Codo de Golfista Tratamiento Fisioterapéutico
El codo de golfista, o epicondilitis medial, es una condición que afecta el interior del codo, causando dolor y rigidez.
Se manifiesta comúnmente en quienes realizan actividades que implican movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo.
La fisioterapia es esencial para aliviar los síntomas, mejorando la movilidad y fortaleciendo los músculos.
Descubre cómo un tratamiento adecuado puede ayudarte a recuperarte de manera efectiva y rápida.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosCodo de Golfista: Síntomas y Tratamiento para Aliviar el Dolor
Ese dolor agudo y persistente en la cara interna del codo, que a veces irradia hacia el antebrazo y la muñeca... Si te suena familiar, es posible que sufras del síndrome del golfista .
Aunque su nombre se asocia a este deporte, la realidad es que no necesitas haber pisado un campo de golf en tu vida para padecerlo.
Actividades tan cotidianas como trabajar con herramientas, levantar peso en el gimnasio, pasar horas en el ordenador o incluso la escalada pueden ser el detonante.
En eFISIO, entendemos esa sensación de quemazón, la debilidad al agarrar objetos y la frustración que genera.
Llevamos años tratando esta patología y queremos decirte algo importante: tiene solución.
En las siguientes líneas, te explicaremos todo sobre el codo de golfista y su tratamiento para que puedas recuperar tu vida sin dolor.
Codo de Golfista: Síntomas que No Debes Ignorar
La epitrocleítis, o como comúnmente la llamamos, codo de golfista, se manifiesta de diversas formas.
Nuestros pacientes a menudo describen una combinación de estas señales.
Identificar correctamente los síntomas del codo de golfista es el primer paso para un tratamiento exitoso:
- Dolor agudo y localizado: Un punto de dolor muy concreto en la parte interna del codo (epitróclea).
- Irradiación: El dolor puede bajar por el antebrazo. Algunos pacientes nos cuentan que "notan que se les duerme el 4to y 5to dedo", lo que indica una posible compresión nerviosa asociada.
- Sensación de quemazón: Una molestia descrita como "quemante" o "ardor" en la zona, a veces confundida con bursitis.
- Debilidad en el agarre: Dificultad para cerrar el puño, levantar objetos (como los cristales que nos contaba un paciente de la construcción) o realizar giros con la muñeca.
- Rigidez: Notar el codo rígido, especialmente por las mañanas.
Si te identificas con varios de estos puntos, es hora de buscar ayuda profesional.
Ignorarlo solo cronificará el problema.
¿Por Qué a Mí? Causas Comunes de la Epitrocleítis
Esta lesión es una tendinopatía, es decir, una inflamación y degeneración de los tendones que se insertan en la epitróclea.
Surge por la sobrecarga repetitiva de los músculos flexores de la muñeca y los dedos.
Basado en nuestra experiencia, las causas más frecuentes son:
- Deportes de raqueta o lanzamiento: El pádel, tenis, golf o la escalada son desencadenantes clásicos.
- Trabajos manuales: Profesiones como carpintería, construcción o fontanería exigen movimientos repetitivos que sobrecargan la zona.
- Actividades en el gimnasio: Ejercicios como las dominadas o ciertos levantamientos de pesas pueden provocarlo si la técnica no es la adecuada.
- Uso continuado del ordenador: Malas posturas y movimientos repetitivos con el ratón o el teclado también pueden ser una causa.
El Tratamiento del Codo de Golfista que Realizamos en eFISIO
Te preguntarás, ¿cómo aliviar el dolor del codo de golfista? Nuestro enfoque se basa en un diagnóstico preciso y un plan de acción totalmente personalizado.
No creemos en soluciones genéricas, porque tu caso es único.
El tratamiento de la epitrocleitis en nuestra clínica combina las técnicas más efectivas:
- Terapia Manual: Realizamos una descarga completa de la musculatura del brazo y antebrazo para liberar la tensión acumulada.
- Fisioterapia Invasiva Avanzada: Somos especialistas en técnicas como la EPTE (Electrólisis Percutánea Terapéutica) y la neuromodulación. Estas herramientas nos permiten actuar directamente sobre el tendón dañado, activando los mecanismos de regeneración del propio cuerpo de forma muy efectiva.
- Ondas de Choque: Una excelente opción para tratar tendinopatías crónicas, con o sin calcificación, que rompe el círculo vicioso del dolor y la inflamación.
