Una lesión bastante común en nuestra clínica de fisioterapia deportiva en Madrid son los hematomas o moretones en la tibia.
Índice de contenidos
- ¿Qué son los hematomas óseos en la tibia?
- ¿Cómo se producen los hematomas óseos en la tibia?
- ¿Cuáles son los síntomas del hematoma óseo de la tibia?
- ¿Qué debo hacer si tengo un hematoma en el hueso de la tibia?
- ¿Qué no debo hacer si tengo un hematoma en la tibia?
- ¿Podría haber algún efecto a largo plazo por los hematomas óseos en la tibia?
- Tratamiento de fisioterapia para los hematomas de la tibia
- Preguntas Frecuentes
¿Qué son los hematomas óseos en la tibia?
La fina capa superficial de un hueso se llama periostio.
Un traumatismo directo en la espinilla puede dañar el periostio (conocido como hematoma óseo de la tibia o contusión perióstica).
Esto provoca una acumulación de sangre debajo del periostio de la tibia y la aparición de moretones en la espinilla.
La fisioterapia es un tratamiento importante para los hematomas de la tibia.
¿Cómo se producen los hematomas óseos en la tibia?
El hematoma óseo de la tibia es causado por un golpe directo en la espinilla con un objeto duro como una bota, un palo o una pelota.
El impacto causa que el periostio se dañe.
El periostio contiene fibras nerviosas y vasos sanguíneos.
El daño a los vasos sanguíneos en el periostio causa una acumulación de sangre debajo de él.
Cuando esta sangre se coagula, se forma un hematoma y se inicia una respuesta inflamatoria para eliminarla y curar la zona.
¿Cuáles son los síntomas del hematoma óseo de la tibia?
Los hematomas óseos de la tibia causan dolor e hinchazón.
Se siente un dolor extremo en el momento de la lesión ya que se estimulan las fibras nerviosas dentro del periostio.
El dolor suele desaparecer en unos minutos.
Sin embargo, el dolor puede volver a aparecer cuando se produce una hemorragia bajo el periostio y que causas moratones en la espinilla.
Se puede observar un gran bulto (o abultamientos) doloroso en la parte delantera de la espinilla.
Otros síntomas pueden incluir:
- reducción del rango de movimiento
- deformidad
- problemas de equilibrio
- problemas de marcha
¿Qué debo hacer si tengo un hematoma en el hueso de la tibia?
Si tienes un hematoma en el hueso de la tibia deberías comenzar el protocolo RICE (del inglés: reposo, enfriamiento, compresión y elevación) inmediatamente para controlar la hemorragia y la hinchazón.
También debe pedir una evaluación de fisioterapia lo antes posible.
Debería continuar este tratamiento inicial durante las primeras 48 horas o hasta la consulta con su fisioterapeuta.
¿Qué no debo hacer si tengo un hematoma en la tibia?
En los primeros días después de un golpe directo en la tibia, no debe realizar actividades que aumenten el flujo sanguíneo en la zona lesionada.
Estas actividades incluyen duchas de agua caliente, masajes, consumo de alcohol y actividad excesiva.
Esto puede prolongar el sangrado debajo del periostio, causando más dolor y una larga recuperación.
¿Podría haber algún efecto a largo plazo por los hematomas óseos en la tibia?
La mayoría de los hematomas del hueso de la tibia se curan sin complicaciones en pocas semanas con descanso y protección contra una nueva lesión.
El dolor suele desaparecer y la protuberancia prominente en la espinilla desaparece gradualmente.
Tratamiento de fisioterapia para los hematomas de la tibia
El tratamiento y el asesoramiento de fisioterapia es importante después de un hematoma en la tibia.
Inicialmente, su fisioterapeuta le proporcionará un diagnóstico, determinará el tejido o tejidos exactos dañados y la extensión de este daño.
Después de la evaluación, se puede determinar el tiempo que se espera que tarde en curarse la lesión.
Su fisioterapeuta también puede utilizar una serie de técnicas de tratamiento para reducir el dolor y la hinchazón y acelerar la curación de las estructuras dañadas.
Algunos tratamientos a utilizar:
- Indiba Activ
- Masaje Drenante
- Vendaje funcional o Kinesiotape
- Ejercicios de rango de movimiento
Para pedir cita para una evaluación de fisioterapia llame a Efisio.
es al 910 60 70 15 o pida cita online.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es un hematoma óseo en la tibia?
