Prolapso Tratamiento Fisioterapéutico en Madrid
¿Sabías que el prolapso es una condición que puede afectar significativamente tu calidad de vida?
A menudo manifestado por una sensación de pesadez o incomodidad, esta condición ocurre cuando los órganos pélvicos descienden.
El tratamiento adecuado con fisioterapia específica puede marcar una gran diferencia.
A través de ejercicios personalizados y técnicas manuales, es posible fortalecer la musculatura pélvica y mejorar tus síntomas.
¡Recupera tu bienestar y vive sin limitaciones!
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Nuestros fisioterapeutas con más experiencia tratando prolapso
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¿Sientes un peso en la vagina? Podría ser un prolapso. Tenemos la solución para ti
¿Sientes una sensación de pesadez en la zona pélvica, como si algo estuviera descendiendo? ¿Notas un bulto en la vagina que antes no estaba ahí?
Si es así, es posible que estés experimentando un prolapso de órganos pélvicos.
Sé que puede sonar alarmante, pero quiero que sepas que no estás sola y que hay soluciones efectivas para que te sientas bien de nuevo.
En eFISIO, entendemos perfectamente por lo que estás pasando.
Llevamos años ayudando a mujeres como tú a recuperar el control de su cuerpo y su bienestar.
Quiero que te imagines tu suelo pélvico como una hamaca que sostiene tus órganos: la vejiga, el útero y el recto.
Cuando esa hamaca se debilita, los órganos pueden descender, causando esa molesta sensación de pesadez y otros síntomas que pueden afectar tu día a día.
Pero aquí viene la buena noticia: la fisioterapia de suelo pélvico es una herramienta increíblemente poderosa para fortalecer esa "hamaca" y devolver todo a su sitio. No tienes que resignarte a vivir con esta incomodidad.
Juntas, podemos trabajar para que te sientas ligera, segura y libre de molestias.
¿Qué es exactamente un prolapso y por qué ocurre?
Un prolapso de órganos pélvicos es el descenso de uno o más de los órganos de la pelvis hacia la vagina.
Imagina que los músculos y ligamentos de tu suelo pélvico son como las cuerdas que sujetan un puente colgante.
Si esas cuerdas se estiran o se dañan, el puente (tus órganos) puede empezar a ceder.
Existen diferentes tipos de prolapso, dependiendo del órgano que desciende:
- Cistocele: Es el descenso de la vejiga. Este es uno de los tipos más comunes y a menudo se le conoce como "vejiga caída".
- Prolapso uterino: Es el descenso del útero.
- Rectocele: Es el descenso del recto.
Es muy común que varios de estos prolapsos ocurran al mismo tiempo.
De hecho, muchas de nuestras pacientes llegan a la consulta con un diagnóstico de prolapso tipo 2, que es un grado moderado en el que los órganos ya han descendido de forma notable.
Síntomas del prolapso: ¿Te suena familiar?
Los síntomas del prolapso pueden variar mucho de una mujer a otra, pero hay algunas señales de alarma que suelen repetirse.
Quizás te identifiques con alguna de ellas:
- Sensación de pesadez o presión en la pelvis: Muchas mujeres lo describen como "sentir un peso en la vagina" o "como si se me fuera a caer algo".
- Notar un bulto en la vagina: A veces, puedes sentir o incluso ver un bulto que asoma por la entrada de la vagina, sobre todo al final del día o después de hacer un esfuerzo.
- Problemas urinarios: Puedes tener la necesidad de orinar con mucha frecuencia, sentir que no vacías la vejiga por completo, o incluso sufrir pérdidas de orina al toser, reír o hacer ejercicio.
- Molestias en las relaciones sexuales: El prolapso puede causar dolor o incomodidad durante el sexo, lo que conocemos como dispareunia.
- Dolor lumbar: A menudo, la debilidad del suelo pélvico se manifiesta como un dolor sordo en la parte baja de la espalda.
- Estreñimiento: Si tienes un rectocele, puedes tener dificultades para evacuar y sentir que necesitas ayudarte con los dedos para vaciar el intestino.
Recuerdo el caso de una paciente, vamos a llamarla VSP para mantener su privacidad.
Llegó a nuestra clínica con una sensación de pesadez constante, mucho dolor en la entrada de la vagina y una inflamación abdominal muy molesta.
Le habían diagnosticado un prolapso de grado 1-2 y sufría de dispareunia tanto superficial como profunda.
Se sentía frustrada y sin esperanza.
Pero después de varias sesiones de fisioterapia, empezó a notar una mejoría increíble.
La sensación de pesadez disminuyó, el dolor se redujo y recuperó la confianza en su cuerpo.
Este es solo un ejemplo de cómo la fisioterapia puede cambiar tu vida.
Causas del prolapso: ¿Por qué a mí?
Es normal que te preguntes por qué te ha pasado esto a ti.
La realidad es que hay muchos factores que pueden debilitar el suelo pélvico y provocar un prolapso.
