Dolor sacroilíaco Tratamiento Fisioterapéutico
El dolor sacroilíaco es una de las causas más comunes de molestias en la zona lumbar y la pelvis, afectando a miles de personas cada año.
Este dolor se origina en la articulación sacroilíaca, donde la columna vertebral se conecta con la pelvis, y puede irradiar hacia las piernas, debilitando la calidad de vida.
La fisioterapia se presenta como una solución efectiva para abordar esta problemática y acelerar la recuperación.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Dolor sacroilíaco
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosAdiós al Dolor Sacroilíaco: Tu Guía Completa para una Vida Sin Molestias
¿Sientes un pinchazo agudo y persistente en la parte baja de la espalda, justo encima de los glúteos? ¿Te cuesta estar sentado, levantarte de una silla o incluso dar un simple paseo sin que un dolor punzante te frene en seco?
Si asentiste, no estás solo.
Este dolor, a menudo confuso y frustrante, podría tener su origen en un lugar que muchos desconocen: la articulación sacroilíaca.
En eFISIO, entendemos la desesperación que provoca un dolor que parece no tener un origen claro y que limita tu día a día.
Vemos a diario a personas como tú, deportistas que han tenido que parar, oficinistas que sufren en silencio, madres y padres que no pueden jugar con sus hijos.
Pero hoy, quiero darte un mensaje de esperanza: comprender tu dolor es el primer paso para vencerlo, y estás en el lugar indicado para lograrlo.
Esta página es tu mapa.
Juntos, vamos a explorar qué es el dolor sacroilíaco, por qué aparece y, lo más importante, cómo la fisioterapia avanzada puede liberarte de él y devolverte el control de tu cuerpo y tu vida.
¿Qué es Exactamente la Articulación Sacroilíaca y Por Qué Duele?
Imagina tu pelvis como el chasis de un coche.
Necesita ser fuerte y estable, pero también absorber los impactos del camino.
La articulación sacroilíaca (o sacroiliaca, como la llamamos coloquialmente) es la junta maestra que conecta el hueso sacro (la base triangular de tu columna) con los huesos ilíacos de la pelvis.
Tienes una a cada lado.
Su función es crucial: transferir el peso de la parte superior de tu cuerpo a las piernas y actuar como un amortiguador gigante.
Cuando esta articulación se inflama, se bloquea o se vuelve inestable, el resultado es lo que conocemos como sacroileítis o disfunción sacroilíaca.
Y el dolor que provoca puede ser increíblemente incapacitante.
Para que te sitúes, si buscas la ubicación del coxis (el huesito final de la columna), las articulaciones sacroilíacas se encuentran justo por encima y a ambos lados, a menudo coincidiendo con los dos "hoyuelos" que algunas personas tienen en la espalda baja.
Identificando los Síntomas del Dolor Sacroilíaco: ¿Te Suena Familiar?
El dolor sacroilíaco es un gran imitador.
A menudo se confunde con una lumbalgia común, una hernia discal o una ciática.
Sin embargo, tiene características muy particulares.
Revisa esta lista y comprueba cuántos puntos coinciden con lo que sientes:
- Dolor punzante y localizado: Un dolor agudo, a veces descrito como un "pinchazo" o "quemazón", en un lado de la espalda baja o en la parte superior del glúteo. A veces, puede afectar a ambos lados.
- Irradiación del dolor: El dolor no se queda quieto. Es común que se extienda hacia la ingle, la cadera, la parte posterior del muslo e incluso la zona del isquion (el hueso sobre el que nos sentamos). Raramente baja más allá de la rodilla, una pista clave para diferenciarlo de una ciática verdadera.
- Empeora con ciertas posturas: Estar sentado, sobre todo en superficies blandas como un sofá, se convierte en una tortura. El dolor también puede dispararse al estar de pie mucho tiempo, al subir escaleras, al correr o al levantarte después de haber estado sentado.
- Dolor al cambiar de posición: El simple acto de pasar de estar sentado a ponerte de pie, o girarte en la cama, puede provocar un dolor agudo y repentino.
- Sensación de bloqueo o inestabilidad: Puedes sentir como si la cadera o la pelvis "se fuera a salir de su sitio" o, por el contrario, una rigidez que te impide moverte con fluidez.
- Falsa Ciática: El dolor que baja por la parte posterior de la pierna puede hacerte pensar que tienes el nervio ciático pinzado por una hernia, pero en muchos casos, es la articulación sacroilíaca irritada la que está causando estos síntomas referidos.
Muchos de nuestros pacientes llegan a la clínica frustrados, habiendo tomado antiinflamatorios y relajantes musculares sin apenas mejoría.
