Espalda Baja y Cuello Fulminados: La Clave Está en tus Hábitos

Trabajas arrodillado y tu espalda suplica ayuda? 😩 Descubre el secreto para aliviarla.

📅 10/05/2025

🔧 Trabajas agachado y tu espalda sufre? Fisioterapia laboral para aliviar la tensión en cuello y lumbares. ¡Mejora tu postura y di adiós al dolor! 👋 #FisioterapiaLaboral #DolorEspalda #HigienePostural #eFISIO

🛠️ Ser mecánico o trabajar largas horas agachado es duro para tu cuerpo.

Esa constante flexión lumbar y cervical pasa factura, manifestándose en dolor de espalda y cuello.

🚶‍♂️ La buena noticia es que no tienes que vivir con ese dolor constante.

Entender el impacto de tu postura y tus movimientos es el primer paso para aliviarlo.

🌿 En eFISIO, no solo tratamos el dolor.

Analizamos tu entorno laboral y tus hábitos para identificar las causas subyacentes.

Te enseñamos técnicas de higiene postural y ejercicios de fortalecimiento.

💪 Con terapia manual, punción seca si es necesario, y un programa de ejercicios personalizado, podemos reducir la tensión muscular, mejorar la flexibilidad y prevenir futuras molestias.

Aprende a proteger tu espalda día a día.

✨ Tu trabajo no tiene por qué ser sinónimo de dolor crónico.

Invierte en tu salud postural y siente la diferencia.

Beneficios

✅ Reducción del dolor muscular

✅ Mejora de la postura laboral

✅ Prevención de futuras molestias

✅ Aumento de la flexibilidad y movilidad

✅ Conocimiento de ejercicios y estiramientos específicos