Un hematoma óseo en la tibia es una acumulación de sangre dentro del hueso de la espinilla, normalmente causada por un trauma contundente o una lesión por estrés.
Puede provocar dolor localizado, hinchazón y sensibilidad en el área afectada.
¿Por qué se produce un hematoma óseo en la tibia?
Se produce cuando hay un daño en los vasos sanguíneos del hueso, lo que puede ser resultado de un impacto directo, una fractura, o condiciones de sobrecarga repetitiva como la periostitis tibial.
Este tipo de lesión es común en deportistas y puede ser complicada de diagnosticar sin una evaluación adecuada.
¿Cómo puede ayudar la fisioterapia en el tratamiento de hematomas óseos en la tibia?
La fisioterapia puede ser muy efectiva para acelerar el proceso de curación.
Tratamientos como la terapia manual, las ondas de choque y la electrolisis percutánea, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación, mientras que ejercicios personalizados pueden mejorar la circulación y promover la curación ósea.
¿Cuándo buscar tratamiento fisioterapéutico para un hematoma óseo en la tibia?
Se recomienda buscar tratamiento tan pronto como sea posible después de una lesión, especialmente si se experimenta dolor persistente o limitación en la movilidad.
Una evaluación temprana y un diagnóstico certero son cruciales para implementar el tratamiento más adecuado y efectivo.
¿Cuánto tiempo tarda en curarse un hematoma óseo en la tibia con fisioterapia?
El tiempo de recuperación puede variar dependiendo de la severidad del hematoma.
Generalmente, un plan de tratamiento de fisioterapia puede durar de unas pocas semanas a varios meses.
Factores como la respuesta individual al tratamiento, la adherencia al plan de ejercicios y la utilización de técnicas complementarias pueden influir en la duración del proceso de curación.
¿Qué técnicas de fisioterapia son más eficaces para los hematomas óseos en la tibia?
- Terapia manual: Para movilizar tejidos y mejorar la circulación.
- Punción seca o la electrolisis percutánea: Para manejar puntos gatillo y reducir el dolor.
- Ondas de choque: Para estimular la regeneración ósea y alivio del dolor.
- Drenaje linfático: Para disminuir la inflamación y favorecer la recuperación.
- Ejercicios terapéuticos personalizados: Para mantener la función y la movilidad de la tibia durante la recuperación.
Un hematoma óseo en la tibia es una acumulación de sangre dentro del hueso de la espinilla, normalmente causada por un trauma contundente o una lesión por estrés.
Puede provocar dolor localizado, hinchazón y sensibilidad en el área afectada.
Se produce cuando hay un daño en los vasos sanguíneos del hueso, lo que puede ser resultado de un impacto directo, una fractura, o condiciones de sobrecarga repetitiva como la periostitis tibial.
Este tipo de lesión es común en deportistas y puede ser complicada de diagnosticar sin una evaluación adecuada.
La fisioterapia puede ser muy efectiva para acelerar el proceso de curación.
Tratamientos como la terapia manual, las ondas de choque y la electrolisis percutánea, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación, mientras que ejercicios personalizados pueden mejorar la circulación y promover la curación ósea.
Se recomienda buscar tratamiento tan pronto como sea posible después de una lesión, especialmente si se experimenta dolor persistente o limitación en la movilidad.
Una evaluación temprana y un diagnóstico certero son cruciales para implementar el tratamiento más adecuado y efectivo.
El tiempo de recuperación puede variar dependiendo de la severidad del hematoma.
Generalmente, un plan de tratamiento de fisioterapia puede durar de unas pocas semanas a varios meses.
Factores como la respuesta individual al tratamiento, la adherencia al plan de ejercicios y la utilización de técnicas complementarias pueden influir en la duración del proceso de curación.
- Terapia manual: Para movilizar tejidos y mejorar la circulación.
- Punción seca o la electrolisis percutánea: Para manejar puntos gatillo y reducir el dolor.
- Ondas de choque: Para estimular la regeneración ósea y alivio del dolor.
- Drenaje linfático: Para disminuir la inflamación y favorecer la recuperación.
- Ejercicios terapéuticos personalizados: Para mantener la función y la movilidad de la tibia durante la recuperación.
Acerca de Rim Carranza Ramadán
Fisioterapeuta colegiada nº 9957 por el Ilustre Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
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