Tu Antigua Lesión: Una Bomba de Relojería
Esa vieja lesión de tobillo que NUNCA curó del todo... ¿Te suena?
📅 23/06/2025
¿Te duele un tobillo que te lesionaste hace tiempo? Una rehabilitación incompleta deja debilidades que causan dolor a largo plazo. No es una nueva lesión, es la antigua pidiendo que termines el trabajo. ¡Fortalece y estabiliza para una solución definitiva!
🤕 ¿Tuviste una fractura o un esguince hace años?
¿Hiciste una rehabilitación básica y, como el dolor fuerte desapareció, volviste a tu vida normal sin completar el proceso?
Cuidado, podrías tener una bomba de relojería en tu articulación.
🏃♀️ Muchas veces, una rehabilitación incompleta se centra solo en calmar el dolor y recuperar parte de la movilidad.
Pero se olvida la fase más importante: la readaptación neuromuscular y el fortalecimiento.
Tu tobillo parece estar bien, pero ha perdido su capacidad de estabilizarse y reaccionar ante imprevistos.
💥 Y de repente, semanas, meses o incluso años después, sin un motivo aparente, el dolor vuelve.
Hinchazón, sensibilidad en la zona... No es una nueva lesión, es la antigua manifestándose porque la estructura nunca se recuperó al 100%.
Estás funcionando sobre unos cimientos inestables.
💪 No te conformes con un alivio temporal.
Es el momento de terminar el trabajo.
Una valoración exhaustiva nos permite identificar esas debilidades ocultas para diseñar un plan que te devuelva un tobillo fuerte, estable y preparado para cualquier reto.
Beneficios
🟢 Reducción del dolor y la inflamación crónica.
🟢 Recuperación completa del rango de movimiento articular.
🟢 Fortalecimiento de la musculatura estabilizadora.
🟢 Mejora de la propiocepción para prevenir futuros esguinces.
🟢 Reincorporación segura y eficaz a la actividad deportiva.
