Dolor Cervical (Cervicalgia)

Tratamiento Fisioterapéutico en Madrid

¿Te duele el cuello, notas contractura o te cuesta girar la cabeza?

Es la cervicalgia, un dolor muy común que casi siempre es mecánico y se trabaja bien con fisioterapia.

En eFISIO te atienden fisioterapeutas colegiados en 6 clínicas de Madrid y Getafe.

Valoramos tu cuello, tratamos la causa con terapia manual y ejercicio terapéutico, y te damos pautas para que no vuelva.

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¿Tienes el cuello cargado, con contractura o con dolor que sube hacia la cabeza?

Es la cervicalgia, el dolor de cuello.

En la mayoría de los casos es un dolor mecánico: músculos tensos, articulaciones del cuello que se mueven peor o una postura mantenida durante horas.

En eFISIO lo valoramos, buscamos qué lo mantiene y lo tratamos con fisioterapeutas colegiados en Madrid y Getafe.

Empiezas a moverte mejor desde un plan hecho para ti.

Reserva online tu primera sesión con 10 € de descuento y cuéntanos desde cuándo te duele y qué empeora o alivia el dolor.

Dolor cervical: qué es y por qué aparece

Un tratado de medicina física y rehabilitación explica que la causa más frecuente del dolor de cuello es la mecánica, también llamada inespecífica o multifactorial.

Significa que no hay una lesión nerviosa ni otra enfermedad concreta detrás.

El dolor viene de un conjunto de alteraciones: tensión de la musculatura cervical, puntos miofasciales, cambios degenerativos de las vértebras o sobrecarga de las articulaciones pequeñas del cuello, las facetarias.

La misma fuente recoge que el dolor de cuello es más frecuente en mujeres, alcanza su pico entre los 35 y los 49 años y se asocia con el estrés emocional, con jornadas largas de trabajo y con antecedentes como un latigazo cervical.

Por eso el mismo cuello puede doler por motivos distintos en dos personas.

En la primera sesión te preguntamos por tu trabajo, tu descanso y tus hábitos, además de explorar el cuello.

Estas son las formas en que lo notan más nuestros pacientes:

• Rigidez al despertar o al girar la cabeza para aparcar o mirar el retrovisor.
• Contractura en el trapecio, entre el cuello y el hombro.
• Sobrecarga cervical después de muchas horas con el ordenador o el móvil.
• Dolor que sube hacia la nuca y la cabeza.
• Dolor cervical que se repite o dura semanas o meses.

¿Por qué elegir eFISIO para tu dolor cervical?

Cuando duele el cuello quieres un sitio cercano, con cita pronto y con un profesional que te explique qué te pasa.

Esto es lo que encuentras en eFISIO:

• Más de 3.000 reseñas en Google con una valoración media de 4,9.
• Fisioterapeutas colegiados en el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
• 6 clínicas: Carabanchel-Usera (calle Portalegre), Barrio de Salamanca, Chamberí, Barrio del Pilar, Bravo Murillo y Getafe. Eliges la que te queda mejor.
• Sesiones de 50 minutos a 50 €, o a 40 € por sesión con el bono de 10 sesiones.
• 10 € de descuento en tu primera sesión si reservas online.
• Reserva online en un minuto, sin llamadas.
• Técnicas completas: terapia manual, ejercicio terapéutico, punción seca, neuromodulación percutánea, EPI, INDIBA (radiofrecuencia) y ondas de choque radiales. Elegimos la combinación que encaja con tu cuello.

Más abajo tienes a nuestros fisioterapeutas especialistas en fisioterapia cervical, para que elijas con quién empezar.

Elige clínica y horario en la agenda online y empieza esta semana.

Tratamiento de la cervicalgia en eFISIO: cómo lo hacemos

1.

Valoración.

Exploramos la movilidad del cuello en todos los sentidos, la postura de cabeza y hombros y los músculos que tiran de la zona.

Preguntamos por traumatismos, irradiación del dolor y horarios en que aparece.

Así descartamos primero lo que no es mecánico, y nos quedamos con un plan claro.

2.

Terapia manual.

