Diástasis Abdominal: Recupera tu Core Tras el Embarazo

La 'tripita' postparto que no se va con dieta ni ejercicio podría ser esto.

📅 08/07/2025

¿Sientes tu abdomen débil o abultado tras el parto? Podría ser diástasis abdominal, una separación muscular tratable. Con valoración ecográfica y fisioterapia especializada, puedes recuperar la fuerza y la función de tu faja abdominal.

🤰 Después de dar a luz, es normal que el cuerpo necesite tiempo para recuperarse.

Pero si notas que tu abdomen sigue abultado, débil, o incluso observas un pequeño surco en el centro, podrías tener una diástasis de rectos.

💪 La diástasis es la separación de los músculos rectos del abdomen.

No es un problema de grasa, sino una alteración del tejido conectivo (la línea alba) que une estos músculos.

Por eso, los abdominales tradicionales no solo no ayudan, sino que pueden empeorarla.

🩺 Una valoración con ecografía nos permite medir con exactitud la separación y, lo más importante, evaluar la calidad de tu tejido y la competencia de tu faja abdominal al contraer.

Esto es clave para diseñar un tratamiento eficaz.

✨ Con técnicas como la radiofrecuencia (Indiba) y un programa de ejercicios hipopresivos y de activación profunda, podemos regenerar el tejido, mejorar la transmisión de fuerzas y recuperar la funcionalidad de tu core.

¡Recuperar tu abdomen es posible!

Beneficios

🟢 Valoración precisa con ecografía funcional.

🟢 Recuperación de la competencia de la faja abdominal.

🟢 Reducción de la diástasis y mejora estética.

🟢 Prevención de dolores lumbares, incontinencia y hernias.

🟢 Plan de ejercicios seguro y adaptado a tu caso.