Los casos de tendinitis en el hombro se producen por inflamación de los tendones que conforman la articulación del hombro y causan dolor de hombro intenso.
Nuestro fisioterapeuta especialista en hombro de Clínicas Efisio.es ha ayudado a muchos pacientes a recuperarse completamente de su tendinitis de hombro.
Te vamos a explicar los tratamientos de fisioterapia que mas utilizamos con nuestros pacientes como son la EPI, la Indiba, las ondas de choque en el hombro aplicados por nuestros fisioterapeutas especialistas en Madrid y Getafe.
El tratamiento de la tendinitis en el hombro en primera aproximación es conservador requiriendo únicamente fisioterapia.
Aunque en casos muy graves puede ser necesaria la cirugía y posterior rehabilitación fisioterápica.
Los casos más comunes de tendinopatías en el hombro son:
- Tendinitis del manguito rotador.
- Tendinitis del supraespinoso.
- Tendinitis del biceps braquial.
Esta lesión limita los movimientos de esta articulación, que son muchos y muy complejos: rotación, extensión y separación, flexión y extensión.
Índice de contenidos
- Qué causa la tendinitis en el hombro
- Opiniones de los tendinitis en el hombro
- Qué es la tendinosis en el hombro
- Qué es tendinitis calcificada del supraespinoso
- Tendinitis en el hombro: Cómo curar
- Tratamiento de la tendinitis de hombro con fisioterapia
- Indiba para tendinitis de hombro
- Ejercicios tendinitis hombro
- Tendinitis en el hombro: cuanto dura
- Preguntas Frecuentes
Qué causa la tendinitis en el hombro
La causa más habitual de la tendinitis en el hombro son las sobrecargas musculares debidas a una práctica deportiva, una caída o un sobre esfuerzo en determinadas actividades profesionales.
Es habitual en deportes y en actividades profesionales que utilizan mucho la articulación del hombro: natación, voleibol, tenis o escalada.
Profesionales como pintores
Además de las sobrecargas musculares existen otras causas para la tendinitis:
- Un mal movimiento o una mala postura.
- Malas posturas prolongadas en el tiempo. Como por ejemplo si dormimos toda la noche apoyados sobre el brazo.
- Movimientos repetitivos y con esfuerzo como puede pasar en determinados deportes tal como el voleibol.
- La edad y la degeneración en los tendones que provocan pérdida paulatina de la elasticidad del tejido conectivo.
Tendinitis en el hombro por caída
Como ya hemos mencionado una de las lesiones por caída sobre el hombro es la tendinitis o tendinosis.
Esta caída suele causar tendinitis cuando la caída es sobre el brazo estirado o si recibimos un golpe directo en el hombro.
Opiniones de los tendinitis en el hombro
19-04-2025
Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt.
Me atendió Ainhoa.
Me escuchó con mucha atención.
Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida.
Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal.
Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación.
Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada.
Por fin tengo una esperanza.
He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa.
Deseando volver a estar con ella la próxima semana.
Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro.
Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio.
Estoy enormemente agradecida.
Muchísimas gracias
17-02-2025
Todo bien, muy profesional y atenta.
Mi hombro va mejorando en cada sesión.
01-02-2025
Gran centro de fisioterapia.
Mi experiencia con Claudia muy positiva, en un par de sesiones bastante recuperado de mi lesión de hombro y brazo.
30-01-2025
Me he atendido con Lina y la verdad que genial.
Me ha explicado todo, y me ha ayudado muchísimo con una tendinitis de tendón de Aquiles que resulta que se me ha resuelto con una punción seca.
Es fisio deportiva que por mi me va genial pq soy corredora! Hasta me ha dado tips, la verdad que he salido muy contenta.
Gracias Lina!
30-12-2024
Primera cita con Haya para un problema que tengo en el hombro, el trato, profesionalidad y amabilidad todo de 10, tenía bastante dolor y me encuentro ya mejor.
Recomiendo 100%
16-12-2024
I have suffered from tendinitis in my elbow on and off for 12 years and I've been to multiple physios.
Gabriela is the first physio that has given me the confidence she can actually solve the problem once and for all.
She knows what she is doing and her hands-on treatment felt like it was having an impact immediately.
I feel like if I had had the fortune to visit 12 years ago then I would have saved myself a lot of pain (literally!)
11-11-2024
Fui sin casi poder mover el cuello ni el hombro y con mucho dolor.
Noelia me solucionó el problema.
Profesionalidad de 10.
15-10-2024
Tuve sesión con Javier muy buen profesional, las ondas de choque solucionaron la tendinitis que tenía en el hombro.
11-10-2024
Mónica es una buenísima profesional.
