Pérdida de fuerza muscular Tratamiento Fisioterapéutico en Madrid
¿Notas que tus brazos o tus piernas responden menos que antes?
La pérdida de fuerza muscular tiene causas distintas y en eFISIO empezamos por encontrar la tuya.
Nuestros fisioterapeutas colegiados miden tu fuerza músculo a músculo y diseñan un plan de ejercicio terapéutico progresivo.
Tenemos 6 clínicas en Madrid y Getafe, más de 3.000 reseñas en Google con una valoración media de 4,9 y reserva online con 10 € de descuento en tu primera sesión.
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosSi has notado pérdida de fuerza muscular en los brazos y las piernas, lo habitual es que el cuerpo te lo haga saber en gestos pequeños: te pesa la bolsa de la compra, te cuesta subir un tramo de escaleras o levantarte de una silla sin apoyar las manos.
En eFISIO empezamos por medir tu fuerza, buscar de dónde viene la pérdida y montar un plan de rehabilitación muscular a tu medida.
Puedes reservar online tu primera sesión con 10 € de descuento y salir con un plan claro.
Qué es la pérdida de fuerza muscular y cómo la llaman los médicos
En el lenguaje médico, la pérdida de fuerza se llama debilidad muscular.
El tratado de neurología de Adams y Victor ordena la debilidad según dónde se reparte, y esos nombres te sirven si tu médico los usa en un informe:
- Monoplejía: debilidad de todos los músculos de un brazo o de una pierna.
- Hemiplejía: afecta al brazo y a la pierna de un mismo lado del cuerpo.
- Paraplejía: afecta a las dos piernas.
- Cuadriplejía (tetraplejía): afecta a las cuatro extremidades.
Cuando la debilidad es parcial, esos términos se leen como «paresia» (hemiparesia, paraparesia), la forma más leve.
Fíjate en un detalle: el mismo tratado indica que la debilidad en un solo miembro, al explorarla, muchas veces resulta ser más amplia.
Por eso en la consulta comparamos siempre los dos lados y la parte alta con la baja.
¿Por qué elegir eFISIO para recuperar tu fuerza muscular?
Recuperar fuerza pide una buena exploración y un plan de ejercicio que progrese contigo.
Esto es lo que encuentras en eFISIO:
- Más de 3.000 reseñas en Google con una valoración media de 4,9.
- 6 clínicas en Madrid y Getafe: Carabanchel-Usera (calle Portalegre), Barrio de Salamanca, Chamberí, Barrio del Pilar, Bravo Murillo y Getafe.
- Fisioterapeutas colegiados en el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
- Sesiones de 50 minutos, con tiempo para explorar, tratar y practicar contigo los ejercicios que harás en casa.
- Precio claro: 50 € la sesión, o 40 € por sesión con el bono de 10.
- Reserva online en pocos minutos, con 10 € de descuento en tu primera sesión.
Más abajo en esta página tienes a nuestros especialistas en fisioterapia neuromuscular.
Fisioterapeutas especialistas en Pérdida de fuerza muscular
Nuestros fisioterapeutas con más experiencia tratando pérdida de fuerza muscular
-
Genesis Pelozzi
Máster en terapia manual ortopédica Clínica Carabanchel Usera Pedir cita
-
Laura Gracia
Formación de 120 horas en suelo pélvico Clínica Barrio Salamanca Pedir cita
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Jorge García López
561 de 575 pacientes le dan 5 estrellas Clínica Chamberí Pedir cita
-
Sharon Medrano Chiza
Máster en terapia manual ortopédica Clínica Barrio del Pilar Pedir cita
Cómo trabajamos tu fuerza en la consulta
La primera sesión es una valoración.
Te preguntamos desde cuándo notas la pérdida, si apareció de golpe o poco a poco, y en qué brazo o pierna la notas más.
Después exploramos paso a paso.
- Fuerza por grupos musculares. Probamos hombro, codo, mano, cadera, rodilla y tobillo, y comparamos un lado con otro.
- Tono muscular y reflejos. Según Adams y Victor, el desuso mantiene los reflejos y la desnervación puede reducirlos. Esa diferencia nos orienta sobre el origen.
- Sensibilidad y coordinación. Separamos la debilidad de otras causas que se parecen, como el dolor al mover, la rigidez o la falta de equilibrio, que el propio tratado pide no confundir con debilidad.
- Gestos de tu día a día. Miramos cómo te levantas, caminas, subes un escalón, coges peso y elevas los brazos.