Esto se debe a que el problema no es solo químico (inflamación), sino fundamentalmente mecánico (un problema de movimiento y función).
Las Causas Ocultas de tu Dolor en la Sacroilíaca y el Isquion
El dolor no aparece por arte de magia.
Siempre hay una causa, aunque a veces no sea evidente.
La disfunción sacroilíaca puede ser el resultado de un evento único o de la suma de pequeños factores a lo largo del tiempo.
Estas son algunas de las causas más comunes que tratamos en eFISIO:
- Traumatismos directos: Una caída sobre los glúteos, un accidente de tráfico o un golpe practicando un deporte de contacto pueden dañar directamente los ligamentos que estabilizan la articulación.
- Movimientos bruscos o malos gestos: A veces, el detonante es algo tan simple como "hacer un mal gesto para no caerse", levantar una caja pesada con una mala técnica, o un tirón haciendo sentadillas en el gimnasio.
- Sobrecarga repetitiva: Deportes como el running, el crossfit o el boxeo, si no se realizan con una técnica y una preparación muscular adecuadas, pueden someter a la articulación a un estrés constante que acaba por lesionarla.
- Cambios biomecánicos: El embarazo y el postparto son una causa muy frecuente. Los cambios hormonales relajan los ligamentos y el peso del bebé altera la postura, creando el caldo de cultivo perfecto para la inestabilidad sacroilíaca. Partos instrumentales (con fórceps) o episiotomías también pueden influir.
- Diferencias en la longitud de las piernas o escoliosis: Estas asimetrías alteran la forma en que caminas y cargas peso, sobrecargando una de las articulaciones sacroilíacas.
- Cirugías previas: Una cirugía de columna lumbar o de cadera puede cambiar la biomecánica de la pelvis y afectar a la articulación.
- Enfermedades degenerativas o inflamatorias: La artrosis o enfermedades como la espondilitis anquilosante pueden causar una inflamación crónica (sacroileítis).
El dolor en el isquion a menudo está íntimamente relacionado.
La tensión en músculos como los glúteos, el piramidal o los isquiotibiales, que intentan estabilizar una pelvis inestable, puede generar puntos gatillo y dolor referido directamente sobre el hueso donde te sientas.
Tu Diagnóstico en eFISIO: El Primer Paso Hacia el Alivio Definitivo
Un diagnóstico preciso es la piedra angular de un tratamiento exitoso.
No podemos solucionar un problema si no sabemos exactamente cuál es.
En tu primera visita, uno de nuestros fisioterapeutas expertos realizará una evaluación exhaustiva que va mucho más allá de preguntar "¿dónde te duele?".
Mediante una serie de tests de movilidad, pruebas de provocación de dolor (como los test de Patrick, compresión o Piedallu) y una palpación minuciosa de los músculos y ligamentos, identificaremos si tu dolor proviene realmente de la sacroiliaca.
Analizaremos tu postura, tu forma de caminar y de moverte para encontrar las asimetrías o patrones de movimiento que están perpetuando el problema.
Este paso es vital para descartar otras patologías como hernias discales L5-S1, radiculopatías o problemas de cadera, y nos permite diseñar un plan de tratamiento 100% personalizado para ti.
Tratamientos de Fisioterapia Avanzada para el Dolor Sacroilíaco
Olvídate de los tratamientos genéricos.
En eFISIO, combinamos las técnicas manuales más efectivas con la tecnología más puntera para ofrecerte una recuperación más rápida y duradera.
Tu tratamiento será una combinación única de las siguientes herramientas:
Terapia Manual Ortopédica (TMO): La Clave para Desbloquear tu Pelvis
Esta es la base de nuestro tratamiento.
Mediante técnicas manuales precisas y suaves (como movilizaciones articulares tipo Maitland o Mulligan), nuestros fisioterapeutas trabajan para devolver el movimiento correcto a la articulación sacroilíaca que se ha quedado bloqueada.
También liberamos la tensión de la columna lumbar y las caderas, que casi siempre están implicadas.
El objetivo es restaurar la mecánica normal de tu pelvis para que deje de enviar señales de dolor.
Fisioterapia Invasiva Ecoguiada: Punción Seca y Neuromodulación
Los músculos que rodean una articulación dolorosa (glúteos, piramidal, cuadrado lumbar) se contraen y desarrollan "nudos" o puntos gatillo que generan un dolor terrible, tanto local como irradiado.
Con la punción seca, utilizando una aguja muy fina y la guía de un ecógrafo para una precisión milimétrica, desactivamos estos puntos gatillo de forma inmediata.
Con la neuromodulación, aplicamos una corriente de baja frecuencia a través de la aguja para "resetear" los nervios que están sobreexcitados y enviando señales de dolor constantes, logrando un alivio profundo.
