“Músculo Bloqueado”: Cómo Liberar la Tensión
Sientes el gemelo como un bloque de hormigón, ¿incapaz de dar un paso sin dolor?
📅 06/07/2025
¿Sientes un gemelo "bloqueado" y dolorido? Podría ser una contractura severa o un punto gatillo. Ignorarlo aumenta el riesgo de lesión. En eFISIO combinamos terapia manual y punción seca para liberar la tensión y devolverte tu movilidad. ¡No dejes que te frene!
🏃♂️ ¿Eres corredor, pasas muchas horas de pie o simplemente un día te has levantado con un gemelo totalmente rígido y dolorido?
Esa sensación de "bloqueo" es una señal de alarma de tu cuerpo.
🧱 Este "bloqueo" suele deberse a una contractura muscular severa o a la activación de Puntos Gatillo Miofasciales.
Son nudos musculares que no solo duelen al tacto, sino que pueden irradiar dolor y limitar drásticamente tu movilidad.
🛠️ Ignorarlo puede llevar a problemas mayores, como roturas fibrilares o tendinopatías por la tensión constante.
La solución no es solo estirar, sino entender y tratar la causa de esa sobrecarga.
🟢 En eFISIO, abordamos estos bloqueos con un enfoque combinado:
1️⃣ Terapia Manual para localizar y desactivar los puntos gatillo.
2️⃣ Punción Seca para una liberación profunda e instantánea.
3️⃣ Ejercicio Terapéutico para evitar que vuelva a suceder.
🔓 No convivas con un músculo que te frena.
¡Permítenos ayudarte a "desbloquear" tu potencial de movimiento!
Beneficios
✅ Alivio rápido y eficaz de la sensación de "bloqueo" muscular.
✅ Tratamiento específico de contracturas y puntos gatillo.
✅ Prevención de lesiones más graves como las roturas de fibras.
✅ Recuperación de la elasticidad y funcionalidad del músculo.
✅ Pautas personalizadas para gestionar la carga y evitar recaídas.