- Un plan de ejercicio terapéutico. Elegimos ejercicios, series y carga que tu músculo tolera hoy y los subimos por etapas.
- Terapia manual y técnicas de apoyo. Cuando hay tensión o dolor que te impide entrenar, las usamos como complemento del ejercicio.
- Un programa para casa. Te lo enseñamos y lo ajustamos sesión a sesión.
Si en la exploración vemos algo que debe mirar tu médico, te orientamos y lo coordinamos con él antes de seguir.
Reserva tu valoración y empieza con un plan concreto.
Por qué el ejercicio es la base de la rehabilitación muscular
El Tratado de Reumatología de Kelley y Firestein describe el músculo como un tejido que depende del uso.
Su fuerza y su resistencia cambian a las pocas semanas de modificar cuánto lo usas, cuánto te mueves o tu entorno hormonal y metabólico.
Si lo usas menos, pierde.
Si le devuelves trabajo, responde.
El manual de fisiopatología de Porth lo expresa para la atrofia por desuso: es adaptativa y reversible, y el tamaño del músculo se restablece cuando se reanuda su uso.
Por eso el primer objetivo de un plan de fuerza es devolver al músculo un trabajo que pueda hacer.
Una revisión sistemática con metaanálisis de Schoenfeld y colaboradores (2017) analizó 15 estudios y halló una relación gradual entre el volumen semanal de entrenamiento de fuerza y la ganancia de masa muscular.
Esa idea guía cómo dosificamos: empezamos con una carga que puedes cumplir y la subimos cuando tu cuerpo responde.
Kelley y Firestein añaden un dato que invita a no esperar: las personas jóvenes y sanas recuperan con facilidad el tamaño y la función del músculo con ejercicios de rehabilitación, y en personas de edad avanzada o con enfermedades crónicas esa recuperación es menor.
Empezar pronto te da más margen.
Pérdida de fuerza con la edad, tras una lesión o tras un reposo
Estas son las situaciones que más nos consultan, y cada una tiene su plan en eFISIO:
- Con la edad. La sarcopenia se define como la pérdida de masa y de función del músculo esquelético con los años. El manual Physical Medicine la relaciona con el desuso y con cambios en la inervación. El ejercicio de resistencia guiado es nuestra herramienta principal. Una revisión de ensayos aleatorizados de 2024 (Li y colaboradores) observó que, en personas mayores con sarcopenia, el entrenamiento de resistencia junto con proteína de suero mejoró la fuerza de agarre. Cualquier pauta de alimentación concreta la decide tu médico o tu nutricionista.
- Tras una lesión, una escayola o una operación. Un miembro inmovilizado pierde volumen. Reintroducimos la carga por etapas, con el objetivo de que vuelvas a usar el brazo o la pierna con confianza.
- Tras un reposo largo o una vida muy sedentaria. Kelley y Firestein señalan que, tras periodos importantes de inactividad, la pérdida de fuerza puede llegar a dificultar las tareas simples. Un programa progresivo te devuelve esas tareas.
- Debilidad en una sola extremidad. Exploramos el cuello, la espalda y la articulación cercana, porque de allí salen los nervios del brazo y de la pierna.
Tu pérdida de fuerza tiene una historia propia.
Cuéntanosla en tu primera sesión y la convertimos en un plan.
Información médica: causas de debilidad y cuándo te orientamos hacia tu médico
La debilidad muscular aparece en muchas situaciones.
Las fuentes médicas que consultamos describen, entre otras, estas:
- Enfermedades del cerebro, de la médula, de las raíces o de los nervios periféricos, según el reparto de la debilidad que describen Adams y Victor.
- Enfermedades de la unión entre nervio y músculo o del propio músculo.
- Alteraciones de los minerales en sangre. Un texto de nefrología e hipertensión recoge paresia o debilidad muscular junto con niveles bajos de potasio.
- Efectos de algunos medicamentos. El manual Taketomo, por ejemplo, indica que la zidovudina puede causar debilidad muscular tras su uso prolongado y pide avisar al médico.
- Falta de uso, por reposo prolongado, inmovilización o sedentarismo.
Nuestro trabajo es distinguir la debilidad que mejora con ejercicio de la que necesita antes una prueba médica.
Si te pasa algo de esto, te orientamos y lo coordinamos con tu médico antes de empezar:
- La debilidad aparece de golpe, afecta a un lado del cuerpo o viene con dificultad para hablar, caída de la cara o pérdida de visión. Llama al 112.
