Esguince de tobillo: ¿Estás alargando innecesariamente tu recuperación?

🦶 ¿Dos meses con tobillera por un esguince simple? Algo no va bien.

📅 25/05/2025

¿Tobillera por un esguince leve durante meses? 🧐 No dejes que tu recuperación se estanque. En eFISIO, aceleramos tu vuelta a la normalidad con tratamientos efectivos para esguinces de tobillo. ¡Muévete libremente de nuevo! 💪

⏳ Un esguince de tobillo de grado I, por lo general, no debería requerir el uso de tobillera durante dos meses completos.

Si bien la tobillera puede ser útil en las primeras fases para dar soporte, un uso prolongado puede ser contraproducente.

📉 Un rango de movimiento igual, pero con fuerza ligeramente reducida, indica que algo impide una recuperación completa.

La falta de movimiento controlado y la dependencia de un soporte externo pueden debilitar los músculos del tobillo y retrasar la vuelta a la funcionalidad normal.

💡 En eFISIO, utilizamos técnicas como la terapia manual, kinesiotaping y ejercicios de rehabilitación específicos para restaurar la movilidad completa y la fuerza de tu tobillo de manera efectiva y segura.

🚫 No te conformes con una recuperación a medias ni prolongues el uso de soportes más de lo necesario.

Recupera la confianza y la funcionalidad de tu tobillo cuanto antes.

Beneficios

✅ Aceleración de la recuperación de esguinces

✅ Mejora del rango de movimiento del tobillo

✅ Recuperación de la fuerza y estabilidad

✅ Reducción de la dependencia de tobilleras y soportes

✅ Vuelta segura a tus actividades