Lo reúne todo: conocimiento, buen hacer, amabilidad y simpatía.
Fui por dolor de hombro y creo que he quedado estupendamente.
Seguiré yendo para mantenerme bien.
El espacio también me gustó, limpio y acogedor.
Me hizo punción seca (enseguida encontró el foco del dolor), indiba y masaje.
Todo perfecto.
Quiero transmitirle mi agradecimiento
03-09-2024
Se nota que Belén es una gran profesional.
He ido a una sesión de fisioterapia con ella por unas contracturas en los hombros y ha sabido tratarlas perfectamente.
Lo recomiendo.
16-04-2024
Trato fenomenal y repaso completo a la espalda y hombros por parte de Belén
02-09-2023
Muy buena la experiencia.
Fui con tendinitis en la muñeca que llevaba ya unos meses.
Desde la sesión está mucho mejor, casi bien del todo.
Me había dicho de hacer una sesión más así que con suerte después de esa se cura
25-07-2023
Gracias Gabriela! Me reparó una tendinitis en el dedo gordo de la mano (que suena un poco a broma), pero me impedía teclear en el trabajo.
Toda una profesional que se adaptó a mis necesidades y me ayudo! Volveré cuando necesite la ayuda de una buena fisio!!
14-07-2023
Ha sido mi primera experiencia y, sin duda, salgo muy contenta.
Vine por una molestia en el hombro y, aunque todavía no sepa qué tal al 100%, puesto que acabo de salir, me encuentro mejor.
Además, Arturo me lo iba explicando todo y me ha tratado súper!!
22-03-2023
Me ha encantado la atención de María.
Se preocupa por el bienestar del paciente.
Creo que saldré bien de mi tendinitis si sigo con ella.
06-02-2023
Acudí por una contractura en el hombro y me ha atendido Andrea, una chica super profesional que fue muy amable conmigo y me ha ayudado muchísimo.
Volvería sin duda
08-12-2022
Fui con una tendinitis muy dolorosa y Javier me trato la lesión de tal forma que salí de allí mucho mejor, profesional y muy agradable, un acierto sin duda el acudir a este centro.
02-12-2022
Noelia es muy buena fisiterapeuta. Recibí un masaje manual para descontracturar hombros y espalda. Inmediatamente me sentí mejor.
31-08-2022
He mejorado notablemente desde que comencé el tratamiento para la tendinitis, con Ronit, hace solo un mes. Aún no ha desaparecido el problema porque sigo teniendo la movilidad del hombro algo reducida pero los dolores sí han desparecido, y la contractura posterior también, por lo que estoy muy contento; y ahora lo siguiente es ya recuperar la movilidad completa. Muchas gracias por los avances y por el trato recibido, saludos.
30-08-2022
Tratamiento de rehabilitación de una tendinitis con liberación de las articulaciones manualmente y con la máquina Indiba para regenerar , es una maravilla las buenas sensaciones desde el principio de la sesión
09-02-2022
Fabiola es fantástica.
Me salvó de una lesión en el hombro muy dolorosa.
Y me ha seguido tratando en todo lo que necesitaba.
La gestión de citas por la app también es muy práctica
22-10-2021
Muy satisfecho!! Hoy fui por primera vez a consultar por una tendinitis de hombro, la clínica está impecable en limpieza, desinfección y medidas Covid.
Y el trato muy profesional y amable.... ¡¡RECOMIENDO 100% LA PUNCIÓN SECA CON GABRIELA!! Es excelente, tiene muchos años de experiencia y lo notas con los buenos resultados... Volveré sin duda!!
15-10-2021
Alex ha sido magnífico, muy profesional, sabia lo que hacía y te va explicando cada detalle.
Muy recomendable, con una sola sesión noto mucha mejoria en mi hombro.
La chica de recepción muy amable.
06-07-2021
Estaba con la espalda fatal y he salido como nuevo, sobretodo me han solucionado unos pinchazos en el hombro que no me dejaban ni hacer deporte ni esfuerzos con ese brazo.
La chica que me ha atendido muy profesional y simpática, muy recomendable
27-04-2021
Buenos/as profesionales en plena zona de Carabanchel/Usera.
Yo he ido por una tendinitis en una rodilla y estoy muy contento con sus servicios
18-03-2021
Mi experiencia en esta clínica ha sido muy buena.
El personal muy amable y profesional.
Fui por una lesión en el bíceps humoral, apenas podía mover el hombro. Tras el diagnóstico, la fisioterapeuta que trato, me informó de las sesiones y el tratamiento que me haría. Y en tan solo dos sesiones siento una gran mejoría, puedo mover el hombro y ya no tengo ese dolor constante. Estoy súper agradecida y recomiendo esta clínica al cien por cien.