- Notas pérdida de sensibilidad, hormigueo que se extiende o dificultad para controlar la orina o las heces.
- Te cuesta tragar, hablar o respirar.
- La pérdida de fuerza avanza rápido, se acompaña de pérdida de peso sin explicación o empezó tras un medicamento nuevo.
Con una valoración a tiempo, sabrás si tu caso es para empezar ya con ejercicio o si primero conviene una prueba.
En los dos casos sales con un camino claro.
Reserva online tu primera sesión con 10 € de descuento.
Pedir cita de Neurorrehabilitación Infantil (Vojta y Bobath) para tratamiento de Pérdida de fuerza muscular
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosEn Resumen: Tratamiento de Pérdida de fuerza muscular
El tratamiento de fisioterapia para pérdida de fuerza muscular en eFISIO comienza con una valoración individual. Según el caso, el plan puede incluir terapia manual, ejercicio terapéutico u otras técnicas de fisioterapia. El número de sesiones y el tiempo de recuperación dependen del diagnóstico y de la evolución de cada persona.
Preguntas frecuentes sobre Pérdida de fuerza muscular
Se llama debilidad muscular. Según Adams y Victor, si afecta a todo un brazo o una pierna es monoplejía, a un lado del cuerpo hemiplejía, a las dos piernas paraplejía y a las cuatro extremidades cuadriplejía. Cuando es parcial, se habla de paresia.
El músculo se adapta al uso. En el manual de Porth, la atrofia por desuso es reversible: el tamaño del músculo se restablece al reanudar su uso. En eFISIO diseñamos un programa de ejercicio terapéutico y lo ajustamos sesión a sesión.
Hacemos una valoración de 50 minutos: fuerza por grupos musculares, tono, reflejos, sensibilidad y gestos como levantarte o subir un escalón. Con eso montamos tu plan y te enseñamos un programa para casa.
Si la debilidad aparece de golpe, afecta a un lado del cuerpo o viene con dificultad para hablar o caída de la cara, llama al 112. Si notas pérdida de sensibilidad o avance rápido, te orientamos y lo coordinamos con tu médico.
La sesión de fisioterapia dura 50 minutos y cuesta 50 €. Con el bono de 10 sesiones, cada sesión sale a 40 €. Si reservas online tu primera sesión, tienes 10 € de descuento.
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Referencias
- Adams y Victor. Principios de Neurología, 11.ª ed.: tipos de la parálisis y su diagnóstico. McGraw-Hill.
- Kelley y Firestein. Músculo: anatomía, fisiología y bioquímica (capítulo 5), en Kelley y Firestein. Tratado de Reumatología, 10.ª ed.. Elsevier.
- Porth; Grossman S. Porth. Fisiopatología, 9.ª ed. (adaptación celular: atrofia por desuso). Wolters Kluwer.
- Physical Medicine and Rehabilitation: efecto del envejecimiento sobre el músculo.
- Schoenfeld BJ, Ogborn D, Krieger JW. Dose-response relationship between weekly resistance training volume and increases in muscle mass: A systematic review and meta-analysis. Journal of Sports Sciences 2017.
- Li ML, Zhang F, Luo HY, Quan ZW, Wang YF, Huang LT, Wang JH. Improving sarcopenia in older adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials of whey protein supplementation with or without resistance training. The Journal of Nutrition, Health & Aging 2024.
Nuestra experiencia clínica en eFISIO
Valoramos cada caso y adaptamos el tratamiento a su evolución.
Un plan para tu caso
- Valoración. Revisamos tus síntomas, antecedentes y objetivos.
- Tratamiento. Elegimos las técnicas según la valoración y tus objetivos.
- Seguimiento. Revisamos la evolución y ajustamos el plan cuando haga falta.
Experiencia de nuestras clínicas
Cifra del conjunto de clínicas eFISIO: sesiones completadas con nota clínica de distintas dolencias.
El número de sesiones y el tiempo de recuperación dependen de la valoración y de cómo evolucione cada persona.
Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Pérdida de fuerza muscular
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
25-08-2026
Muy atento y profesional. Ademas de la sesión Max me dio consejos para evitar futuras lesiones, con técnicas especificas de estiramiento muscular
02-07-2026
Desde que empecé el tratamiento de suelo pelvico, después de la operación de prostata, me ha ido recuperando, y hoy me encuentro otra vez normal y seguro de las pérdidas de orina. Muchas gracias.
