Imagina que tu brazo es como una orquesta afinada, cada músculo y tendón trabajando en armonía hasta que la epicondilalgia medial irrumpe como un instrumento desafinado, desequilibrando la sinfonía de tu movimiento.

La epicondilalgia medial, comúnmente conocida como codo de golfista, puede mermar tu calidad de vida, convirtiendo acciones cotidianas en una serie de notas dolorosas.

Si el codo es un talón de Aquiles en tu día a día, limitando lo que puedes hacer y restándote independencia, sabes de primera mano que ignorar el problema solo aumenta la disonancia.

Por suerte, has encontrado el templo del alivio, donde especialistas en fisioterapia afinamos cuerpos descompasados a diario.

En nuestras clínicas de fisioterapia eFISIO, nos hemos encontrado con incontables historias, como la de Carlos, un apasionado tenista que llegó desalentado, incapaz de sostener la raqueta sin experimentar punzadas de dolor.

Tras un período de terapia manual personalizada y técnicas especializadas como la punción seca y las ondas de choque, no solo volvió a la cancha, sino que su brazo entonó una melodía de fortaleza y resistencia que nunca había experimentado antes.

Los casos como el de Carlos son el compás de nuestro compromiso con la salud y el bienestar de nuestros pacientes, guiado por un profundo conocimiento de cada punto de dolor único.

Sumérgete en la lectura de este artículo y descubre cómo tu vida puede volver a fluir al ritmo correcto enfrentando la epicondilalgia medial con nuestra experta ayuda.

Preguntas frecuentes Qué es Causas Fisioterapia Tratamiento Ejercicios

La epicondilalgia medial, epitrocleitis o codo de golfista, es una patología caracterizada por dolor en la zona medial del codo (epitróclea), en la zona donde se insertan los músculos flexores de muñeca y dedos, y pronadores del antebrazo.

Al igual que la epicondilalgia lateral, la epicondilalgia medial se produce por una tensión mantenida o sobreesfuerzos repetitivos que afectan a la masa tendinosa epitroclear.

Aunque, en ocasiones, puede aparecer como consecuencia de un traumatismo directo.

Los síntomas que produce la epicondilalgia medial son:

Dolor en la zona epitroclear, tanto a la palpación, como durante los movimientos de flexión de muñeca y dedos y pronación.
Dolor al estiramiento muscular, que se realizaría con extensión de muñeca y dedos.
Dolor irradiado y/o referido al resto del antebrazo.

En ocasiones, estos síntomas evolucionan hasta producirse también en estado de reposo, o pueden producir sensaciones nerviosas.

El diagnóstico de la epicondilalgia medial es clínico, a través de pruebas ortopédicas que reproduzcan el dolor en la zona afectada, por ello no se suelen realizar pruebas de imagen complementarias.

El tratamiento que seguimos en estos casos va encaminado a eliminar los síntomas y favorecer la no reaparición.

Para ello se realiza un tratamiento a base de terapia manual, donde se incluyen, movilizaciones articulares, estiramientos, masoterapia y neurodinamia (en este caso, por posible afectación del nervio radial).

Por otra parte, se pueden incluir punción seca y EPTE, ambas técnicas invasivas de gran eficacia.

Para completar el tratamiento, se realizarían ejercicios de propiocepción y fortalecimiento, así como, una reeducación del gesto –

en casos necesarios –

para evitar futuras epicondilalgias.

Epicondilalgia Medial Getafe

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Preguntas Frecuentes

Preguntas Frecuentes

¿Qué es la epicondilalgia medial y cuáles son sus causas?

La epicondilalgia medial, también conocida como “codo de golfista”, es una condición caracterizada por dolor en la parte interna del codo y el antebrazo, causado por la sobrecarga de los tendones que se insertan en la región medial del epicondilo (zona ósea del codo).
Las causas suelen estar relacionadas con actividades que implican movimientos repetitivos de flexión de muñeca y pronación del antebrazo, lo que puede llevar a una sobrecarga tendinosa y microtraumatismos.

¿Por qué es importante tratar la epicondilalgia medial adecuadamente?

Es crucial tratar la epicondilalgia medial adecuadamente para evitar el agravamiento del dolor, la disminución de la funcionalidad del brazo y el riesgo de cronicidad.

Un tratamiento oportuno puede facilitar la recuperación y prevenir la reincidencia, permitiendo al paciente retomar sus actividades cotidianas y deportivas sin molestias.

¿Cómo puede la fisioterapia ayudar en la epicondilalgia medial?

La fisioterapia ofrece diversas técnicas como la terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, punción seca, aplicación de ondas de choque o la electrolisis percutánea que ayudan a aliviar el dolor, reducir la inflamación, mejorar la movilidad y facilitar la regeneración de los tejidos afectados.

¿Cuándo debo buscar ayuda de un fisioterapeuta para la epicondilalgia medial?

Se recomienda buscar la ayuda de un fisioterapeuta especializado en epicondilalgia medial tan pronto como aparezcan los primeros síntomas de dolor o molestia en la zona medial del codo para recibir un diagnóstico adecuado y comenzar el tratamiento tempranamente, lo cual puede mejorar significativamente el pronóstico.

¿Cuánto tiempo dura el tratamiento de fisioterapia para la epicondilalgia medial?

La duración del tratamiento de fisioterapia para la epicondilalgia medial puede variar según la severidad de la condición, la respuesta individual al tratamiento y la adherencia a las recomendaciones del fisioterapeuta.

Normalmente, el tratamiento podría durar entre 4 a 12 semanas, con sesiones programadas regularmente y ejercicios para realizar en casa.

¿Qué ejercicios y medidas preventivas puedo seguir para evitar la epicondilalgia medial?

Realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento específicos para los músculos del antebrazo.
Evitar movimientos repetitivos que puedan sobrecargar los tendones o tomar pausas frecuentes para descansar.
Aplicar técnicas ergonómicas al realizar actividades laborales o deportivas para disminuir la tensión en el codo.
Usar férulas o bandas de compresión específicas para minimizar la tensión en el epicondilo al realizar esfuerzos.