El Dolor Lumbar que Aparece Solo al Conducir
¿Solo te duele la espalda al conducir? Tu coche podría estar revelando un secreto sobre tu mandíbula.
📅 01/09/2025
¿Te duele la lumbar o el glúteo solo cuando conduces? La causa puede ser un desequilibrio muscular activado por la postura del coche, ¡e incluso por la tensión de tu mandíbula! En eFISIO tratamos la conexión para eliminar el dolor de raíz.
🚗 ¿Te suena esta historia?
Estás bien todo el día, pero es sentarte en el coche y, a los 20 minutos de trayecto, empieza esa molestia sorda en un lado de la lumbar que a veces baja hacia el glúteo.
Llegas a tu destino, te bajas, y el dolor desaparece casi por arte de magia.
💡 Esta situación tan específica nos da pistas muy valiosas.
La postura de conducción, mantenida y con vibración, puede 'apagar' músculos clave como los glúteos y acortar otros como el psoas ilíaco.
Este desequilibrio genera una tensión directa en la zona lumbar, que se queja en forma de dolor.
🤯 Pero aquí viene el giro inesperado.
¿Sabías que la tensión que acumulas en la mandíbula por el estrés del tráfico o por apretar los dientes inconscientemente (bruxismo) puede ser un factor que contribuye a tu dolor lumbar?
El cuerpo está conectado por 'cadenas musculares', y la tensión en la articulación temporomandibular (ATM) puede descender y manifestarse en la pelvis y la espalda baja.
🛠️ En eFISIO, abordamos el problema de forma global.
No solo liberamos la musculatura sobrecargada de tu espalda (cuadrado lumbar) y glúteo, sino que también valoramos y tratamos la tensión en tus maseteros si es necesario.
Corregimos la causa, no solo el síntoma, para que tus viajes dejen de ser una tortura.
Beneficios
➡️ Alivio específico para el dolor que aparece al conducir.
➡️ Tratamiento integral que conecta la mandíbula (ATM) con la espalda baja.
➡️ Liberación de puntos gatillo en cuadrado lumbar, glúteos y maseteros.
➡️ Pautas de ergonomía y ejercicios para prevenir su reaparición.
➡️ Mejora de la movilidad general y reducción de la tensión.