18-03-2021
Hace medio año sufrí una caída y me hice una luxación de hombro.
Poco a poco me han ayudado a recuperar la movilidad del brazo.
Muy buenas fisios!!!
25-11-2019
La experiencia en esta clínica ha sido muy positiva, el trato agradable y lo mejor son los profesionprofesionales que te atienden.
Fuí con dolor en el hombro, me hicieron el diagnóstico de los que tengo y me pincharon con algo llamado Epi, y debo decir que la mejora ha sido impresionante! Esta clínica es totalmente recomendable!
13-07-2017
Me trataron las cervicales y el hombro ,Me han dejado como nuevo ,tienen grandes ofertas y bonos .
Para mí son los más profesionales q me han tocado hasta ahora .
Qué es la tendinosis en el hombro
Utilizamos el término tendinosis en el hombro cuando nos referimos a una patología en los tendones del hombro que no implica inflamación como en el caso de la tendinitis.
Las causas de la tendinosis en el hombro serán por tanto dolor en el tendón y degeneración del tejido tendinoso.
Qué es tendinitis calcificada del supraespinoso
La tendinitis calcificada del supraespinoso o tendinitis cálcica se produce por la inflamación del tendón del supraespinoso principalmente, pero también en cualquier tendón del manguito de los rotadores.
La causa de la tendinitis calcificada del supraespinoso, como su nombre indica, es depósito de material cálcico en su interior.
Tendinitis en el hombro: Cómo curar
Averigua la forma mas efectiva sobre como curar una tendinitis en el hombro.
Somos fisioterapeutas expertos en lesiones en el hombro y te vamos a proponer el mejor tratamiento para tu tendinitis en el hombro.
En nuestra clínica de fisioterapia en Madrid hemos tratado una gran cantidad de pacientes y curado sus tendinitis en el hombro.
Nuestro tratamiento de tendinitis en el hombro en 3 fases ha probado ser muy efectivo.
Tratamiento de la tendinitis de hombro con fisioterapia
Nuestro tratamiento fisioterápico de la tendinitis de hombro está dividido en varias fases centrándonos en cada etapa de la rehabilitación.
La primera fase o fase 0 sería el correcto diagnóstico de la patología en el que se hace una exploración física y diferentes maniobras exploratorias que determinan el grado de afección.
El método de tratamiento de nuestros fisioterapeutas estás dividido en las siguientes etapas:
- Reducción del dolor de hombro y la inflamación
- Tratamiento de la tendinitis y recuperación de la movilidad.
- Fortalecimiento de la musculatura
Reducción del dolor de hombro y la inflamación
La reducción del dolor de hombro se hace mediante tratamientos analgésicos como son la electroterapia y la crioterapia.
Puedes adquirir bolsas de gel frio en nuestra tienda online:
En esta estapa en paralelo al tratamiento fisioterápico el médico podrá establecer una pauta de tratamiento farmacológica (analgésicos).
Tratamiento de la tendinitis y recuperación de la movilidad.
En esta fase el fisioterapeuta realizará tratamientos para eliminar la tendinitis en el hombro.
Algunos de los tratamientos mas utilizados y que han demostrado mayor efectividad:
- Punción seca del hombro
- Electrolisis Percutanea en los tendones del hombro.
- Radiofrecuencia Indiba
- Ondas de Choque.
- Descompresión articular.
En esta fase es posible que nuestros fisioterapeutas te recomienden la adquisición de una férula para el hombro.
Ver férula para el hombro en nuestra tienda
Fortalecimiento de la musculatura del hombro
En esta fase, que puede empezar en paralelo a la anterior, y cuando el dolor de hombro haya disminuido, nos centraremos en el refuerzo de la musculatura del hombro.
El fisioterapeuta realizará con el paciente ejercicios pendulares y de fortalecimiento, para mantener los movimientos recuperados en la fase anterior, y mejorar la fuerza de la articulación del hombro en general.
Indiba para tendinitis de hombro
El tratamiento con diatermia Indiba produce que la circulación sanguinea y por tanto la oxigenación aumente en los tejidos y la zona tratada, y en consecuencia se drenan las toxinas causadas por la inflamación.
Esto tendrá como efecto una reducción en el dolor de hombro que siente el paciente.
La radifrecuencia en el hombro Indiba también nos ayuda a los fisios con las restricciones de los tendones que son los causantes de las limitaciones del movimiento del hombro y la cápsula articular.
Ejercicios tendinitis hombro
Como complemento al tratamiento del fisioterapeuta es recomendable realizar ejercicios para la tendinitis en el hombro.
Estos ejercicios estarán enfocados a recuperar los movimientos de la articulación del hombro y serán realizados en un primer momento en la clínica supervisados por el fisioterapeuta.