Trabajamos la musculatura cervical y las articulaciones del cuello con técnicas manuales de movilización y de tejidos blandos.

Una revisión sistemática de 2025 reunió 16 ensayos con 1.157 participantes con dolor cervical inespecífico.

Recogió mejoras en el dolor y en la discapacidad con la movilización articular.

Otra revisión de 2016 concluyó que la movilización, la manipulación y el masaje clínico son intervenciones útiles para el dolor de cuello.

3.

Ejercicio terapéutico.

Es la parte que más cambia el resultado a largo plazo.

Una revisión Cochrane con 27 ensayos halló evidencia de calidad moderada de que los ejercicios de fortalecimiento del cuello, la escápula y el hombro reducen el dolor y mejoran la función en el dolor cervical crónico.

Una comparación más reciente de 2025 situó el ejercicio entre las intervenciones más eficaces y señaló que, cuando no se tolera, la terapia manual es una buena alternativa.

En eFISIO te pautamos pocos ejercicios, bien elegidos, y los practicas primero en consulta.

4.

Técnicas de apoyo.

Según tu caso, sumamos punción seca en los puntos que mantienen la contractura, neuromodulación percutánea o INDIBA para la fase en que más duele.

Las usamos como parte de un plan, nunca solas.

5.

Hábitos y prevención.

Te explicamos cómo ajustar la pantalla, la almohada y las pausas de trabajo, y cómo progresar el ejercicio para que el dolor no vuelva.

Reserva tu primera sesión online y sal de ella con un plan para tu cuello.

Qué pasa en tu primera sesión de fisioterapia cervical

La sesión dura 50 minutos y no es solo una revisión.

Primero hablamos de tu dolor: cuándo empezó, qué lo mejora y qué lo empeora.

Después exploramos el cuello, los hombros y la parte alta de la espalda, y empezamos a tratar en esa misma sesión.

Al terminar sabes qué te pasa, qué vamos a hacer y qué puedes hacer tú en casa.

Si necesitas más sesiones, el bono de 10 sesiones deja cada una en 40 €.

En cada clínica trabajas con el mismo equipo de fisioterapeutas colegiados, y puedes reservar tus siguientes sesiones desde la misma agenda online.

Contractura cervical y sobrecarga cervical

Son las dos formas de consulta más habituales.

La contractura cervical es un músculo del cuello que se queda en tensión: lo notas duro, doloroso al tocar y con menos recorrido al girar.

La sobrecarga cervical aparece cuando el cuello trabaja más de lo que aguanta, por ejemplo con horas de pantalla, cargar peso o dormir en mala postura.

Ambas suelen mejorar con terapia manual para soltar la zona y ejercicio para que el cuello aguante mejor la carga diaria.

Dolor cervical crónico

Cuando el dolor dura más de tres meses o vuelve una y otra vez, entran más factores: el estrés, el sueño, el miedo a moverse y la fuerza del cuello y de los hombros.

Un dolor de cuello que dura es un dolor que se puede tratar, y cuanto antes empieces a moverte con guía, mejor.

Por eso el plan en el dolor crónico incluye siempre ejercicio progresivo, además de la terapia manual.

Revisamos tu evolución cada pocas sesiones y ajustamos lo que haga falta.

Qué puedes hacer en casa mientras te tratas

• Muévete con frecuencia. Cambia de postura y levántate de la silla a ratos, sobre todo si pasas horas ante una pantalla.
• Sube la pantalla a la altura de los ojos y apoya los antebrazos en la mesa.
• Revisa la almohada. El cuello tiene que quedar alineado con el resto de la columna al dormir.
• Haz los ejercicios que te pautamos. Son pocos y se hacen en pocos minutos.
• Usa calor local si te alivia la contractura, y vuelve a moverte después.

Información médica y cuándo ir al médico

Antes de empezar, descartamos que tu dolor tenga otro origen.

Los signos de alarma que recoge la bibliografía son fiebre, pérdida de peso sin explicación, antecedentes de cáncer, un golpe o traumatismo reciente, dolor torácico, debilidad progresiva en los brazos y alteraciones de la marcha o de las manos.