Los más comunes son:
- Embarazo y parto: El peso del bebé durante el embarazo y el esfuerzo del parto vaginal son las causas más frecuentes de debilitamiento del suelo pélvico.
- Menopausia: La disminución de estrógenos durante la menopausia hace que los tejidos pierdan elasticidad y se vuelvan más frágiles.
- Estreñimiento crónico: El esfuerzo repetido al evacuar ejerce una gran presión sobre el suelo pélvico.
- Deportes de impacto: Correr, saltar o levantar mucho peso sin una buena gestión de la presión abdominal puede dañar los músculos pélvicos.
- Tos crónica: La tos persistente, por ejemplo, en fumadoras o personas con alergias, también aumenta la presión en la zona.
- Factor genético: Algunas mujeres tienen una predisposición genética a tener tejidos más laxos.
Como ves, no es culpa tuya.
Son circunstancias de la vida que pueden afectar a cualquier mujer.
Lo importante es que sepas que tiene solución.
El cistocele o vejiga caída: un problema con solución
El cistocele es, como decíamos, el tipo de prolapso más frecuente.
Ocurre cuando la pared que separa la vejiga de la vagina se debilita, permitiendo que la vejiga descienda.
Esto puede provocar síntomas muy molestos, como la necesidad de orinar a cada rato, la sensación de no haber vaciado del todo o incluso infecciones de orina recurrentes.
Muchas mujeres con cistocele piensan que la única solución es la cirugía, pero nada más lejos de la realidad.
La fisioterapia de suelo pélvico, como terapia de apoyo, es increíblemente eficaz para tratar el cistocele, sobre todo en grados leves y moderados.
Con un programa de ejercicios personalizado, podemos fortalecer los músculos que sostienen la vejiga y recolocarla en su sitio.
Además, te enseñaremos a gestionar la presión en tu abdomen para no forzar la zona en tu día a día.
Tratamiento del prolapso: la fisioterapia es tu gran aliada
En eFISIO, estamos convencidos de que la fisioterapia es el camino más eficaz y menos invasivo para tratar el prolapso.
Nuestro enfoque es totalmente personalizado, porque cada mujer y cada prolapso son diferentes.
Olvídate de los ejercicios de Kegel genéricos que encuentras en internet.
Aquí, diseñaremos un plan de tratamiento a tu medida.
Nuestro tratamiento se basa en varios pilares:
- Terapia manual: Nuestros fisioterapeutas especializados utilizarán técnicas manuales para liberar tensiones, relajar los músculos que estén demasiado contraídos y mejorar la circulación en la zona. En el caso de VSP, por ejemplo, trabajamos mucho las bandas tensas y la contractura que tenía en el lado izquierdo para aliviar su dolor.
- Ejercicios de fortalecimiento: Te enseñaremos a activar correctamente los músculos de tu suelo pélvico y de tu abdomen profundo (el transverso abdominal). Son ejercicios suaves y controlados que te ayudarán a crear un "corsé" natural que sostenga tus órganos.
- Biofeedback: Utilizamos un dispositivo que nos permite ver en una pantalla cómo contraes y relajas tus músculos. Es una herramienta fantástica para que tomes conciencia de tu suelo pélvico y aprendas a controlarlo.
- Electroestimulación: Si tus músculos están muy débiles, podemos usar una suave corriente eléctrica para ayudarlos a contraerse. No duele nada y es muy eficaz para "despertar" la musculatura.
- Radiofrecuencia: Esta técnica utiliza calor para estimular la producción de colágeno y elastina, lo que ayuda a tensar los tejidos y a mejorar la calidad de la piel de la vagina.
- Educación y pautas de estilo de vida: Te daremos consejos sobre postura, cómo ir al baño correctamente, qué deportes te convienen y cómo gestionar la presión en tu abdomen para no dañar tu suelo pélvico.
Beneficios de la fisioterapia para el prolapso: recupera tu calidad de vida
Los beneficios de un tratamiento de fisioterapia para el prolapso van mucho más allá de lo físico.
Se trata de recuperar tu bienestar en todos los sentidos:
- Reducción o eliminación de los síntomas: Di adiós a la sensación de pesadez, a las pérdidas de orina y al dolor.
- Mejora de las relaciones sexuales: Vuelve a disfrutar del sexo sin molestias ni miedos.
- Aumento de la confianza y la autoestima: Sentirte bien con tu cuerpo no tiene precio.
- Prevención de futuros problemas: Un suelo pélvico fuerte es la mejor garantía para evitar que el prolapso empeore o que aparezcan otros problemas en el futuro.
- Evitar o retrasar la cirugía: En muchos casos, la fisioterapia puede ser suficiente para solucionar el prolapso y evitar tener que pasar por el quirófano.
¿Qué puedes esperar de tu tratamiento en eFISIO?
Desde el primer día que entres por la puerta de eFISIO, te sentirás escuchada y comprendida.
En la primera visita, realizaremos una valoración exhaustiva para entender tu caso en profundidad.
Te haremos muchas preguntas sobre tus síntomas, tu historial médico y tu estilo de vida.
