Fascitis Plantar: Cuando tus Pies Piden Auxilio
💥 ¿Fascitis Plantar por ESTRENAR ZAPATILLAS? ¡No dejes que tus pies paren tu aventura!
📅 07/06/2025
¿Dolor en el talón al caminar, especialmente tras una ruta o con calzado nuevo? 👣 Podría ser fascitis plantar. En eFISIO te ayudamos a aliviarlo y prevenirlo. ¡Sigue moviéndote!
👟 ¿Eres un apasionado del senderismo o simplemente disfrutas de largas caminatas, pero un dolor agudo en el talón, especialmente por las mañanas o después del reposo, te está frenando?
👣 Podría ser fascitis plantar.
A menudo, un cambio de calzado inadecuado, tener pies planos o un aumento repentino en la actividad física (¡hola, nueva ruta de senderismo!) pueden desencadenar esta molesta inflamación de la fascia plantar.
🚶♂️ Ignorar el dolor o no usar el soporte adecuado, como plantillas si las necesitas, puede empeorar la situación.
Ese dolor punzante al dar los primeros pasos es una señal clara.
💪 En eFISIO, te ayudamos a entender la causa, aliviar el dolor con terapia manual, Indiba, ejercicios específicos y te aconsejamos sobre el calzado y las plantillas para que vuelvas a caminar sin limitaciones.
Beneficios
➡️ Alivio rápido del dolor agudo en el talón y planta del pie.
➡️ Reducción de la inflamación de la fascia plantar.
➡️ Asesoramiento personalizado sobre calzado y uso de plantillas.
➡️ Plan de ejercicios específicos para fortalecer y flexibilizar el pie.
➡️ Prevención de futuras recaídas y mejora de la biomecánica de la marcha.
