Supera la Contractura

🔥 ¡Adiós a las contracturas! Descubre cómo liberar tu espalda de tensiones ocultas.

📅 12/04/2025

Si sufres contracturas en espalda y zona piramidal, descubre cómo la combinación de terapia manual, estiramientos y ejercicios adaptados te ayuda a recuperar movilidad y aliviar el dolor.

🔥 Si trabajas muchas horas sentado y sientes una contractura persistente en la espalda y la zona piramidal, es momento de actuar.

➡️ En eFISIO combinamos terapia manual con ejercicios específicos para relajar músculos tensos y recuperar la movilidad perdida.

💪 Nuestro enfoque integral te ayuda a equilibrar los músculos erectores y a aliviar la zona piramidal, especialmente si has experimentado episodios agudos tras actividades intensas o rutas largas.

🚀 A través de estiramientos, movilizaciones y recomendaciones personalizadas para el hogar, aprenderás a corregir hábitos de postura que incrementan el dolor.

🔝 La constancia en el tratamiento y el soporte profesional son la clave para prevenir futuras molestias, devolviéndote una calidad de vida superior y libertad de movimiento.

✅ Cambia tu día a día, adapta tus actividades físicas, y permite que un plan individualizado te ayude a recuperar tu bienestar.

Beneficios

✅ Mejora en movilidad muscular

✅ Reducción del dolor

✅ Prevención de futuras lesiones

✅ Técnicas personalizadas

✅ Recuperación de la calidad de vida