Tecnología de Vanguardia: INDIBA Activ y Ondas de Choque
Para acelerar el proceso de curación, contamos con la tecnología más avanzada.
La radiofrecuencia de INDIBA Activ genera un efecto térmico profundo que reduce la inflamación, alivia el dolor y nutre los tejidos dañados desde el interior, promoviendo una regeneración celular mucho más rápida.
En casos de dolor más crónico o con afectación de los ligamentos (entesopatía), las Ondas de Choque son una herramienta potentísima para romper el ciclo de dolor y estimular una nueva respuesta curativa del cuerpo.
Ejercicio Terapéutico Personalizado: Tu Arma Secreta para No Recaer
El tratamiento en camilla es solo una parte de la ecuación.
Para que el alivio sea duradero, es fundamental que tomes un papel activo.
Te enseñaremos un programa de ejercicios sencillos y específicos para ti, enfocados en:
- Activar y fortalecer los músculos estabilizadores: Especialmente el glúteo medio y el transverso del abdomen, que son los guardianes de la estabilidad de tu pelvis.
- Mejorar la movilidad: Ejercicios de movilidad pélvica y de cadera para evitar que la articulación vuelva a bloquearse.
- Neurodinamia: Si hay irritación nerviosa (falsa ciática), realizaremos ejercicios de deslizamiento neural para calmar el nervio y mejorar los síntomas de hormigueo o quemazón.
- Control motor: Te reeducaremos para que aprendas a moverte, sentarte y agacharte de forma correcta en tu día a día, eliminando la causa original del problema.
Historias Reales, Vidas Recuperadas (Casos Anónimos de eFISIO)
El corredor de Crossfit: Un hombre de 29 años, apasionado del Crossfit y el running, llegó a nosotros porque un dolor en la zona sacra le impedía correr más de 20 minutos.
Tras el diagnóstico de una disfunción sacroilíaca por sobrecarga, combinamos terapia manual para desbloquear la articulación con un programa de fortalecimiento de glúteos.
Hoy, ha vuelto a sus entrenamientos sin limitaciones.
La madre primeriza: Una mujer que, tras un parto complicado, desarrolló un dolor lumbosacro constante que le impedía coger a su bebé sin sufrir.
El dolor se irradiaba a la ingle y la zona del isquion.
Con un tratamiento combinado de terapia manual, radiofrecuencia INDIBA y ejercicios de suelo pélvico y estabilización, no solo eliminamos su dolor, sino que le devolvimos la confianza y la alegría de disfrutar de su maternidad.
El trabajador de oficina: Un paciente que pasaba 8 horas sentado en el trabajo vino con un dolor punzante en el glúteo derecho que le obligaba a levantarse constantemente.
Las pruebas revelaron un bloqueo sacroilíaco y una gran tensión en el músculo piramidal.
La punción seca ecoguiada y las movilizaciones articulares le proporcionaron un alivio que no había conseguido con nada, permitiéndole volver a su jornada laboral sin dolor.
¿Estás Listo para Dejar Atrás el Dolor Sacroilíaco?
Ya has sufrido suficiente.
Has aguantado el dolor, has limitado tus actividades y has buscado respuestas sin éxito.
Ahora tienes un camino claro hacia la recuperación.
El dolor sacroilíaco, por muy incapacitante que parezca ahora mismo, tiene solución con el enfoque correcto.
En eFISIO, no solo tratamos síntomas;
buscamos y corregimos la raíz de tu problema para ofrecerte una solución real y duradera.
Nuestro equipo de fisioterapeutas está comprometido con tu bienestar y te acompañará en cada paso del proceso.
No dejes que un dolor en la sacroilíaca controle tu vida un día más.
Da el primer paso.
Pide tu cita hoy y empecemos a trabajar juntos en tu recuperación.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Dolor sacroilíaco
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Dolor sacroilíaco
¿Qué es el Dolor Sacroilíaco y cómo puede ayudar la Fisioterapia Musculoesquelética de eFISIO?
El Dolor Sacroilíaco es una afección que causa molestias en la parte baja de la espalda y puede extenderse a las piernas.
La Fisioterapia Musculoesquelética en eFISIO ofrece un tratamiento especializado para aliviar este dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la zona afectada.
¿Por qué es importante tratar el Dolor Sacroilíaco?
Tratar este dolor es crucial para evitar la cronicidad y mejorar la calidad de vida.
La Fisioterapia Musculoesquelética en eFISIO proporciona un enfoque integral para abordar las causas subyacentes y promover una recuperación duradera.
¿Cómo se personaliza el tratamiento en eFISIO para el Dolor Sacroilíaco?
