Tenosinovitis de De Quervain: El Dolor Oculto en tu Muñeca
¿Te duele la muñeca al coger a tu bebé o al usar el móvil? No es un simple “mal gesto”.
📅 12/09/2025
¿Dolor en la muñeca al usar el móvil o coger peso? Puede ser Tenosinovitis de De Quervain, una inflamación de los tendones del pulgar muy común en madres y oficinistas. La fisioterapia te ayuda a eliminar el dolor y recuperar la fuerza. ¡No te resignes!
🤔 ¿Sientes un dolor agudo en la base del pulgar que se irradia por la muñeca?
¿Actos tan cotidianos como sostener a tu hijo, teclear o incluso girar una llave se han convertido en un suplicio?
Podrías estar sufriendo Tenosinovitis de De Quervain.
👩💻 Esta condición es muy común en nuevas madres (por el gesto repetitivo de levantar al bebé) y en personas que trabajan muchas horas con el ordenador y el móvil.
Se produce por la inflamación de los tendones que controlan el movimiento del pulgar, generando dolor, hinchazón y una notable pérdida de fuerza en la mano.
💪 Ignorar este dolor solo lo cronifica.
La fisioterapia es clave para recuperarte.
Mediante técnicas manuales, tecnología avanzada como la radiofrecuencia (Indiba) y un programa de ejercicios específicos, no solo aliviamos el dolor, sino que atacamos la raíz del problema para que recuperes tu funcionalidad.
✅ No dejes que un dolor en la muñeca limite tu vida.
Si te reconoces en esta situación, la solución está a tu alcance.
Recupera el control y la fuerza de tu mano.
Beneficios
🟢 Reducción drástica del dolor y la inflamación.
🟢 Recuperación de la fuerza de agarre y la movilidad.
🟢 Educación postural y ergonómica para prevenir recaídas.
🟢 Tratamiento personalizado y adaptado a tus actividades diarias.
