EM y Crossfit: Desafía tus Límites sin Dolor Lumbar

¿Esclerosis Múltiple y Crossfit? ¡Sí, se puede! Pero el lumbago acecha...

📅 11/06/2025

🤸 ¿Esclerosis Múltiple y Crossfit? ¡Sí es posible! 🧠 Adaptamos tu entrenamiento para controlar el lumbago por estrés y calor, permitiéndote superar tus límites. 💪 Consulta eFISIO.

🤸 ¿Convives con Esclerosis Múltiple y te encanta el Crossfit, pero los brotes de lumbago, a menudo ligados al estrés o al calor, frenan tu progreso?

🧠 La Esclerosis Múltiple presenta desafíos únicos, como la sensibilidad al calor, la fatiga o la espasticidad, que pueden verse exacerbados por el ejercicio intenso.

Esto no significa renunciar a tu pasión, sino abordarla con inteligencia.

💪 En eFISIO, entendemos tu situación.

Diseñamos planes de fisioterapia personalizados que te ayudan a manejar los síntomas, fortalecer tu zona lumbar de forma segura y adaptar tus entrenamientos de Crossfit para minimizar los riesgos.

✅ Aprende estrategias para la gestión del estrés, técnicas de enfriamiento, control motor específico y adaptaciones de ejercicios.

El objetivo es que sigas disfrutando del Crossfit, mejorando tu calidad de vida y superando tus metas sin que el lumbago te detenga.

¡Tu espíritu de superación es nuestra inspiración!

Beneficios

➡️ Plan de tratamiento personalizado que considera la Esclerosis Múltiple y tus metas en Crossfit.

➡️ Estrategias efectivas para el manejo del dolor lumbar y la influencia del estrés y el calor.

➡️ Técnicas para mejorar la tolerancia al ejercicio y la gestión de la fatiga.

➡️ Optimización de la técnica de los ejercicios de Crossfit para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

➡️ Fortalecimiento específico y mejora de la estabilidad central y el control motor.