Posteriormente el paciente realizará los ejercicios prescritos por el fisioterapeuta con el fin de complementar el tratamiento y fortalecer los músculos de la articulación del hombro y del manguito de los rotadores.
Ejercicios de estiramiento del hombro
El primer ejercicio sería de calentamiento y consistiría en realizar movimientos pendulares con el brazo colgando.
Posteriormente se realizarían movimientos de abducción, rotación externa e interna y flexión y extensión.
Una vez que estos ejercicios se realizan con una buena amplitud articular y no hay dolor o sólo molestia, se pueden realizar otros ejercicios como caminar por la pared con las manos, colgarse de una puerta o barra y estiramientos con polea.
Ejercicios de fortalecimiento de hombro
En esta fase realizaremos ejercicios de abducción, rotación y flexión como antes, pero esta vez acompañados de cintas elásticas y podemos ir probando diferentes resistencias.
Otros ejercicios útiles que podemos realizar son flexiones en pared, encogimientos de hombros, levantamientos de silla apoyados en los brazos y flexiones de rodillas.
Tendinitis en el hombro: cuanto dura
La duración de una tendinitis en el hombro dependerá, por supuesto, del alcance y gravedad de la lesión.
Pero también depende de nosotros ponernos los antes posible en manos de un fisioterapeuta especialista en hombro.
En nuestro centro de Fisioterapia y utilizando técnicas de fisioterapia avanzada tales como la electrolisis percutanea (EPTE) en combinación con técnicas altamente efectivas como la punción seca hemos conseguido reducir la recuperación de la tendinitis en el hombro al entorno de las 5 sesiones.
Lo importante para reducir el tiempo de recuperación de una tendinitis en el hombro es evitar atajos como pueden ser las infiltraciones, y atacar la raíz del problema comenzando el tratamiento de fisioterapia lo antes posible.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la tendinitis del hombro y cuáles son sus causas?
La tendinitis del hombro es una inflamación o irritación de uno o más tendones de los músculos que rodean la articulación del hombro.
Es comúnmente causada por actividades repetitivas del brazo o por desgaste relacionado con la edad.
Factores como la mala postura, lesiones deportivas y ciertas enfermedades también pueden contribuir a su desarrollo.
¿Por qué es importante tratar la tendinitis en el hombro?
Tratar la tendinitis en el hombro es crucial para restaurar la movilidad , reducir el dolor y prevenir daños mayores en los tejidos.
Un tratamiento adecuado puede también mejorar la calidad de vida del paciente y facilitar su regreso a las actividades cotidianas o deportivas.
¿Cómo se diagnostica la tendinitis en el hombro?
El diagnóstico de la tendinitis en el hombro se realiza mediante una evaluación clínica, incluyendo el historial médico del paciente y una exploración física.
Se pueden solicitar pruebas de imagen como una ecografía o resonancia magnética para confirmar el diagnóstico y descartar otras patologías.
¿Cuándo se deben iniciar los ejercicios de rehabilitación para la tendinitis en el hombro?
Los ejercicios de rehabilitación se deben iniciar después de que la inflamación aguda haya disminuido.
Un fisioterapeuta experto evaluará la condición del paciente para determinar el mejor momento para comenzar con un programa personalizado de ejercicios.
¿Cuánto tiempo lleva la recuperación de la tendinitis en el hombro con fisioterapia?
El tiempo de recuperación varía según la severidad de la tendinitis y la respuesta individual al tratamiento.
Generalmente, se puede esperar una mejora significativa dentro de las primeras sesiones de tratamiento, aunque la recuperación total puede llevar varias semanas o meses.
¿Cuáles son los tratamientos avanzados para la tendinitis en el hombro que ofrece eFISIO?
- Terapia manual: Técnicas específicas para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
- Punción seca y electrolisis percutánea (EPI y EPTE): Técnicas para desactivar puntos gatillo y promover la regeneración de tejidos.
- Ondas de choque: Tratamiento no invasivo que acelera la curación y disuelve calcificaciones.
- Radiofrecuencia o diatermia: Uso de ondas electromagnéticas para aumentar la circulación y favorecer la curación.
¿Qué ejercicios son efectivos para la rehabilitación de la tendinitis en el hombro?
Los ejercicios que suelen ser efectivos incluyen movimientos de fortalecimiento y estabilización del manguito rotador y otros músculos del hombro, además de ejercicios de rango de movimiento para mejorar la flexibilidad y movimiento de la articulación.
Siempre deben ser supervisados por un fisioterapeuta experimentado.
Acerca de Rim Carranza Ramadán
Fisioterapeuta colegiada nº 9957 por el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
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