Blog de eFISIO Fisioterapia en Madrid

Recuperación Postparto: El Cuidado Esencial (y Olvidado)

🕒 04/08/2025

Tras el parto, especialmente si fue instrumental, tu cuerpo necesita una recuperación guiada. La fisioterapia de suelo pélvico es clave para sanar, tratar la diástasis y prevenir problemas futuros. Cuidarte es esencial. Te acompañamos en tu postparto.

Tortícolis: El Sorprendente Origen de tus Jaquecas y Mareos

🕒 04/08/2025

¿Sabías que tu tortícolis puede causarte dolor de cabeza, mareos y náuseas? La tensión en el cuello afecta a nervios clave. Con terapia manual específica, no solo liberamos tu cuello, sino que también podemos aliviar esos síntomas sorprendentes. Descubre el origen de tu malestar.

Dolor Lumbar Post-Gimnasio: No es el Ejercicio, es Cómo lo Haces

🕒 04/08/2025

¿Dolor lumbar después de levantar peso? No temas. Suele ser una sobrecarga muscular por una activación incorrecta del core o los glúteos. En eFISIO tratamos el dolor y, lo más importante, corregimos tu técnica para que levantes peso de forma segura y eficiente.

Corredor: Cuando el Dolor Glúteo te Pone en Jaque

🕒 04/08/2025

¿Eres corredor y sufres un dolor profundo en el glúteo? Podría ser una sobrecarga muscular o síndrome del piramidal, no una ciática. En eFISIO analizamos tu caso, tratamos el dolor con terapia manual o punción seca y corregimos la causa para que vuelvas a correr sin molestias.

Rehabilitación Incompleta: Nunca es Tarde para Recuperarte

🕒 04/08/2025

¿Arrastras secuelas de una operación antigua? Una rehabilitación incompleta puede causar problemas a largo plazo. Con fisioterapia, podemos reactivar tu musculatura y recuperar la movilidad perdida, sin importar cuánto tiempo haya pasado. ¡Nunca es tarde para mejorar!

Fisioterapia segura tras un cáncer de mama

🕒 03/08/2025

¿Sufres dolor de espalda y tienes un historial de cáncer de mama o asma? No eres una contractura más. En eFISIO te ofrecemos un tratamiento seguro, especializado y adaptado a tus antecedentes, para aliviar tu dolor con el máximo cuidado y conocimiento.

Dolor de rodilla por sobreesfuerzo en el gimnasio

🕒 03/08/2025

¿Te duelen las rodillas después de hacer sentadillas búlgaras? Un exceso de peso o mala técnica puede ser la causa. En eFISIO priorizamos la terapia manual para recuperarte: punción seca, neuromodulación y descarga para que vuelvas al gimnasio sin dolor.

El vínculo oculto entre tu cuello y tu brazo

🕒 03/08/2025

¿Sufres de tortícolis recurrente? A veces, la solución no está solo en el cuello. Una tensión en el brazo, como en el bíceps, puede ser la causa oculta. En eFISIO buscamos estas conexiones para ofrecerte un alivio real y duradero. Descubre la fisioterapia avanzada.

Fascitis Plantar y Espolón en Jugadores de Pádel

🕒 03/08/2025

¿Juegas al pádel y sufres de fascitis plantar o espolón? Ese dolor agudo al enfriar o por la mañana tiene solución. En eFISIO combinamos terapia manual y tecnología avanzada para que vuelvas a la pista y dejes el dolor en el banquillo. ¡No te acostumbres a jugar con dolor!

Dolor de cadera y lumbar post-vacacional

🕒 03/08/2025

Caminar mucho en vacaciones con calzado inadecuado puede causar un dolor agudo de cadera, lumbar e ingle. En eFISIO identificamos el origen del problema y te ayudamos a recuperarte para que el dolor no sea tu souvenir. ¡Vuelve a moverte sin limitaciones!

El Esguince que no se Cura: La Trampa del 'Grado 1'

🕒 02/08/2025

¿Un esguince de tobillo de hace un mes sigue dándote problemas? El reposo no lo es todo. La fisioterapia es clave para recuperar la movilidad, la estabilidad (propiocepción) y la fuerza. Evita que una lesión leve se cronifique.

Neuroestimulador y Fisioterapia: La Alianza Perfecta

🕒 02/08/2025

¿Vives con un neuroestimulador para el dolor pero aún tienes rigidez y molestias? La fisioterapia trata la causa mecánica (tensión muscular, postura) que el implante no aborda. Juntos, son la solución completa para tu bienestar.

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