Tensión de Exámenes: ¡Tu espalda pide un respiro (y músculo)!
¿Eres Opositor o estudiante? Tu nuca grita auxilio. Esta historia te interesa.
📅 14/05/2025
📚 ¿El estrés de los exámenes te carga la espalda? No estás solo. En eFISIO te ayudamos a liberar esa tensión y te enseñamos cómo el ejercicio es tu mejor aliado para la prevención. ¡Tu espalda te lo agradecerá! #estudiante #oposiciones
📚 Horas frente a los apuntes, la presión aumenta... y tu espalda lo nota.
El trapecio se tensa, el dolor irradia hacia las cervicales.
No es solo un simple "estar cargado", es el reflejo físico del estrés mental.
😖 Esta tensión crónica no solo causa dolor, sino que limita tu concentración y rendimiento.
Es un círculo vicioso: más estrés, más tensión, menos capacidad para estudiar o trabajar eficazmente.
🏋️♀️ Aquí viene el giro: el ejercicio regular no es un lujo, es una necesidad para tu bienestar físico y mental.
Desarrollar una musculatura adecuada actúa como un escudo, soportando mejor la tensión y previniendo contracturas.
💡 En eFISIO te ofrecemos soluciones inmediatas como la punción seca o terapia manual, pero sobre todo, te damos las herramientas para la prevención.
Te guiaremos en ejercicios que puedes incorporar a tu rutina, transformando tu postura y fortaleciendo tu defensa natural contra el estrés físico.
¡Invierte en ti, invierte en tu salud!
Beneficios
🟢 Alivio inmediato de la tensión muscular
🟢 Reducción del dolor cervical y de trapecios
🟢 Mejora de la postura
🟢 Plan de ejercicios personalizado
🟢 Prevención de futuras contracturas
