Blog de eFISIO Fisioterapia en Madrid

Recuperación de Rotura Fibrilar: No esperes más

🕒 10/08/2025

¿Sufriste una rotura fibrilar en el gemelo y tras la inmovilización lo notas duro y débil? No esperes más. Una rehabilitación tardía puede cronificar la lesión. En eFISIO activamos tu recuperación para que vuelvas al juego de forma segura y eficaz.

Fisioterapia Visceral: Tu Abdomen También la Necesita

🕒 09/08/2025

¿Sabías que el estreñimiento y el dolor abdominal pueden tratarse con fisioterapia? Mediante técnicas manuales suaves, la fisioterapia visceral mejora la movilidad de tus órganos, aliviando la tensión, la hinchazón y restaurando su función natural.

Tu Dolor de Cuello Podría Empezar en tu Boca (Bruxismo)

🕒 09/08/2025

Si aprietas los dientes (bruxismo), tu dolor de cuello y hombros puede tener ahí su origen. La tensión de la mandíbula se irradia. En eFISIO tratamos la musculatura de tu mandíbula y cuello para darte un alivio completo, más allá de la férula.

Corredor: Si tu Pie se Duerme, ALGO NO VA BIEN

🕒 09/08/2025

¿Corres y se te duerme el pie o sientes dolor en la tibia? Podría ser una sobrecarga muscular que comprime un nervio. Ignorarlo puede empeorar la lesión. En eFISIO, especialistas en fisioterapia deportiva, te ayudamos a correr sin dolor ni parestesias.

La Causa Oculta de tus Mareos y Dolores de Cabeza

🕒 09/08/2025

Tus mareos y dolores de cabeza podrían no estar en tu cuello. Una pequeña asimetría en tus piernas o pelvis puede generar una cadena de tensiones que llega hasta tu cabeza. En eFISIO, buscamos el origen real de tu dolor para una solución duradera.

Adiós a los Mareos: Recupera tu Equilibrio

🕒 08/08/2025

¿Los mareos y la falta de equilibrio limitan tu día a día? La fisioterapia vestibular te ayuda a reeducar tu sistema de equilibrio con ejercicios específicos, devolviéndote la confianza y la estabilidad para que recuperes tu vida.

La Rodilla del Boxeador y el Factor Estrés

🕒 08/08/2025

¿Eres boxeador y sufres de tendinitis rotuliana? El impacto es clave, pero tu nivel de estrés y tensión muscular también influyen en tu recuperación. En eFISIO abordamos tu lesión de forma integral para que vuelvas al ring más fuerte.

SOS: Lesión Aguda Antes de un Gran Viaje

🕒 08/08/2025

¿Una tendinitis de Aquiles amenaza con arruinar tu viaje inminente? Una intervención de fisioterapia de urgencia con tecnología avanzada puede reducir drásticamente la inflamación y el dolor para que puedas llegar a tu destino.

Dolor Lumbar: El Origen Inesperado

🕒 08/08/2025

¿Sufres dolor lumbar tras una cirugía abdominal o pélvica? Podría ser dolor referido. La fisioterapia visceral trata estas conexiones ocultas, liberando adherencias y atacando la raíz del problema para una recuperación real y duradera.

Parto: Relajación y Preparación con Fisioterapia de Suelo Pélvico

🕒 07/08/2025

¿Inducción al parto programada? Prepárate con fisioterapia de suelo pélvico. Con masaje perineal, liberación lumbar y trabajo diafragmático, llegarás más relajada, con menos dolor y más conectada con tu cuerpo para el gran día. Invierte en tu bienestar y en una mejor experiencia.

Esguince de Ligamentos: Tu Última Parada Antes del Quirófano

🕒 07/08/2025

¿Diagnóstico de esguince de LCA o colateral y te plantean cirugía? ¡No te rindas! La fisioterapia avanzada con tecnologías como Indiba y un plan de ejercicios de fuerza a medida pueden restaurar la estabilidad de tu rodilla y ayudarte a evitar el quirófano. Toma el control de tu recuperación.

Muay Thai: Del Dolor Agudo a la Recuperación

🕒 07/08/2025

¿Lesión en la espalda practicando Muay Thai? Si las cremas y el ibuprofeno no funcionan, necesitas un plan. Una contractura profunda del dorsal ancho o cuadrado lumbar requiere fisioterapia deportiva para una recuperación real y evitar recaídas. ¡Vuelve a entrenar sin dolor!

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