Cervicalgia y Dolor de Cabeza Post-Estudio: Rompe la Tensión

¿Dolor cervical y de cabeza por horas frente a la pantalla? Tu cuello necesita movimiento, ¡no solo estudio!

📅 08/05/2025

📚 Horas de estudio frente al ordenador? Dolor cervical y de cabeza? Tu cuello necesita más que estudio. En eFISIO liberamos tu tensión y te enseñamos a prevenir.

📚 ¿Pasas largas horas estudiando frente al ordenador y terminas con dolor cervical que se irradia a la cabeza?

🧘‍♀️ Aunque practiques algún deporte como spinning, la falta de movilidad y fuerza específica en la musculatura del cuello y la parte alta de la espalda puede ser la causa.

🖥️ La postura mantenida frente a la pantalla genera una tensión constante que, sumada a posibles asimetrías (incluso con plantillas), puede desencadenar el dolor.

💪 En eFISIO, no solo tratamos el dolor de cabeza y cervical, sino que abordamos la rigidez y la limitación de movimiento que lo acompañan.

🌱 Te enseñamos ejercicios de movilidad y fortalecimiento, y exploramos cómo tu estilo de vida (horas de estudio, tipo de deporte) influye, para que puedas estudiar y vivir sin esa carga en el cuello.

Beneficios

✅ Alivio del dolor cervical y de cabeza

✅ Mejora de la movilidad del cuello

✅ Reducción de la rigidez

✅ Ejercicios de fortalecimiento y movilidad

✅ Educación postural

✅ Prevención de futuras molestias