26-02-2026
Béatrice brindó una atención excepcional para mi dolor muscular en el cuello tras una lesión practicando esquí acuático, utilizando punción seca, terapia de radiofrecuencia y masaje. Fue increíblemente atenta y cálida, y explicó todo con claridad. He recuperado la movilidad y estoy durmiendo mucho mejor! La recomiendo sin ninguna duda!
01-10-2025
Excelente. Llevo dos sesiones y el trato y la profesionalidad de Amanda no pueden superarse. Además del tratamiento, recomienda los ejercicios idóneos para la recuperación. Estoy muy contenta y noto que voy mejorando rápido a pesar del tiempo que llevo ya con la lesión muscular.
21-08-2025
Arturo es muy profesional, trata con mucho cuidado la lesión muscular, con explicaciones detalladas y muy certero con el diagnóstico y tratamiento. Mil gracias!!!
23-05-2025
Fenomenal con Jorge, Muy profesional y atento a tus molestias, se esfuerza en que mejores. Recomendable 100x100
06-05-2025
He hecho sesiones de radiofrecuencia por la cicatriz de una histerectomía con María Luisa y ha sido formidable, tanto el trato personal, como profesional. La cicatriz ha mejorado muchísimo desde la primera sesión, todas las mujeres que tengan ese tipo de incisión deberían hacer este tratamiento. Y ella es encantadora, se esfuerza e interesa en la mejoría cada día, se lo agradeceré siempre 🤗
19-04-2025
Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt. Me atendió Ainhoa. Me escuchó con mucha atención. Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida. Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal. Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación. Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada. Por fin tengo una esperanza. He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa. Deseando volver a estar con ella la próxima semana. Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro. Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio. Estoy enormemente agradecida. Muchísimas gracias
18-12-2024
Excelente equipo, todos muy profesionales. Se nota que les gusta lo que hacen. Específicamente yo fui por complicaciones después de una operación de Hallux Valgus. Recibí drenaje linfático y fisioterapia. En un mes había recuperado la fuerza y flexibilidad en los pies. Pude volver a, caminar sin problemas. Gracias Lina y Patricia.!!!
16-09-2024
Tras varios años sufriendo tensión en el cuello, los brazos y la espalda, decidí probar una sesión en el centro de fisioterapia con Martín. Desde el primer momento, la experiencia fue muy positiva. Martín es un profesional muy atento, con una gran habilidad para localizar rápidamente las zonas más afectadas. Durante la sesión, no solo me ayudó a aliviar el dolor muscular, sino que también creó un ambiente muy acogedor gracias a su trato cordial. Recomiendo tanto a Martín como al centro sin ninguna duda.
13-09-2024
Después de varios años acumulando tensión en la mandíbula, decidí acudir a una sesión con Martín. La experiencia fue excelente desde el primer momento. Martín es muy atento, profesional y tiene una gran capacidad para identificar rápidamente los puntos de mayor tensión. Durante la sesión, me ayudó a mejorar la contracción muscular, además de crear un ambiente muy agradable con su conversación relajada. Sin duda, lo recomiendo al 100%
02-08-2024
Daniela is an excellent physiotherapist, helping me to feel better and also to understand how to improve core strength. Daniela shared several exercises and suggested easy "anytime exercises" to do while at work. Every question was answered and I felt much, much better after the session. Thanks Daniela! Daniela es una fisioterapeuta excelente que me ayudó a sentirme mejor y también a entender cómo mejorar la fuerza del core. Daniela compartió varios ejercicios y sugirió ejercicios fáciles para hacer en cualquier momento mientras estaba en el trabajo. Respondió todas mis preguntas y me sentí mucho, mucho mejor después de la sesión. ¡Gracias Daniela!
24-06-2024
Ha sido realmente efectivo. Tenía mucha sobrecarga muscular en la espalda y ha conseguido liberarla bastante. Muy recomendable
30-05-2024
Excelente , Arturo es un crack , las instalaciones impecables , 100% recomendado para lesiones musculares .
27-05-2024
Fui para un masaje descontracturante del cuello. Dos días después (normalmente yo tardo uno o dos días en notar mejoras) el cuello me dolía bastante menos. El local estaba muy limpio, y el fisio que me atendió muy educado. Cuando vuelva a tener problemas musculares volveré
Resumen Visual de Pérdida de fuerza muscular