Si notas alguno, te orientamos y lo coordinamos con tu médico, y después retomamos el tratamiento contigo.

El dolor cervical también puede venir de estructuras vecinas, como el hombro, la articulación de la mandíbula o el corazón en casos poco frecuentes.

Por eso exploramos más allá del cuello cuando hace falta.

Si además del cuello notas hormigueo o pérdida de fuerza en el brazo, tenemos una página específica para el dolor radicular.

Reserva online tu primera sesión con 10 € de descuento.

Te recibe un fisioterapeuta colegiado, te explica qué le pasa a tu cuello y empieza a tratarlo desde la primera sesión.

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En Resumen: Tratamiento de Dolor Cervical (Cervicalgia)

El tratamiento de fisioterapia para dolor cervical (cervicalgia) en eFISIO comienza con una valoración individual. Según el caso, el plan puede incluir terapia manual, ejercicio terapéutico u otras técnicas de fisioterapia. El número de sesiones y el tiempo de recuperación dependen del diagnóstico y de la evolución de cada persona.

Preguntas frecuentes sobre Dolor Cervical (Cervicalgia)

¿Qué es la cervicalgia y a qué se debe?

Es el dolor en la zona cervical, la parte alta de la columna. Lo más habitual es que sea mecánico: músculos en tensión, articulaciones del cuello con menos movilidad o sobrecarga por postura y estrés. En eFISIO exploramos tu cuello, buscamos qué lo mantiene y te proponemos un plan.

¿Qué tratamiento de fisioterapia hay para el dolor cervical?

Combinamos terapia manual y ejercicio terapéutico, y según tu caso sumamos punción seca, neuromodulación percutánea o INDIBA. Las revisiones sobre dolor cervical respaldan la movilización articular, el masaje clínico y, sobre todo, el ejercicio de fortalecimiento del cuello y los hombros.

¿Cómo se quita una contractura cervical?

Con terapia manual para soltar el músculo y ejercicio para que el cuello aguante mejor la carga. En casa ayudan el calor local, cambiar de postura con frecuencia y los ejercicios que te pautemos. Si la contractura se repite, la tratamos como parte de un plan, no como un episodio suelto.

¿Cuándo debo ir al médico por dolor de cuello?

Si tienes fiebre, pérdida de peso sin explicación, dolor en el pecho, un golpe reciente, debilidad que aumenta en los brazos o problemas para caminar o usar las manos. En esos casos primero va tu médico. Después, en eFISIO retomamos el tratamiento contigo.

¿Cuánto cuesta una sesión de fisioterapia cervical en eFISIO?

La sesión dura 50 minutos y cuesta 50 €. Con el bono de 10 sesiones, 40 € por sesión. Si reservas online tu primera sesión, tienes 10 € de descuento.

¿En qué clínicas de eFISIO puedo tratar el dolor cervical?

En las 6 clínicas: Carabanchel-Usera (calle Portalegre), Barrio de Salamanca, Chamberí, Barrio del Pilar, Bravo Murillo y Getafe. Reservas online y eliges la que te queda más cerca.

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Referencias

1. Gross AR, Paquin JP, Dupont G, et al.. Exercises for mechanical neck disorders: A Cochrane review update. Man Ther 2016.
2. Benetton A, Battista S, Bertoni G, Rossettini G, Maistrello LF. Effectiveness of Manual Joint Mobilization Techniques in the Treatment of Nonspecific Neck Pain: Systematic Review With Meta-Analysis and Meta-Regression of Randomized Controlled Trials. J Orthop Sports Phys Ther 2025.
3. Wong JJ, Shearer HM, Mior S, et al.. Are manual therapies, passive physical modalities, or acupuncture effective for the management of patients with whiplash-associated disorders or neck pain and associated disorders? An update of the Bone and Joint Decade Task Force on Neck Pain and Its Associated Disorders by the OPTIMa collaboration. Spine J 2016.
4. Xie J, Jin M, Guo J, Guo H, Cai X, Wang B. Comparative efficacy of exercise versus passive physical therapy in improving nonspecific neck pain: a multilevel network meta-analysis and dose-response analysis. Spine J 2025.