Cada tratamiento se adapta a las necesidades individuales del paciente, utilizando técnicas avanzadas y un enfoque integral para tratar el Dolor Sacroilíaco, asegurando una recuperación efectiva y personalizada.
¿Cuándo debería buscar tratamiento para el Dolor Sacroilíaco?
Es recomendable buscar tratamiento tan pronto como aparezcan los síntomas para evitar la progresión de la afección.
En eFISIO, estamos listos para asistirte desde el inicio de tu camino hacia la recuperación.
¿Cuánto cuesta el tratamiento para el Dolor Sacroilíaco en eFISIO?
El costo de una Sesión de Fisioterapia Musculoesquelética para el Dolor Sacroilíaco en eFISIO es transparente y refleja la alta calidad y especialización de nuestros servicios.
Para obtener una cotización precisa, contáctanos directamente.
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Dolor sacroilíaco
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
04-07-2025
Muchas gracias Claudia!! Servicio profesional, rápido y efectivo. Lo busqué on line para que estuviera cerca de mi trabajo, lo elegí por la reseñas de Google, me dieron cita el mismo día, llegué con dolor y sin poder andar bien y salí sin dolor. Muy recomendable.
27-06-2025
Tenia dolor en algunas partes del espalda con vertigo y cuando Hecho una secion con amanda fue espectacular ,tiene manos magicas ,senti despues como nuevo Mi nota 10 por 10 muy recomendable
27-06-2025
El alivio que he sentido después de ir a fisioterapia ha sido increíble, casi instantáneo. Ningún medicamento para el dolor me hacía efecto y después de la primera sesión no tuve que volver a tomar nada.
23-06-2025
Todo muy profesional. Fui por dos edemas óseos y el dolor que permanecía durante 4 años, en una sesión está casi erradicado.
12-06-2025
He ido con mucho dolor y he salido muy aliviado
11-06-2025
Hasta ahora he ido a dos sesiones, ya que llevaba un tiempo con mucho dolor de espalda. Me atiende Mónica y estoy muy contenta, como fisio es buenísima, he notado mucha mejoría en muy poco tiempo y como persona encantadora. Muchas gracias Mónica por todo! Cuando lo necesite vuelvo seguro.
11-06-2025
Patricia es una profesional excepcional, delicada y atenta, siempre preocupándose por no causar ningún tipo de molestia o dolor. Te explica con claridad cada paso del proceso y te orienta sobre los ejercicios que puedes hacer después para continuar mejorando. Su trato cercano y su compromiso con el bienestar del paciente hacen que la experiencia sea 100% recomendable!
26-05-2025
Ainhoa es una excelente fisioterapeuta, el trato es magnífico y me está ayudando mucho a rebajar el nivel de dolor y mareos por las contracturas.
21-05-2025
Me ha tratado Haya con cuidado y muy profesional. Iba con mucho dolor y me encuentro mucho mejor.
09-04-2025
Mi experiencia fue muy positiva, es la primera vez que acudo a un fisioterapeuta y el trato muy agradable y el final con menos dolores, por lo cual, experiencia muy buena.
04-04-2025
Una experiencia de 10. Muy buen diagnóstico y una atención exquisita. El tratamiento es lo doloroso que requiere la lesión, pero se lleva bien con unas buenas y delicadas manos 😉
01-04-2025
Génesis: una PROFESIONAL con mayúsculas. Muy agradable. Me ayudó muchísimo a perderle el miedo a la movilización y me refirió a otros profesionales con el único fin de mi bienestar, no sacar más citas ni buscar dinero. Me ayudó con el dolor y movilización de la mandíbula; y me enseño a movilizar y hacerme masajes en casa para mejorar con mi caso.
29-03-2025
¡Haya fue genial! Después de explicarle por qué estaba allí, me hizo algunas pruebas para determinar la gravedad de mis dolores. Rápidamente identificó el problema y me explicó cómo lo abordaría. La sesión fue muy completa y exhaustiva. Utilizó diferentes modalidades y herramientas, explicando el efecto de cada una y preguntándome cómo me sentía durante todo el tratamiento. Es una profesional muy atenta y con mucho conocimiento. La recomiendo sin duda!
25-03-2025
Muy buena experiencia,me han resuelto rápido mis dolores de cuello,la fisio qué me atendió,muy maja, sé llama Génesis,sin duda volveré cuándo precise.
24-03-2025
Belén me ha entendido desde el primer segundo. Me ha aconsejado muy bien y me ha aliviado mucho, no solo el dolor, si no también mis preocupaciones. Una profesional de 10, muy implicada con el bienestar de sus pacientes. Se ha ganado mi confianza y sin duda alguna volveré 😊