- Programa de ejercicios: ¡Esto es fundamental! Muchos pacientes llegan frustrados porque en otros sitios "no les han enseñado ejercicios". Nosotros te guiaremos con un programa de fortalecimiento excéntrico y estiramientos con gomas y pesas, adaptado a ti, para evitar recaídas y devolverle la funcionalidad a tu codo.
- Indiba Activ: Una tecnología que acelera la recuperación, reduce el dolor y la inflamación desde la primera sesión.
La combinación de estas técnicas es la clave de nuestro éxito en la fisioterapia para el codo de golfista.
Codo de Golfista: Tiempo de Recuperación y Cuidado Personal
Esta es la pregunta del millón.
El codo de golfista y su tiempo de recuperación varían según la gravedad de la lesión, el tiempo que lleves con el dolor y tu implicación en el tratamiento.
Algunos pacientes notan una gran mejoría en pocas sesiones, mientras que los casos más crónicos (esos que llevan "varios años con dolor") requieren algo más de tiempo.
Nuestro objetivo es que notes una mejoría significativa lo antes posible.
Además del tratamiento en clínica, el cuidado personal para la epicondilitis y epitrocleítis es crucial.
Te daremos pautas sobre ergonomía en tu trabajo y ejercicios específicos para que formes parte activa de tu recuperación.
¿No Vives en Madrid? Prueba Nuestra Fisioterapia Online para el Codo
Hemos tratado a pacientes de todas partes, ¡incluso de Uruguay! Si no puedes desplazarte a nuestras clínicas, ofrecemos un servicio de fisioterapia online para el codo.
A través de una videollamada, podemos realizar una valoración inicial, identificar la causa de tu problema y guiarte con un programa de ejercicios y recomendaciones personalizadas que puedes hacer desde casa.
No dejes que el dolor controle tu vida.
En eFISIO, tenemos la experiencia, la tecnología y la dedicación para ofrecerte el mejor tratamiento para el codo de golfista.
Pide tu cita ahora y da el primer paso hacia un futuro sin limitaciones.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Codo de Golfista
¿Qué es el Codo de Golfista y cómo puede ayudar la Fisioterapia Deportiva de eFISIO?
El Codo de Golfista , o epitrocleitis, es una inflamación de los tendones del antebrazo que causa dolor en la cara interna del codo.
La Fisioterapia Deportiva en eFISIO ofrece un tratamiento especializado que incluye terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y técnicas avanzadas para aliviar el dolor y restaurar la funcionalidad.
¿Por qué es importante recibir tratamiento para el Codo de Golfista?
Recibir tratamiento es crucial para prevenir el empeoramiento de los síntomas y evitar complicaciones como limitación funcional significativa.
La Fisioterapia Deportiva en eFISIO proporciona un enfoque integral para abordar las causas subyacentes y promover una recuperación efectiva.
¿Cómo se personaliza el tratamiento en eFISIO para el Codo de Golfista?
En eFISIO, personalizamos el tratamiento basándonos en una evaluación detallada del paciente, utilizando técnicas avanzadas y un enfoque integral para tratar la Codo de Golfista de manera efectiva.
¿Cuándo debería comenzar el tratamiento para el Codo de Golfista?
Se recomienda iniciar el tratamiento tan pronto como se diagnostique la condición para obtener los mejores resultados y evitar el empeoramiento de los síntomas.
¿Cuánto cuesta el tratamiento para el Codo de Golfista en eFISIO?
El costo de una Sesión de Fisioterapia Deportiva para el Codo de Golfista en eFISIO es transparente y refleja la alta calidad y especialización de nuestros servicios.
Para obtener una cotización precisa, contáctanos directamente.
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosOpiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Codo de Golfista
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
24-02-2024
Acudi a la clinica por una contractura espalda-cuello y en el codo. Y muy bien. Me siento bien. Amabilidad, puntualidad y buen trato. Ahora falta que me cure del codo y muñeca😂❤️😘
08-11-2023
Acudí para tratarme un molesto "codo de tenista". Me atendió María, muy amable y profesionalmente me explicó cual iba a ser el tratamiento y el proceso de recuperación. Muy buena experiencia, totalmente recomendable. Completaré aquí todo el tratamiento.
18-03-2021
Me estoy tratando del codo y cada día salgo mejor y muy contento. Se nota que saben lo que hacen, tienes varias formas de tratar y han encontrado la idónea.