También realizaremos una exploración física para evaluar el estado de tu suelo pélvico y el grado de tu prolapso.
Con toda esa información, diseñaremos un plan de tratamiento 100% personalizado para ti.
Te explicaremos cada paso del proceso y resolveremos todas tus dudas.
Queremos que te sientas parte activa de tu recuperación.
Las sesiones de tratamiento suelen durar unos 50 minutos y combinamos las diferentes técnicas que hemos mencionado antes.
Siempre trabajaremos a tu ritmo, sin forzar y sin dolor.
Nuestro objetivo es que te sientas cómoda y segura en todo momento.
¿Y cuándo empezarás a notar los resultados?
Cada mujer es un mundo, pero muchas de nuestras pacientes empiezan a sentir una mejoría después de las primeras 4-6 sesiones.
La clave es la constancia y el compromiso con los ejercicios que te mandaremos para casa.
Recuerda el caso de VSP.
Además de la terapia en consulta, le mandamos ejercicios de conciencia para relajar su suelo pélvico, como el "ascensor", y el uso de un vibrador para mejorar la sensibilidad.
La combinación del trabajo en clínica y en casa fue la clave de su éxito.
Un futuro sin prolapso es posible
Quiero que te quedes con un mensaje claro: el prolapso tiene solución y no tienes por qué vivir con él. Sé que puede ser un tema tabú y que a veces da vergüenza hablar de ello, pero en eFISIO estamos aquí para ayudarte, sin juicios y con la máxima profesionalidad.
No dejes que el prolapso te limite.
No renuncies a hacer deporte, a jugar con tus hijos, a reír a carcajadas o a disfrutar de tu sexualidad.
La fisioterapia de suelo pélvico te ofrece una oportunidad de oro para recuperar las riendas de tu vida y volver a sentirte plena y feliz.
Si te has sentido identificada con lo que has leído, no esperes más.
Da el primer paso y pide una cita con nosotros.
Estaremos encantados de valorar tu caso y de acompañarte en este camino hacia tu bienestar.
Juntas, podemos conseguir que esa "hamaca" vuelva a ser fuerte y resistente, y que tú te sientas más ligera y segura que nunca.
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Prolapso
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
27-01-2026
Tenia un tirón de espalda, que no me permitía moverme con facilidad, así que cogí cita con ellos y me ayudaron de una manera estupenda! Ahora estoy 100% y es fantástico! Si vuelvo a tener este pequeño problema sin duda volveré, 😸
23-01-2026
experiencia con Alba!! Una profesional altamente competente, además destaca la calidad en todas y cada una de las sesiones, y sus seguimientos. Gracias a esto, mi proceso de recuperación fue rápido . Recomendable 100%
15-01-2026
Volvería a repetir sin duda, de hecho llevo 3 sesiones ya y lo tengo a 28 km de mi casa. He notado mucha mejoría en muy poco tiempo. Ainhoa es una magnífica profesional, con muchísima experiencia y además muy cercana. ¡La recomendaría sin duda alguna!
15-01-2026
Durante muchos años he disfrutado de una muy buena atención y alta calidad de diagnóstico y posterior fisio en los centros de efisio. Igualmente con Lina en Calle Carranza que es una profesional estupenda. Lo único en Calle Carranza es que me suelta un fisio el comentario “pórtate bien” en plan sarcástico antes de acudir a mi sesión de fisio con Lina, sin conocer mi historial en efisio y de forma poco respetuoso. Así dado su actitud callejera me pregunto como se hablan de él en los informes de sus pacientes en efisio?
07-01-2026
Alba es una magnífica profesional. Firme pero muy cuidadosa en el tratamiento. Muy muy agradable. Me ha ayudado mucho a relajar la zona que me dolía, me ha explicado cómo trabajar musculatura y resuelto todas mis dudas. Fenomenal.
27-11-2025
La experiencia genial, llegué con un problema importante y en tres sesiones arreglado. Muy recomendable profesional y personalmente.
25-11-2025
La atención y como me explica el tratamiento que está llevando a cabo es genial. Me encuentro a gusto con Genesis
20-11-2025
Trato estupendo y un tratamiento súper positivo, me ha ayudado un montón en una lesión de hombro y en problemas que tengo en la espalda. Alba es un 10 y una profesional estupenda, mil gracias☺️
05-11-2025
Fui a una sesión de fisioterapia con Belén Zurita por unos vértigos y acabé encantada. Me quitó muchísimas contracturas con un trabajo espectacular, se nota la profesionalidad que tiene y su gran dedicación, salí muchísimo mejor. De verdad, muy recomendable. 💆♀️✨
03-11-2025
Fui a la clínica por un problema en la espalda y Noelia, la fisioterapeuta, fue encantadora desde el primer momento. Me explicó todo con mucha claridad y su trato fue muy amable y profesional. Gracias a su tratamiento, noté una gran mejoría desde la primera sesión. La segunda vez me trató la musculatura del cuello y, al igual que la primera vez, la experiencia fue estupenda. Sin duda, recomiendo a Noelia al 100%
Resumen Visual de Prolapso
