis abdominal, fortalecemos tu suelo pélvico, liberamos las tensiones de la espalda y tratamos la retención de líquidos que puede causar ese hormigueo en las manos.
❤️ En eFISIO, te acompañamos en este 'cuarto trimestre'.
Te ofrecemos un espacio seguro para cuidarte, porque una mamá que se siente bien y fuerte puede dar lo mejor de sí misma.
Tu recuperación es una prioridad.
Beneficios
➡️ Alivio del dolor lumbar y ciático postparto.
➡️ Tratamiento del síndrome del túnel carpiano y adormecimiento de manos.
➡️ Recuperación de la diástasis abdominal.
➡️ Fortalecimiento del suelo pélvico.
➡️ Mejora de la postura y prevención de futuras lesiones.
